史塔茲的療癒之道於自己
閱讀時間約 1 分鐘
Pain, uncertainty, constantly work
我覺得一個心理治療師開始開發自己的工具，一定是很有野心的。
TOOL：STRING OF PEARLS
因為珍珠這種良好的概念讓我嚮往，每一步我做的都如珍珠般珍貴，以至於我能忍受那小小的屎，I can work with that.
TOOL：SHADOW
我的Shadow，是8歲或10歲的我，正在疑惑我到底是受人喜歡還是不受人喜歡的。我意識到在學校我不算有朋友，也很疑惑要怎麼跟別人相處。好像總是覺得尷尬，還不如避免互動算了。
就在妹妹出生跟在學校迷惘的過程當中，我叫自己躲起來、關起來，不要出去。一出去就因為尷尬癌發作而各種作怪，變胖也好、不受管控也好、做白字夢也好，總之在小小的年紀，在fight or flight中，我選擇了逃跑。
如果問我自己的shadow，她說，在那之後她就不再玩耍了。
影子需要內在attention
問起那個小小的我需要我做什麼去彌補這一切？
她說：盡情的去玩、去發揮
我：即使做錯也沒關係嗎？
她：就是放肆地發揮。錯了你也已經有辦法補救了吧？
我：那值不值得被愛這件事呢？
我感受了很久，這變成一個很微妙的問題
她：我已經存在了呀
她的話讓我想起椎名林檎的「ありあまる富」
「もしも彼らが君の何かを盜んだとして
就算他們從你那裡偷走了什麼
それはくだらないものだよ
也是些無關緊要的東西
返して貰うまでもない筈
甚至不需要去追回
何故なら価値は生命に従って付いている
因為價值是附加在生命之上」
就算他們從你那裡偷走了什麼
それはくだらないものだよ
也是些無關緊要的東西
返して貰うまでもない筈
甚至不需要去追回
何故なら価値は生命に従って付いている
因為價值是附加在生命之上」
她：帶著我出去玩。
TOOL：SNAPSHOT
我的snapshot應該是婚姻吧。
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我常常面對一個不想回答的問題，為什麼你要療癒自己？你出了什麼問題嗎？但在我往返醫院、諮商室、書本、網路跟冥想之間，我深深的知道，(也許是病態的)，我想要拯救自己。我可以騙所有人說我愛我的生活，但不能抵抗每每深夜襲擊的焦慮跟孤獨。自我成長？這個詞似乎已污名化，但我認真的覺得，這世界丟給我很多求生的繩子，但往上爬的是我。
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