「心理假」越來越受到重視的心理健康
從學校出發，心理假的實施正在高中當中熱議，目前雖沒有一致性的結果，但也可以看到心理健康的議題已逐漸蔓延。然而在大學中已經有學校開始有「心理假」的選項。中山大學從2021年5月首創「心理不適假」，除了讓學生能請心理假，另也會同步通知導師關懷，必要時協助轉介至輔諮單位。實踐大學也於111學年實施心理不適假，每學期至多3日，無須出具請假證明。台師大也正在推動「心理健康假」，將提報至學務會議討論。
為何需要新的心理假
或許有人會認為還是就將這類的假別列為病假呢？不過一般請病假是需要有就醫證明，另外就像女生每個月都會遇到不舒服的生理假外不需要特別證明，對於某些人來說，若心理覺得不舒服需要請假，但要拿出相關的證明也是一種壓力，因此心理假相較於一般的病假最不同的就是無需拿出相關證明。
心理健康需要受到重視
2021年也因為受到疫情的影響，通訊諮商成為心理衛教的熱議，因為先前受到法規的限制，通訊（遠距諮商）有著個資以及網路資安的疑慮，一直沒有明確地施行辦法，然而也是因為疫情之下，停課以及公共場所的限制，讓大眾開始意識到國英數課程可以轉為線上授課保障學生的受教權，那為何諮商沒辦法也變成線上的模式來接住搖搖欲墜的孩子呢？
心理假目前正從學校施行，我相信未來一定也會在各組織間所新增，較傳統的組織可能會把員工覺得工作壓力大、疲勞等說法當作是抗壓力低下的理由，但根據多項研究都指出壓力其實與許多疾病都有關，而且壓力並不是越大越好，適當的壓力能促進我們的工作表現，但過大的壓力則會導致疾病，甚至是工作中出現習的的無助，指的是當工作壓力來時我們也不再會有反應，彷彿被一開始被電擊的牢籠，之後若有出口也逃不出去。
心理保健的議題不再是隱晦不可說出口的，工作就像場馬拉松，並不是場短時間的衝刺賽，保護好我們的心理與生理健康，才是能幫助我們在工作與生活中保持活躍的動力。
https://medium.com/@psychology_dayandnight/心理假-越來越受到重視的心理健康-a938bfa1a01b
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/52/article/11201
https://www.businessweekly.com.tw/magazine/Article_mag_page.aspx?id=7005862
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著颱風季節的來臨，選擇放颱風假成為許多公司的常規做法。對於一部分人來說，這似乎是難得的休息機會，然而，背後卻隱藏著複雜的心理因素和勞動法規的思考。對於員工而言，颱風假提供了一個避開艱難通勤和極端天氣的理由。
空觀觀因緣性空是真諦，確確實實如此；假觀觀因緣所生、唯心的現象，確實如此，我在這個現象界我應當怎麼做；又觀因緣性空、又觀因緣所生，不偏於空、也不偏於有，就是中觀。我們處世為人、人生的前途，以至於我們的菩提道，我們的生死和佛法、佛道，不外這三觀。
上次我們討論了諮商倫理，今天我們要來延續上次的話題
點我複習
（圖片出處：https://parade.com/living/boundary-phrases）
第二件事情則是要來談談「邊界」(boundary) 與「雙重關係」。
Boundary字面上的意思是界
應該很明顯感受到，我這兩年看劇比較傾向族群、文學、客語、女性、同志相關的主題。
婚姻系列是被沙之書吸引住的，後來發現恭請光臨曾賈府喜事的討論度極高，但多是負評居多。
中消症的議題讓我很感興趣，昨晚很悶，決定來看劇。
然後我哭到一個不行，上一次為了影視哭成這樣是幾年前的事。
為什麼連假結束了，焦慮反而卻開始了呢？當我們從放鬆的假期，回到繁忙的工作步調，內心往往會產生抗拒和不安。這時當你越是要求自己馬上進入工作模式，反而越會感到心浮氣躁。這種被稱為「連假症候群」的心理現象，是當我們從長假中的休閒模式，再度轉換到工作模式，可能突然感到的焦慮或慌張，而產生心理和生理不適。
你是否有過一些經驗，明明完全沒看過的影片，卻覺得似曾相識，或是找個鑰匙翻遍整個家卻還是找不到，甚至當證人在指認兇手時，卻指出了一個完全錯誤的人選，使得他被判刑了，這到底是怎麼回事呢?這就得提到一個心理學現象：虛假記憶(false memory)
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