武道龍鶴山體系。行立坐臥道功。
道功之行立坐臥。
行功。足跟著地。散步草上。或快走。(水生木生火生土生金。)
立功。內功吐納導引。
坐功。外功胎盤練胎息。
臥功。睡功。浮生六記養生記趣。
行如風。
立如松。
坐如鐘。
臥如弓。
日月同天。紅白雙圓
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<div class="draft-block draft--p center">武道龍鶴山體系。行立坐臥道功。</div>
<div class="draft-block draft--p center">道功之行立坐臥。</div>
<div class="draft-block draft--p center">行功。足跟著地。散步草上。或快走。(水生木生火生土生金。)</div>
<div class="draft-block draft--p center">立功。內功吐納導引。</div>
<div class="draft-block draft--p center">坐功。外功胎盤練胎息。</div>
<div class="draft-block draft--p center">臥功。睡功。浮生六記養生記趣。</div>
<div class="draft-block draft--p center">行如風。</div>
<div class="draft-block draft--p center">立如松。</div>
<div class="draft-block draft--p center">坐如鐘。</div>
<div class="draft-block draft--p center">臥如弓。</div>
<div class="draft-block draft--p center">日月同天。紅白雙圓</div>
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武道龍鶴山體系。行立坐臥道功。

行功。足跟著地。散步草上。或快走。(水生木生火生土生金。)

臥功。睡功。浮生六記養生記趣。

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武道龍鶴山體系其六道功內外功
道功含內外功:
一。五氣朝元。
二。小周天。
三。三花聚頂。
四。大周天。
配合武功四練。道功四練。
武功四煉:
一湅本力。
二練明カ。
三鍊暗勁。
四煉化境。
道功四煉:
一湅白鶴洗身。
二練內功行氣吐納導引。
外功運氣刑身排打。
三鍊五氣朝元小周天。
四煉三花聚頂大

武道龍鶴山體系。道功內外功

武道天水鶴拳簡易體系內外功行住坐臥
行道功。定靜。心物合一。
外功。運氣。排打。外壯。內壯。坐式。
內功。行氣吐納。五形戲。
內功。行氣導引。八段錦。
以上立式。壯魄。固魄。
行如風打快拳。
立如松打鶴姿。
坐如鐘打馬姿。
臥如弓打弓姿。
以上行如風快如閃電

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武道龍鶴山。簡易內外功行住坐臥

武功鶴拳煉精。道功鶴功守神。武道雙修精神。
伏羲先天八卦三十六門天罡武道。天一生水。                                                                                            武功以快打慢武煉火。道功靜坐存心養性文烹火。
