吃素後更學會觀察自己
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
一個生活腳步快速的時代，資訊爆炸的時代，人與人的連結與聯絡大多使用社群軟體，在這樣的時代更多的是觀察他人，放大他人的言行，大多時間是關注他人，卻極少觀察自己不內外，疏忽了自身外在的言行，更不瞭解自己內心的聲音，吃素後找到內心的平靜。☺️
高中升大學時，會了解讀什麼科系比較好，未來比較有出路，什麼科系畢業後未來可高薪，什麼工作比較有面子，這些都是為他人而活，活成他人想要的樣子，卻少了內心的那份熱忱，也許可以停下來好好思考。🥰
吃素後漸漸的回歸內心，更注意自己的言行，外在所看見當下經歷的感覺，是內在的投射，唯有讓心境心靜，在判斷事情與選擇事情上能有更清晰的思路，一方面也能讓自己的情緒不會有太多起伏，這是一個好的開始，未來也會將這樣的想法再與大家分享。❤️
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這是我的房間，一個實體書迷的「災難現場」。教科書與各式書籍占滿了書桌和地板，衣服堆積在椅子上，禮品和包包散落一地，每次整理都無從下手。雖然我曾經努力進行斷捨離，但因執著於曾經買下的東西加上習慣不良，讓雜物重新湧現。我想改變卻遲遲未開始，希望能藉助大家的建議，找到解決這場亂象的辦法，真的很謝謝大家！
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
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還是可以天天買滿買好回家(?
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們常聽說橄欖油與地中海飲食對健康有益，但到底該如何在日常生活中實際應用？其實健康飲食不必極端，關鍵在於均衡與多樣化。適量攝取紅肉與素食一樣重要，橄欖油則能為料理增添健康脂肪。透過多樣食材的結合，如魚類、蔬菜和全穀物，不僅提升風味，也能優化健康。理解飲食中的誤區，讓我們找到符合自身需求的飲食方式。
純素健身教練Joy不只是一位自由教練，更是一個健身品牌，主打用「純素飲食」搭配健身，兩相加乘健康加分。Joy期待透過飲食、健身、情緒，讓每個人都能好好跟自己真正相處，感受每一個呼吸，擁抱自己每一個情緒，內在充滿能量，才能更有力量。
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想知道素食如何吃得健康又營養嗎？
多吃蔬菜水果、少吃肉食，讓你多健康、少疾病。大部分的疾病多是由飲食所引起，若能節制、平衡飲食，便可以減少許多生理疾病。現今，「蔬食」已成為世界潮流，越來越多的人開始傾向吃素。「蔬食樂活」正當道！
1997年美國營養學會(ADA)聲明：「經過適當計劃的素食是健康，
之前料理咖哩泡飯還有剩下的咖哩塊，這次料理成濃郁的咖哩醬，加入些豆包和豆腸，使口感富有層次，來看看素食先生如何烹調囉~
菜盤：綠花椰菜.茄子.紅蘿蔔.馬鈴薯。
蛋白質：豆包.豆腸。
澱粉：白飯（已煮熟）。
調味料：咖哩塊.油.鹽.水。
在過去一年的四月底我開始吃素到今年四月底，總共一年，雖然過程中還是有不小心吃到肉，但馬上就吐掉了，因為還願的關係。但其實吃素沒有我想像中困難，只是在跟朋友吃飯有點不方便而已，但若不能理解自己選擇的朋友不交也罷，反而從中獲益。
淡化他人的評價
在這個資訊爆炸的時代，社交媒體和數位平台使我們比以往任何時候都更容易接觸到他人的意見和評價。我們的行為、選擇甚至想法，似乎都置於一個公開的舞台上，時刻面臨著眾人的審視。在這樣的環境中，很容易讓自己陷入對他人看法的過度在意中，逐漸失去自我。然而，要活出真正屬於自己的精彩人生，我們
內心世界
在現代社會中，科技的進步和資訊的爆炸，使我們的生活變得越來越忙碌。我們每天面對著工作、家庭、社交等種種壓力，有時候甚至忘記了最重要的一件事——關注自己的內心世界。在這個喧囂的世界裡，學會成為自己內心的主宰，讓自己成為自己的宗教，或許是尋求內心平靜與力量的最佳途徑。
信仰自己的力量
最近有一些新的覺察，邁入大學的生涯後，更加的明白，有很多的事情需要自己去體會、感受。才能找出屬於自己的最佳解。
大學就是一個小型的社會，多少時間是社交，又多少時間是留給自己，是一個流動的狀態，卻是大部分會給我帶來情緒波動的主因。
最近感悟到，當我在面對與自己完全不同的人時學到了如果對方沒有主動問
「做自己」，對我來說是一直都是很抽象的一件事，從一個線性的思考突然轉變成開放性的層面，當然，應該每個人都喜歡做自己，不用去承受那些會影響自己意願的事，不用去強顏歡笑去面對自己不認可的事。
「不為五斗米折腰，因為我靠腰吃飯。」
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