為何會被台詞觸動情緒，我認為是
1.講出自己的生活現況
2.講出了自己的想法或價值觀
3.給了可被接受的新角度看法
有時日子過著過著，身體大腦自行運轉每日流程，上網看新聞看劇看他人動態等當放鬆休閒，但實際是讓大腦不用費力去思考。
記得看過文章說大腦是講求效率也懶惰的，並不喜歡浪費能量，循著已建立的神經連結，重複越多次，會運作越快，比建立更短的新路去習慣，舊路比較好走，除非我們有意識地打斷舊習的流程，刻意重複N次走新路，直到讓新路取代舊路，我們才擁有了更好的一部分自己
而觸動人心的台詞就如給我的腦刺激，會出現「對，我也是這樣！」、「對，我也這樣認為！」、「這說法也滿合理的，似乎更恰當！」。但看完劇，沒了反思紀錄，24小時後，甚至更快，就被下一部劇、新聞、網漫等，淹沒了刺激，轉移了大腦的注意力，結束了反思時刻。
我認為反思是了解自己，進而達到做自己的初期步驟。現在宣揚「做自己」的內容很多，但這是多不容易的一件事，「我」是一直變動的。有時只是一種感受、一種直覺、純粹的拒絕或喜愛，卻說不出有條有理的緣由或為什麼，所以當看到觸動心的台詞，就會有種被說明到的感受，這時紀錄回看，也就了解到一部分的自己。