成為彼此的光
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這學期在大專中心帶了一場跟憂鬱症有關的讀書會，有兩個原因。一來是觀察到在大專的階段，有越來越多人去運用心理輔導的資源，學生的憂鬱症診斷比率也提高。而我的疑問是：隨著憂鬱症越來越被接納是一種生理疾病（用「跟感冒沒兩樣」來比喻），確診人數的提高代表的是一種社會的進步（越來越多人勇於求助），還是社會的生病（越來越多人的生活不順遂）？二來是覺得作者文筆很好，他的深度調查與「社會學之眼」，可以讓我們用多面向的角度去了解憂鬱症，而非只是將之視為是「個性懦弱」或「血清素不足」的問題。
然而，《照亮憂鬱黑洞的一束光》最後帶給我的，遠遠超乎我一開始的想像。其中一位參與者的故事，讓我深受感動。
他是一位讀頂尖大學的高材生，前景一片光明，卻飽受憂鬱症所苦。他在讀書會的時候分享，前陣子在兵役體檢時，診斷出有重度憂鬱症。當下他滿難過的，但不是難過憂鬱症帶來的汙名，而是一種無能為力的感受。
「難過的點比較是…我真的需要被治療嗎？醫生告訴我，是我的大腦出了問題，因為遺傳、基因的關係，我腦中的血清素不夠沒辦法讓我感到快樂，他安慰我，這些是天生的，在生活中比其他人還要容易失常，不是我的錯，而這些吃藥就可以解決，失眠就吃安眠藥、情緒起伏太大就吃一些鎮定的藥物。即使可能…藥物會有一些副作用，但重要的是讓我變得『正常』有辦法好好讀書嘛。」
我們在讀書會不斷在探問一個問題：憂鬱症的成因，到底是什麼？將一個人診斷為憂鬱症，然後告訴他有藥可醫，只要定時服藥，就可以改善；這樣「走捷徑」的方式，真的有辦法幫助我們看見憂鬱症背後的社會脈絡嗎？
這位夥伴提到：
「有沒有可能，其實憂鬱，是一個健康的人在對不正常的環境，做出「正確的反應」？是一個正常的人，面對錯誤期待他的環境，而反映出的看似不正常的情緒？在後來的每一次讀書會，我很高興能透過彼此分享的過程，慢慢爬梳出真正憂鬱的原因是什麼。或許那牽涉到我小時候的經驗、也可能是我一直在逃避拖延某些該面對的事情、也可能只是……我昨晚沒睡好。無論原因是什麼，在團契的過程，我慢慢發現，我的憂鬱其實在告訴我好多事情。問題背後形成的原因可能很龐大，如果只是吃藥移除不舒服的感覺，的確或許我能在短時間內回歸生活、好好去讀書，但就會錯過了憂鬱想要告訴我，我的生活到底哪裡出了一些問題的重要資訊。」
《照亮憂鬱黑洞的一束光》告訴我們，憂鬱主要與「失去連結」有關，是對生活的反應，而不是無來由的血清素運作不正常。去找回與人、與大自然、與安全感、與有意義的價值觀連結的方式，才能為我們找到憂鬱的解方。
「我很感謝大專的這些團契，讓我慢慢明白，擁有這些感受的能力，其實都是神奇妙的創造。吃精神科的藥…的確能讓我在社會上當個正常人，但我也失去了這樣珍貴的、能夠感受這一切的能力，無論是開心的、痛苦的，用心去感受、去觀看神的作為，或許就是在追尋真理吧。」
聽著這位夥伴的分享，我更深信讀書會的價值。讀書會不只是帶領人將書本的知識灌給參與者，而是得以透過生命與文本的互動、辯證，去產生新的理解，為自己的生命與信仰追尋新的意義。
人生很複雜，而複雜的問題從來沒有簡單的答案。
願我們可以成為彼此的光，照亮彼此的生命。
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