〈瘋靡雙週報〉第45期

學生心理議題備受關注，不只大學生有需求，高中生也在行政院兒權小組會議中提案，希望能在事假、病假的假別之外，獨立出「心理健康假」，讓學生能有自主覺察，短期調適情緒壓力的空間，政院兒權小組也在今年四月通過決議，要求教育部研議「高中以下學生心理因素病假准假準則」。不過目前各界對該準則細節無明確共識，但教育部也允諾，將參考過往法制經驗，藉短中長程計畫促進學生心理健康。

美國奧勒岡州在2019年簽署「美國心理假」法案，使學生能透過請「心理健康假」的方式來自主調整心理狀態。每三個月最多可請五天，除了奧勒岡州，猶他州、緬因州、科羅拉多州及維吉妮亞州也接連通過這項法案。

目前在臺灣，將「心理假」放入正式請假系統的大專院校有中山大學和實踐大學兩所，臺灣師範大學和東華大學等數所學校也準備推動「心理假」。

教育部正在研議中小學納心理健康假，針對學校、家長擔憂學生可能濫用、被標籤化、請假在家更危險等問題，台師大心輔系教授王麗斐接受採訪指出，社會應先建構友善環境，正向看待心理健康議題；再來學校要重視心理健康教育，教導學生覺察自身情緒與心理健康狀態，知道什麼時候需要請假；當請假無法解決問題後，學校輔導資源要進來。她強調，若沒有這些配套就匆促上路，恐怕會讓心理健康假徒具形式，有需要的學生反而不敢請。

台北市政府衛生局社區心理健康中心：112年度「職場心理健康促進-前進職場巡迴宣導講座」方案，預計於2月1日10:00公告並開放報名！方案內容與服務方式，可點進網址查看DM喔：https://mental-health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=FAB9374F6BCE2D48&sms=EEA94C26A90DD864&s=4FC443FAD71FC8A8

前一陣子，某KOL將自己接受諮商一年後的筆記、搭配自己設計的相關配套資源，組合成一份需給付購課學費的「線上課程」於某線上課程平台販售乙事，引起輿論一片譁然。相關領域的專業工作者、沒有接受過諮商的民眾、乃至於在精神醫療或心理治療系統翻滾已久的病人／個案／家屬，在輿論的風口浪尖上，都有自己的話想說；無論從助人工作領域的工作倫理層面、或商業行銷策略的良窳成敗，乃至於國家權力如何直接／間接地透過行政或法律對於「個人心靈vs.群體秩序」間有所管制．．．．．．只能說，事件雖然落幕了，但也激盪出更多「未完待續」的討論火花。

這一題很豐富、也很困難，帶出了「助人工作的專業」－所謂的「專業」指的是什麼？如何形成？又如何乃被驗證其效力、被肯認、甚至讓社群形成具體的規範以確立個體與群體間的利益平衡？．．．．．．等等複雜交錯的大哉問。回到初衷，人類對自我生命的叩問未曾停歇，除了上面這些嚴肅的問題之外，生命或生活本身要如何進行下去？當個體的生活停擺甚至生命陷落時，個體／群體，各自能做些什麼，好讓受困者的生活得以運轉、生命得以延續？或許才是更切身的吧。

小編本篇不打算討論困難嚴肅的問題，而是想更貼近那個所謂「切身的初衷」-

上述事件輿論正熱時，我第一時間想到的是Lori Gottlieb的暢銷著作＂Maybe You Should Talk to Someone＂系列書籍。我打算像「歇後語」一樣的刻意留白，讓這篇小文章就終止在這裡，剩下的，就留給本期雙週報讀者自己從這兩本書裡找到自己想要的答案了。說不定會發現，在各種激烈且看似互斥的爭論背後，每個人所渴望的，並沒有什麼不同。

1. 「也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

（Maybe You Should Talk to Someone : A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed）」

2. 「也許你該找人聊聊2：心理師教你大膽修訂自己的人生故事！

Maybe You Should Talk to Someone : The Workbook: A Toolkit for Editing Your Story and Changing Your Life」

以上兩書原文作者： Lori Gottlieb、中文版譯者均為： 朱怡康，出版社均為：行路出版。

---

〈瘋靡雙週報〉是由精神疾病照顧者專線倡議小組策劃編輯，每兩週彙整推薦的報導與文章，讓小編告訴你為什麼值得一看。鎖定瘋靡雙週報，給你第一手的資訊～

---

〈精神疾病照顧者專線〉

▹服務對象：精神疾病經驗者的家人或朋友

▹服務時間：週一至週五13:30–20:30

▹電話專線：02-2230-8830