前言
南韓首爾梨泰院於10月29日舉辦萬聖節活動，發生了大規模踩踏事件，造成百餘人死亡、近百人受傷。至今多位醫師、專家指出，該慘案中，許多人可能死於壓迫性窒息（Compression Asphyxia）。
韓國梨泰院踩踏事件中的「壓迫性窒息」／圖源：Unsplash
壓迫性窒息
成因
眾所周知，人類存活的必要條件之一就是氧氣。人們透過鼻腔或口腔吸入空氣，於肺部血管進行氣體交換，二氧化碳排出的同時，將外部氧氣納入血液當中。然而，若因為外力擠壓人體，肺部無法擴張，氣體無法交換。人類缺氧的時間，由幾秒鐘至幾分鐘，都有不同程度的傷害，長則導致人體缺氧死亡。
為何壓迫性窒息如此危險？
人體的二氧化碳在體內堆積無法排出，外部的氧氣無法給予人體需求，可能造成器官衰竭，（超過五分鐘）甚至腦死。如果狀況發生時，病患可以得到及時的救援，依然有機會存活。
自保方法
專家建議
台大醫院急診醫學部臨床教授李建璋表示：「雙手放胸前保護自己，讓胸部有空間呼吸，不要落單，互相幫忙，設法脫困。」（資料來源：李建璋專欄）
消防局士林中隊小隊長穆豪傑表示：「盡量以站弓箭步，盡量往旁邊做一個移動，盡量手部或我們身上有些背包，盡量這個部分做一個保護我們重要的地方、頭部頸椎的一個動作。」
自我身體素質
人生無常，面對突發狀況時，我們都希望能保護自己及所愛之人。
本次事件的外力影響甚大，能做的處置或許只有新聞所提之專家建議：盡可能為自己的胸腔騰出空間，以利呼吸、存活。
平時，我們可以更加注重身體素質，強健的體魄就是面對大小困境的本錢。
例如：
- 日常飲食營養均衡，定期視需求補充保健品（B群、胺基酸等），或尋求中醫調理身體。
- 貧血（無論是先天性或缺鐵性）的人，可以透過食物、藥物（鐵劑）來強化紅血球的吸氧能力。
- 體力不佳的人，可以透過有氧運動來強化體能，或者透過重量訓練強化體魄。
維持健康的身心，提升面對困難的能力，更不會在挑戰來臨時措手不及。
參考資料
Compression Asphyxia Caused Astroworld Festival Deaths—Here's What That Is
梨泰院悲劇如何發生？醫解析「壓迫性窒息」奪命關鍵 3招空隙自救
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