88天感恩，寫出你的美好人生！
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滾雪球般，88天寫出你的最好人生！
你今天感恩了嗎？
一天一句感恩小語，88天養成一個好習慣，原子複利效應帶來人生巨大變化！
你可以在等公車、搭捷運，工作休息空檔，午後美好陽光找一棵大樹下，隨手記錄一段想感恩的內心獨白，無論是感謝早上的早餐，感謝今天的藍天白雲帶來的療癒時光，感謝一家團聚，感謝空氣中漂浮的微小幸福氣息，只要提起筆，你就能靠近美好能量一步！
每頁都有一句英文感謝小語，感恩也能有儀式感。
你能用寫的，塗鴉畫插畫，用手帳的記錄方式寫下你的感恩獨白！隨手記下你的每個美好記憶點。這樣的手寫感恩語句風潮在國外非常盛行~感恩能擴大對生命滿足感，甚至超過逛街買東西的滿足指數！
所有感恩的人事物記憶都能記錄下來，神奇的是....在你寫下的同時整個人也開始變的柔軟了起來，所有美好能量都聚集在你身邊！也有人寫著寫著居然發現，自己運氣變得越來越好，仿佛所有好事都跟著自己，每個人生時刻都變得美好，一切都不可思議！
蒔光島嶼88天感恩旅行，絕對不無聊！
每頁都有一句英文感謝小語，感恩也能有儀式感。
插畫的藝術療癒融入感恩手帳中，豐富你的每日感恩旅程。
4種不同主題插畫跟古詩句，帶你進入時空旅行！
2023療癒自己，也帶來美好時光，翻轉人生就從感恩手帳寫起！
蒔光島嶼獨家推出88天感恩手帳→嘖嘖 | 【蒔光曆】2023 日曆人看過來！為心中的小宇宙加溫，來趟日曆小旅行！ (zeczec.com)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
#誠實書寫練習
#Day88
本日書寫主題：
試著描繪自己曾經感到「非常、非常快樂」的時刻，在處於這種情緒當下的你，表情會是如何？
腦海中在想些什麼？
除了快樂之外，還有沒有其他的情緒？
✍️要與家人或跟朋友去旅行、度假，會讓我感到「非常、非常快樂」。
在處於這麼快樂情緒當下的我嘴角上揚。
腦海
寫感恩日記是一個超級強大的祕密武器，可以提升幸福感與睡眠品質。透過每天固定時間喚醒正面回憶，可以讓大腦釋放幸福訊號，提高幸福感。文章分享了寫感恩日記的益處，包括提高幸福感、減輕壓力和焦慮，以及改善睡眠品質。此外，文中也提供瞭如何寫感恩日記的建議。
還記得前年在我實際寫過一段時間的「感恩日記」之後，我曾經寫過幾篇文章來分享撰寫「感恩日記」的心得，我那時藉由撰寫「感恩日記」的過程，在每日平凡的生活中感受到微小但具體的美好；
今天這篇就想跟大家分享，我是如何決定感恩日記的主題分類，以及要怎麼去找到日復一日的生活中足以記錄下的感恩片刻；
週一 感恩日記73
從早開會說話到剛剛
希望明天能安靜一整天
辛苦了，Cindy
在春寒料峭中仍舊感恩遇到的每個善意。
晚安。
週二 感恩日記74
悲劇拉長鏡頭看，應該都是喜劇。
而只希望被社會當成有用的人。
謝謝今天楊樹森老師跟我們分享，雖然輕描淡寫說出了當初使用漂流木創作的歷程，但因為漂流木
生活中，有許多值得感謝的事，我想紀錄自己每天感恩的小事，先訂一個跟大多數人都相同的小目標100天感恩日記，也希望自己能養成每天書寫文字的習慣。
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除了快樂之外，還有沒有其他的情緒？
✍️要與家人或跟朋友去旅行、度假，會讓我感到「非常、非常快樂」。
在處於這麼快樂情緒當下的我嘴角上揚。
腦海
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