【你有寫過自己的遺書嗎?】
閱讀時間約 2 分鐘
「如果你接到朋友同事的電話，跟你邀約明天見面或聚餐，但下一個鐘頭從同一個電話號碼聽到卻是醫院的通知，當下心情的震撼會是什麼?」
「你永遠不知道明天與無常，哪個會先來到，在你走之前有沒有什麼想體驗的事?有沒有話想要對誰說?」
「我自己有快樂過嗎?」
「現在的我快樂嗎?」
原本上個月聽香雲預告這場主題講座
也會猜想該不會真的要寫封自己的遺書?
但內容跟我預想有些不一樣，講座後仍感觸良多
講者趙士懿Tommy哥分享自己走過憂鬱症的心路歷程
在競爭與高壓的金融業
雖然收入跟頭銜非常亮眼
但卻因為壓力伴隨而來的不快樂
導致自己罹患憂鬱症
這10幾年來嘗試過各類療法
到現在能夠覺察自己的情緒變化
適時藉由淨化呼吸去調適自我
以豁達的心境愈面對自我的生命
同時也因為自己走過這一遭
開始從事社會企業去推廣憂鬱防治
另一個震撼生命的故事是為何要寫自己的遺書
來自於幾年前一通來自公司部屬的電話
原本想邀約見面做職涯上的諮詢
卻在下個鐘頭再次接到來電
電話的另一邊不是他，而是醫院
突然一場意外造成離世
也深刻地感受到生命的無常與渺小
追求再多的名利，在面臨生離死別的時刻一切都帶不走
你有沒有想過離開前還想做些什麼事嗎?
透過靜下心來寫遺書的方式
寫下你想道謝的人
寫下你想道愛的人
寫下你想道歉的人
寫下你想道別的人
去認識自己，什麼才是你生命中最重視的人事物?
學習跟自己獨處
放下過往的認知框架
培養新的興趣
讓自己的生命裡還保有期待
就算只是一件完成自己作品的小事
講座最後給予我們生活中最實用的一句話幫助你轉念
生活中會遇到很多鳥事
可能是遇到很鳥的主管
可能是遇到很雷的同事
可能是遇到很豬隊友的家人
或只是路上剛好被人超車
只要幽默轉個念，其實也是放自己一馬，給自己開另一扇窗
.
.
.
那句話就是「這是我上輩子欠你的」
圖片來源：網路
#遺書教我的事
#憂鬱症防治
#趙士懿
#書妝打扮館
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我也是到最近幾年，才知道這詞的意思。
說是寫作的條件，好像想要分享什麼經驗，但更像我個人的寫作的思路整理。
這篇的主題偏雜，其實有三個小主題。
「批評別人不會使你更優秀」、「我們其實沒有寫出神作」還有「寫不出神作也沒有關係」但因為環環相扣，所以我就不設定大綱啦！
吳爾芙：「女人要有自己的房間。」對於寫作者而言，則是都渴望有自己的書齋，即便是當年困苦的鍾理和先生也寫了一篇〈我的書齋〉來歌頌，但讓他寫下最多文字的並非書桌，而是他坐在木瓜樹蔭底下寫稿用的木板，天地便是他的書齋。每每思及這位生日只同我差兩天的「倒在血泊裡的筆耕者」，我便又生出了堅韌之心，繼續寫下去。
對於任何打算提升寫作效率和結構性的作者，本文具有深遠意義。
寫文章時利用Template模板，可以
有效地組織我們的思緒
為創作過程劃定清晰的路徑
使內容更有吸引力
接下來我將分享，對你的創作路徑產生啟發，使用模板創作的3個關鍵理解：
理解1 - 模板結構，讓你的創作有系統感：模板提供了結構性的框架
艾比生活好吃驚！
（我緯來日本忠實觀眾😆
/ 最好的關係
/ 對等的對待
《人生最大的成就，是成為你自己》—你有好好成為你自己嗎？讓我們踏上找自己的路上。
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偶然間被這本書的書名「人生最大的成就，是成為你自己」所吸引，發現作者是「曾寶儀」。
我對曾寶儀的印象是「曾志偉的女兒」、「黃子佼的前女友」，也記得她也位多方位發展的藝人，在主持上有不錯的成績，其他的倒是沒有特別記憶深刻。
▋這本書分享了什麼？
—
▋後記
死亡的議題總是能啟發人對於人生的思考。先知道怎麼死，才知道怎麼活。深思我們要怎麼邁向人生終點的方式，都取決於我們怎麼活自己的人生。
你有想過你心目中的理想生活樣貌嗎？今天邀請到的這位來賓是一位一邊旅行一邊工作的自媒體人，她運用自己多年視覺設計以品牌的資歷，使用「設計思考」的方式來規劃人生藍圖，並且在Podcast頻道上擁有相當出色的成績，歡迎Brand Your Life理想生活設計課程的創辦人，佐編茶水間Zoey！
佐邊茶水
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