我從憂鬱邁向陽光-母親的哭泣

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘


母親來電了,第一句話關心我身體好一些沒有,問了我到底有什麼壓力會憂鬱症?我無語…

我告訴她我現在不方便說話,匆忙掛掉電話,眼淚不自覺滑落。

我暫時停下筆來,想整理好情緒繼續執筆,不到五分鐘電話又來了。

現在的我有流淚了,容許我現在先再補顆安靜錠,我才可能繼續往下回憶當天的事。母親那頭開始哽咽,說她很想我,三四個月沒見面沒聯絡,她不知道我過得好不好,很心疼我。我決定開口了,把我心中的委屈都說出來。

我說我從小努力念書,為的就是拿到好成績,讓你們可以在親友間抬起頭來,驕傲地說我女兒很會讀書,每次都考第一名。長大後我也努力達成你們的期望,有個穩定薪優的好工作,不讓你們擔心,雖然這些工作大部分是我不喜歡的。你們交代的事我使命必達盡心盡力,為的就是讓妳們覺得我是孝順的好女兒。

但是只要有一點不順你們的意,我幾乎被指責的一無是處,我所作所為辛苦的地方被抹滅的一乾二淨,剩下的是妳哪裡做的不夠好,哪裡不貼心。人家說女兒比較貼心,妳也沒有,反而是妳哥哥會怎樣怎樣的關心。

我好累,如果哥哥這樣優秀為何事事都要先找我,以後有事找哥哥做就好了。

媽媽這時候開口了,她說因為我的能力比較好,所以凡事都比較依賴我,有事當然會先找我。他們並不是沒有看到我辛苦的地方,只是有時候習慣改不過來,不會說謝謝,只會挑剔碎念。中藥的事也是爸爸看錯藥單誤會了,才會又問了一下,而他們理解能力又不好,才會導致我需要解釋很多次,並不是不相信我。

母親說到這邊哽咽地更嚴重了,她說她覺得自己是失敗的母親,如果她有做不好傷到我的地方她要跟我道歉,這時候我完全潰堤了,現在也是。讓一個老母親聲淚俱下地跟女兒道歉是我要的嗎?母親承認了我的能力比哥哥優秀,所以凡事依賴我,代表我被認同,我被看見,我被肯定了嗎?此時我開心嗎?我的目的是要把哥哥比下去嗎?應該是說我的心結有那麼一些些解開了。我在母親眼中有被重視肯定,只是他們不擅言語,從未讓我知道,因為她們的關心不是稱讚模式,而是提醒碎念改善模式。但是他們的提醒碎念就不是我要的生活,久了就讓我覺得她們在嫌棄我否定我?再加上這次壓死駱駝的最後一根稻草才會讓我承受不住這些長久累積的小壓力,聚積而後火山爆發。我官宣憂鬱症,而我這幾個月也深陷其中。一點點相關的文章、歌詞、甚至我在照顧小狗。都可以讓我想起父母對待我、照顧我的回憶而落淚。

媽媽繼續地問出今天通話的重點,明天會回來過年嗎?我開始大哭,我說我不知道,我現在無法控制我的情緒,我不知道明天我回去了會發生什麼事?家裡有大嫂帶小朋友回去,萬一我情緒控制不好就糟了。

母親只是安慰我說只是回來吃個飯,不會有什麼事,也不會講妳什麼,她用卑微近似祈求的方式說,回來過年好不好?當下我覺得很不孝,我居然讓我的母親如此低聲下氣又卑微地祈求我。但是我止不住哭泣,貌似幾十年來的委曲終於有一些些被看見被肯定。但是我不知道我的情緒有沒有辦法消化完。

我還是狠下心回答她說,我想一個人靜一靜,我真的無法掌控我的情緒,我不想回去後帶給妳們困擾。母親不再堅持,問了我明天要吃什麼,我說家裡有存糧,我可以自己煮。我跟他說,不要擔心我,你們照顧好你們自己,我也會照顧好我自己。等我好一些了,我自然會找時間回去。

電話就在兩頭聲淚俱下結束。後續我哭了很久,再去吞了兩顆安靜錠。當情緒稍微緩和,我做了靈氣自療,自療過程中仍舊有情緒湧入。我加強了心輪的部分,希望可以再幫我的心結鬆開些。

雖然現在寫的是小年夜的事,但每當寫了一字一句,當時的情境就會湧上心頭,眼淚沒停過,心情也是低落的,我的憂鬱症還有一段很長的路要走,我要來做靈氣自療了,雖然有時情緒會更激動,但大部分在尾聲時情緒是會安定下來的。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
躺 · 起來的沙龍
5會員
25內容數
躺 · 起來的沙龍的其他內容
2023/04/05
昨天趁著好天氣與朋友約了各自帶著自家狗狗去陽光運動公園玩耍,辦個寵物趴。這算是米漿第一次真正出遊,之前只會在家樓下買東吃或吃東西時帶她嘗試出門走走見見世面。 到達公園時可以看得出米漿非常興奮,一路蹦蹦跳跳、到處嗅嗅聞聞。這種簡單的快樂好像從我們懂事後就未曾擁有,人間世俗太多羈絆或稱【集體潛意識】導致
Thumbnail
2023/04/05
昨天趁著好天氣與朋友約了各自帶著自家狗狗去陽光運動公園玩耍,辦個寵物趴。這算是米漿第一次真正出遊,之前只會在家樓下買東吃或吃東西時帶她嘗試出門走走見見世面。 到達公園時可以看得出米漿非常興奮,一路蹦蹦跳跳、到處嗅嗅聞聞。這種簡單的快樂好像從我們懂事後就未曾擁有,人間世俗太多羈絆或稱【集體潛意識】導致
Thumbnail
2023/04/01
昨天無人機到貨,花了一些時間研究怎設定,因為跟原先那台仍略有不同。 把所有該裝的安裝上去,等待電池充飽也近傍晚。 開始把客廳清空練習基本的起飛降落與懸停,練習多次之後發現有點冷,甚至有直接感受到風向吹過來,終於解開在緊閉的空間他仍會自己偏移的疑惑,原來是自身葉片旋轉產生的風力,打到四周不對稱的牆上或
Thumbnail
2023/04/01
昨天無人機到貨,花了一些時間研究怎設定,因為跟原先那台仍略有不同。 把所有該裝的安裝上去,等待電池充飽也近傍晚。 開始把客廳清空練習基本的起飛降落與懸停,練習多次之後發現有點冷,甚至有直接感受到風向吹過來,終於解開在緊閉的空間他仍會自己偏移的疑惑,原來是自身葉片旋轉產生的風力,打到四周不對稱的牆上或
Thumbnail
2023/03/31
昨天被氣到早早靈氣自療就睡了,一早起床洗了米漿的床單,天氣陰陰的無法上頂樓曬被,心情也覺得悶悶的。好像每次天氣不好都會影響我的心情,的確,據醫學研究也是如此,告訴自己允許接納。 允許接納這天氣,允許接納昨天的不順,練習轉念的方式就是他讓我省了一筆,套句男友說的,因為現在有妹妹頭遮著其實看不出來,三個
Thumbnail
2023/03/31
昨天被氣到早早靈氣自療就睡了,一早起床洗了米漿的床單,天氣陰陰的無法上頂樓曬被,心情也覺得悶悶的。好像每次天氣不好都會影響我的心情,的確,據醫學研究也是如此,告訴自己允許接納。 允許接納這天氣,允許接納昨天的不順,練習轉念的方式就是他讓我省了一筆,套句男友說的,因為現在有妹妹頭遮著其實看不出來,三個
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
這幾天跟小女兒談了很多,她因為功課和升學壓力,情緒低落,我安慰開導了好久,引導著她說出自己的感受和想法,梳理她覺得混亂,不知道怎麼辦的辛苦,讓她好好哭,勸她請假在家休息一天,之後跟她的班級導師聯絡,溝通了一下。 這張紙條不知道是她國小幾年級時,留給她爸爸的(爸爸在她五年級的時候病逝),我在今天早上整
Thumbnail
這幾天跟小女兒談了很多,她因為功課和升學壓力,情緒低落,我安慰開導了好久,引導著她說出自己的感受和想法,梳理她覺得混亂,不知道怎麼辦的辛苦,讓她好好哭,勸她請假在家休息一天,之後跟她的班級導師聯絡,溝通了一下。 這張紙條不知道是她國小幾年級時,留給她爸爸的(爸爸在她五年級的時候病逝),我在今天早上整
Thumbnail
母親來電了,第一句話關心我身體好一些沒有,問了我到底有什麼壓力會憂鬱症?我無語…我告訴她我現在不方便說話,匆忙掛掉電話,眼淚不自覺滑落。 我暫時停下筆來,想整理好情緒繼續執筆,不到五分鐘電話又來了。 現在的我有流淚了,容許我現在先再補顆安靜錠,我才可能繼續往下回憶當天的事。母親那頭開始哽咽....
Thumbnail
母親來電了,第一句話關心我身體好一些沒有,問了我到底有什麼壓力會憂鬱症?我無語…我告訴她我現在不方便說話,匆忙掛掉電話,眼淚不自覺滑落。 我暫時停下筆來,想整理好情緒繼續執筆,不到五分鐘電話又來了。 現在的我有流淚了,容許我現在先再補顆安靜錠,我才可能繼續往下回憶當天的事。母親那頭開始哽咽....
Thumbnail
從去年底開始吃身心科的藥,醫師的說法總是腦內賀爾蒙失衡導致憂鬱低潮,沒有要聽我講太多心事、心結,我也理解,身心科醫師就是開藥給你吃,讓人思緒變緩?心情平靜?能夠好睡覺?我的第一位身心科主任每次回診總是問我睡得好不好,看來是他很在意的一件事。至於其他他會問你這一周過得如何?當我開口想訴說我這周如何低潮
Thumbnail
從去年底開始吃身心科的藥,醫師的說法總是腦內賀爾蒙失衡導致憂鬱低潮,沒有要聽我講太多心事、心結,我也理解,身心科醫師就是開藥給你吃,讓人思緒變緩?心情平靜?能夠好睡覺?我的第一位身心科主任每次回診總是問我睡得好不好,看來是他很在意的一件事。至於其他他會問你這一周過得如何?當我開口想訴說我這周如何低潮
Thumbnail
當親愛的人患上精神疾病時, 該怎麼做才是對彼此最好? 媽媽以文字寫下陪伴的心情點滴, 女兒畫畫回應,一起寫下抗憂鬱的真實故事。 那些不說,就不會知道的故事, 時而細微、時而恐懼、時而顧慮自尊的那些故事, 那些獨自承受的悲傷其實比想像中還要多… 媽媽努力的陪伴,想讓女兒走向陽光 從女兒最拿手的事情做起
Thumbnail
當親愛的人患上精神疾病時, 該怎麼做才是對彼此最好? 媽媽以文字寫下陪伴的心情點滴, 女兒畫畫回應,一起寫下抗憂鬱的真實故事。 那些不說,就不會知道的故事, 時而細微、時而恐懼、時而顧慮自尊的那些故事, 那些獨自承受的悲傷其實比想像中還要多… 媽媽努力的陪伴,想讓女兒走向陽光 從女兒最拿手的事情做起
Thumbnail
自小就是成績不好、長相也不吸引,不被回應,不被期待的邊緣人。 小時候父親是做夜班,時常去應酬,白天我們去上學他才回家。 母親在家做車縫成衣,邊照料我們三個小孩,為了養育我們三個小孩,時常從清晨五點起床,做到晚上十、十一點才休息,也因為太過於勞累,老公時常不在家,她的情緒非常的暴躁。 只要一聽到車縫
Thumbnail
自小就是成績不好、長相也不吸引,不被回應,不被期待的邊緣人。 小時候父親是做夜班,時常去應酬,白天我們去上學他才回家。 母親在家做車縫成衣,邊照料我們三個小孩,為了養育我們三個小孩,時常從清晨五點起床,做到晚上十、十一點才休息,也因為太過於勞累,老公時常不在家,她的情緒非常的暴躁。 只要一聽到車縫
Thumbnail
不知道從什麼時候開始,我的情緒開始通了。 我發現我是一個還蠻會掉淚的人,我很常在某一個莫名奇妙的點上就開始想流眼淚,但這種感覺來得快去得也快,我只是現在允許它出現在我臉上,而不是忍一忍就過了,允許自己在別人在的時候展現它。 我最近發現,當我可以用不逃避的方式勇敢面對衝突,大家都會以為我內心很平靜,沒
Thumbnail
不知道從什麼時候開始,我的情緒開始通了。 我發現我是一個還蠻會掉淚的人,我很常在某一個莫名奇妙的點上就開始想流眼淚,但這種感覺來得快去得也快,我只是現在允許它出現在我臉上,而不是忍一忍就過了,允許自己在別人在的時候展現它。 我最近發現,當我可以用不逃避的方式勇敢面對衝突,大家都會以為我內心很平靜,沒
Thumbnail
父母總是會為孩子擔心得太多, 總是急於想教會孩子些什麼, 擔心孩子太過計較得失, 擔心孩子不懂人情世故, 但這些過度的擔憂和焦慮, 不僅會造成孩子的壓力,破壞親子間的關係, 到頭來也會傷害了自己。 其實,父母只需要陪伴就好, 就像蜜蜜說的,我只需要陪著她一起哭,一起笑就好。
Thumbnail
父母總是會為孩子擔心得太多, 總是急於想教會孩子些什麼, 擔心孩子太過計較得失, 擔心孩子不懂人情世故, 但這些過度的擔憂和焦慮, 不僅會造成孩子的壓力,破壞親子間的關係, 到頭來也會傷害了自己。 其實,父母只需要陪伴就好, 就像蜜蜜說的,我只需要陪著她一起哭,一起笑就好。
Thumbnail
內在對自己很多批判不滿,對自己很多要求,投射於外,是難以善待他人的,但是多數的人,不會知道被頭腦記憶控制的自己,原來如此黑暗,原來擁有陰影。
Thumbnail
內在對自己很多批判不滿,對自己很多要求,投射於外,是難以善待他人的,但是多數的人,不會知道被頭腦記憶控制的自己,原來如此黑暗,原來擁有陰影。
Thumbnail
 一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。   一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  每個人都會有情緒的流
Thumbnail
 一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。   一直將一些感覺藏在心裡面,需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受,你會更了解你的情緒。  每個人都會有情緒的流
Thumbnail
「我覺得我好像有憂鬱症」 母親不以為然地說:「現在人人都有憂鬱症,一點也不特別,就是你這個性,每次都要這樣逼自己,太完美主義,你不改變,不管去到哪裡都是一樣的」。她的這番話讓我又陷入「我覺得我很糟」的漩渦裡,一切都是我,真實的我是不被這個世界接受的,「我」必須消失。
Thumbnail
「我覺得我好像有憂鬱症」 母親不以為然地說:「現在人人都有憂鬱症,一點也不特別,就是你這個性,每次都要這樣逼自己,太完美主義,你不改變,不管去到哪裡都是一樣的」。她的這番話讓我又陷入「我覺得我很糟」的漩渦裡,一切都是我,真實的我是不被這個世界接受的,「我」必須消失。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News