史塔茲的療癒之道於自己

我覺得一個心理治療師開始開發自己的工具，一定是很有野心的。

因為珍珠這種良好的概念讓我嚮往，每一步我做的都如珍珠般珍貴，以至於我能忍受那小小的屎，I can work with that.

我的Shadow，是8歲或10歲的我，正在疑惑我到底是受人喜歡還是不受人喜歡的。我意識到在學校我不算有朋友，也很疑惑要怎麼跟別人相處。好像總是覺得尷尬，還不如避免互動算了。

就在妹妹出生跟在學校迷惘的過程當中，我叫自己躲起來、關起來，不要出去。一出去就因為尷尬癌發作而各種作怪，變胖也好、不受管控也好、做白字夢也好，總之在小小的年紀，在fight or flight中，我選擇了逃跑。

如果問我自己的shadow，她說，在那之後她就不再玩耍了。

問起那個小小的我需要我做什麼去彌補這一切？

她說：盡情的去玩、去發揮

我：即使做錯也沒關係嗎？

她：就是放肆地發揮。錯了你也已經有辦法補救了吧？

我：那值不值得被愛這件事呢？

我感受了很久，這變成一個很微妙的問題

她：我已經存在了呀

她的話讓我想起椎名林檎的「ありあまる富」

「もしも彼らが君の何かを盜んだとして
就算他們從你那裡偷走了什麼

それはくだらないものだよ
也是些無關緊要的東西

返して貰うまでもない筈
甚至不需要去追回

何故なら価値は生命に従って付いている
因為價值是附加在生命之上」

她：帶著我出去玩。

我的snapshot應該是婚姻吧。