西芹汁與便秘脹氣

👩：「請問小小孩便秘，是每週都要看醫生才能解放的那種。可以喝野生藍莓汁嗎？」

雖然沒有不可以，我建議是直接喝西芹汁啦！

👩：「蛤？小小孩會喜歡西芹嗎？」

哇咧，那大人有問過小小孩喜歡喝藥或是浣腸嗎？

聽到小小孩便秘，也不是稀有案例，看看現在便利商店的食品包裝後面，滿滿的滿滿的比家譜還長的添加物數量，多數人腸胃出問題，也就不意外了。

想想我們因為「方便」二個字，讓身體付出了多大的代價？

如果覺得榨西芹汁很花時間，準備無油早餐很麻煩，其實該好好思考，為了「健康」，你做了什麼？

#便秘

許多受便秘所苦的患者，都有肝臟遲緩與機能低落的問題。假如這現象發生在年輕人身上，可能是在出生時，肝臟就負擔了祖先流傳下來的毒素，假如你年紀較大才有這症狀，則可能是肝臟經過數十年累積而變得運作遲緩。

超過負荷、虛弱的肝臟，會使膽汁製造量降低，而膽汁對於消化飲食中的脂肪極為關鍵。當膽汁減少，脂肪便無法收到充分分解與消除，最後在腸道中腐敗，會癢有害菌叢。

當害菌在消化道中增長，便會引起發炎，腸道也開始減少蠕動。小腸與結腸中可能發展出「熱點」，也就是某些部位會開始堆積細菌或變得狹窄，使便秘問題隨著時間加劇。

西芹汁當中的鈉簇鹽是終極的病原體毁滅者，能立刻著手摧毁包括鏈球菌在內的有害菌叢，因此是便秘的重要良方。與鏈球菌會對抗生素產生抗藥性的情況不同，鏈球菌無法對西芹汁的簇集鹽產生免疫，所以會持續發生效果。

食物的選擇也會影響腸道。如果纖維攝取量不足，就需要更多促進蠕動的食物。對許多人都有效的簡單方法，便是在整體飲食中加入多一點植物類食物。西芹汁也有極大的促進蠕動效果。

西芹汁能自然促進蠕動行為，假如在日常飲食中的纖維量不足，西芹汁可以促進蠕動，幫助食物通過腸道。

同場加映

#脹氣

隨著相信「神棍」我-召喚加入的朋友越來越多，每天都能收到好消息回報。

像是消除了長久以來的脹氣，就是回饋中常見到的其中一項，包括我自己都是。

脹氣的主要原因有三種，膽汁不足、胃酸不足，或是病原體釋放的氨氣。有些人可能同時經歷一種到三種原因。大多數人的脹氣原因不只一種，而無論是哪種原因，長期脹氣通常是發展出肝臟問題的早期徵兆。

基於這個原因，更應該尋求西芹汁的幫助，因為西芹汁療癒肝臟的效果極佳。

摘錄自 #神奇西芹汁