若你有買安東尼的書，你會知道許多病症的成因，這些你可能並不會從醫生那兒知道的事。
在醫學界，憂鬱症仍是個背後有著巨大謎團的疾病。從有人類開始，憂鬱症便一直困擾著人們。
憂鬱症的症狀：
悲傷；對過去能讓你愉悅的活動失去興趣；思考、說話與（或）動作變慢；甚至想傷害自己。
多數人以為臨床憂鬱症來自於情緒上的痛苦，但憂鬱症是一種複雜的疾病，可能源自於許多不同的因素。雖然有些是基於情緒（如創傷性失落），其他的卻完全是身體因素（像是重金屬、EB病毒）
憂鬱症最明顯的原因，就是一次嚴重或一連串的情緒打擊。醫學界還不知道，這種創傷情緒可能在大腦中引發輕微中風。
另一個原因是強大且持續的壓力，比方說失業好幾個月、經歷離婚或是讓人害怕無助的重大疾病。
再者，數百萬人的憂鬱症之苦，是EB病毒或萊姆病之類的病毒造成。病毒會緊抓住神經，並持續讓它們發炎，也會釋放毒素或神經毒素，使神經與大腦細胞發炎得更嚴重。
重金屬和其他毒素在現代生活型態中，極難避免。例如汞、鋁和銅。像是鮪魚與其他海鮮經常含汞、多數汽水罐是鋁製的、你喝的自來水可能經由銅製水管輸送，且充滿一種有毒的鋁副產品：氟化物。
憂鬱症有太多的誘發因素，能處理任何可以找出來的特定原因，就能產生巨大的確認與療癒效果。
前一陣子得知女兒同學因為憂鬱症，好幾次傷害自己，或是只是為了「好好睡一覺」，而吞服了數十顆的安眠藥。
她在醫院醒來後，看到母親為她整理病房的身影，難過的問我可以怎麼做？我聽了非常心疼。
這是自己難受家人也跟著痛苦又擔心受怕的病，安東尼手邊有很多痊癒的案例，讓我們一起跟著做，好好排毒好嗎？
我聽罹患憂鬱症的朋友說過，在喝下第一杯西芹汁時她就知道她有救了，那種身體的喜悅，讓她清楚明白能脫離爬不出深淵的痛苦，這輩子都要一直喝下去。
除了西芹汁，安東尼建議的理想食物還有：野生藍莓、菠菜、芫荽葉、胡桃、椰子油、芽菜、羽衣甘藍、杏和酪梨。
生活中的陷阱很多，你不會知道在資訊不對等且刻意散佈恐懼之下的誤導判斷，會對日後生活產生多大的影響。
請對吃進身體的食物，多一點了解，而對打進身體的「物品」，少一點依賴。一直加三加四，也一樣中標，現在喊到加五了，真的真的不是智慧的選擇！排毒都來不及，別再打進身體裡了吧！
檸檬水和西芹汁，都是排毒的優先選項，天然的蔬果，永遠都有強大的療癒力量。
祝福憂鬱症痊癒，
仍能拾回看見陽光微笑的力量。
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