我的修行路

我自認有走在修行的路上，並且走得不錯，也有試過少數的宗教（但沒有很專一），在這邊我想推薦一些影響我人生最大的二個部份，大家如果在人生的道路上有一些疑惑，那麼可以花一些時間試看看。

這是二本書，第一集是：求心安的正確八捷徑，第二集是：正確八捷徑的指標，二本大約二十萬字左右，看完不用幾天，但這是影響我人生最深的二本書。

上面是網頁的連結，但它也有出紙本書，我最早是從紙本書入手的，購買連結在這裡。

這本書的副標題是「我前世跟隨佛陀的回憶錄」，關於這個部份，信者恆信，所以副標題的部份不做討論，我們來談談內容。

這本書除了描述了一些當時的佛陀遇到的一些情境，也建議此種情境下該有的心緒，是一本很好的書，也是一本很生活化的書，寫的都是一些跟佛陀有關的小故事，雖然是跟佛陀有關的書，但又不是佛經，而且著者是台灣人（現已故），所以文筆通順，既不是透過翻譯，也不是文言文，讀者很容易溶入情境；另外此書有一個重點，那就是描述【正確】的事。

我們一般會認為【正確】依人而異，但這本書寫得很好，【正確】是有一個依據的，且不會因人而異，只要先懂得什麼是正確，也就可以瞭解什麼是不正確；知道了不正確的事，人就會慢慢地修正過來，這也是《正知》會放在正確八捷徑的第一個原因。

真的要說本書的缺點的話，本書因為有一些印度話轉成中文的部份，例如：

書中會有像是這樣的內容（印度話＋中文翻譯）穿插在故事中，而且中文翻譯並不是全部都有，有時必須往回翻去查看印度話的意思，這種情況造成一些閱讀小障礙，但並不影響整本書的內容。

我可以再說一次，這本書是影響我人生重最要的一本書，非常推薦大家有機會一定要入手讀看看。

內觀又被稱為十日禪，從開始到結束總共需要12天（12天11夜），且十天內不能對外聯絡，等同你需要放個12天的假；另外，雖然每個月都有開課，但每次開放名額不多，所以要參與這個修行其實門檻還不低，但我還是會建議人生至少參與一次看看。

內觀裡有一句話說得不錯：

因為我有參與過，所以我可以替它這句話掛保證，你也可以想像我在推薦一位名醫——專門醫心的。

參與內觀後回到世俗生活後（被封關十天），得到了一個工具，即使我十幾年都沒回去練習內觀，這個工具仍然一直幫助我；這個工具就是——《提醒我要生氣了》。

我印象非常深刻一件事：在工作事被某些事情惹火了，在說出下一句話之前，先是感覺到了身體整個氣血上湧，然後腦袋裡明白自己的身體有一股溫度昇上來（肝火），最後腦袋裡有一個角落，冷靜地告訴自己說：「啊！！我在正生氣！！」，這整件事發生在自己被惹火，說出下一句話之前的一小段時間而已，於是自己先深吸一口氣，平復一下情緒後再重開機來處理事情。

當然，內觀本身是一種修行方法，所以它也包含了一些心靈的淨化，不過對我來說，我在心靈的淨化上比較受求心安的正確八捷徑的影響，但是這個工具是我很推薦內觀的原因。

我推薦的這二項，有一個共通點是說：

書本上說的是著者當時陪伴在佛陀身旁的回憶錄，而內觀也宣稱是當時佛陀留傳下來的方法，並且沒有經過任何修改；不過這些話都是當八卦聽聽就好，重點還是對自己的益處。

我是真實受到了這二項東西的影響，而且是好的影響，從生活的態度、觀點的改變等等，至今我也仍深受影響並且努力中，大家如果有空的話，強烈建議大家去嘗試看看。