大腦的欺騙
閱讀時間約 1 分鐘
第一次跟陌生人講到自己從出社會到現在的經歷，跟這一切的過程交代得如此詳盡。
說著說著像在列清單似的，回顧過去情節像是在檢視自己。
每倒帶到不同片段時，不自覺會閃出“到底哪裡出錯？” 或 “如果那時我怎樣怎樣...”
一些“今生必無解”的問題，塞滿著腦袋。
「放過我吧，可以讓我喘息下嗎？」我的大腦向我抗議著。
以前什麼事都放入腦中，覺得它容量無限。
以為這就是儲存，能隨時提取。
但在回顧自我歷程中，自己經歷不斷的難題，問題核心都一樣:
“勇氣”。
大腦很容易提取出體驗過的傷心難過的事，
讓自己走進困境裡。
就算門就開著在旁邊，也視而不見。
人為什麼要遇到這麼多挫折？
難道是宇宙要傳達訊息給我，希望我有所啟發？
但我資質駑鈍，所以只能下手越來越重。
不要太過陷入回憶時間流裡，
那些曾經的開心事：睡起收到聖誕禮物、養狗、爸爸給家裡買的第一檯電腦、看舞台劇、吃高檔餐廳、與朋友狂歡到天亮...
用客觀的手寫下來，留下白紙黑字的查詢log。
當脆弱的時候，讓小確幸來告訴自己
我很會好好的。
寶貝對我說的：關關難過，關關過。
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GABA（γ-氨基丁酸）是一種神經傳遞物質，也被譽為大腦的平靜使者。它在大腦中扮演著重要的角色，調節情緒、焦慮、睡眠和許多其他生理過程。本文將深入探討GABA的功能、作用機制，以及一些方法如何增加或維護GABA水平，以促進身心健康。
對身外之物且非大腦所屬特定機能的「第二大腦」(2nd Brain)來說，或許每個人的認知或用途不同，就有不同的定義；總而言之，「就是快速養成大腦學習或是運用數位化科技來解決生活或工作上對知識/經驗/資訊/實務或智慧的累積與運用的需求」，其目的在於「持續改善專注與精實(Lean)大腦的思維」。
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大家都希能夠擁有很好的記憶力。將事情記得更久，過目不忘是最好。記憶力跟我們每個人都很有關聯。記憶力很重要， 人們願意花大錢為的是幫助自己記得大小事，擁有長期記憶的能力。
我們經常忘記很多事情，像是：忘記別人的名字。
人类有处理心理限制的通用方法。它被称为启发式，它与有根据的猜测、直觉、经验法则、情境智能和刻板印象等思维类型相关联。
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照片由 unsplash 上的 engin akyurt 拍摄
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最近很想開始新的研究或看些書來改變我的觀念，卻發現困難重重，不是越看越想睡就是會點其他影片來看，後來才發現我太想要一次到位了，我就很希望可以像以前那樣一頭栽進去研究，但我都沒辦法很專注，非常容易分心，看來我為了讓心情好點已經習慣看些開心的影片了，然而習慣不是說改就改的，於是我想到了幾個方法。
如果真的理解這句話，就會明白我們每個人腦中的認知無關乎於正確與否，都只是從過去各種經驗和蒐集的資訊中累積下來對自己個人生存有益的結論。
有鑑於此，站在中立且整體的角度而言，沒有任何人的觀念想法是錯誤的，就只是每個人基於各自經歷而產生的不同罷了。
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