關於放鬆的五個思考
更新於 2022/12/22閱讀時間約 1 分鐘
1、 在屬於自己的時刻，放膽的玩，就純粹的玩，那是沒有任何輸贏與愛恨的。純粹的快樂是目的，放鬆心情則是一個間接目的，遊樂場的快樂，不論是小時候或是現在，都令人難以忘懷與不停地期待下一次的到來。
2、 如果你現在無法經歷長時間的放鬆的話，那就請你把握每一個，在日常生活中出現的，短暫而美好的瞬間。
3、 在我看來，無所事事的個人休息或休閒時間，之所以會如此痛苦的原因就是，你必須要誠實的面對自己的慾望和想望，且沒有人可以責怪，這足以痛苦的了。
4、 你現在已經太累了，還要強迫自己去做有用事情，不是太瘋狂了嗎？
5、 我不是不想要努力，我只是更想要抓住那些身邊伸手可得的美好而已。
「放鬆一下吧！」
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在台南，當您尋找永生花時，心情故事花房是您的首選。心情故事花房位於台南市安南區怡安路一段281號，提供高品質、大器美觀的永生花。這種花藝商品具有日系風格的設計美學，給人清新雅緻的感覺，非常適合開店、送禮或升遷等重要場合。
永生花的最大優點是永不凋謝，保存時間長。這種花藝商品在現在的花卉市場中非常受
這篇文章講述了一部戲劇對作者的影響，並描述了作者對劇中角色的感受和情感。同時提到了該劇的特點，以及在B站上增加忠實粉絲的方法。
在上一集的閱讀茉莉，我們分享如何為自己注入勇氣，成為內心強大的人。今天想和大家分享如何將這樣的力量傳遞給他人，幫助他們在面對困難時也能變得強大。
Hi~ 大家 ~ 你們好嗎？ 分享日常的小事情，希望能陪伴你一些時光。祝有美好的一周 (♡˙︶˙♡)
歡迎光臨「遊睦市中心」。我們是一個努力了三年卻還沒有任何有影響力行動的社會議題關注團隊。因為現實的無奈，讓創辦人決定放棄堅持這麼久的事情。並且想在最後，記錄下從決定放棄，到放棄後，生活及工作上的轉變。歡迎點進來，聽聽我的「放棄日記」。
今天再度出現低點(之前就出現過這個數字，但確實是目前最低點)，檢討一下，突然發現這兩三天可能因為有點輕微便秘(水喝不夠吧)，也許這樣導致體重下不去？
晚間喝了一杯美式，然後瞬間超通暢，我只要喝美式，就會順暢無比，不知道明天怎麼樣？希望不要回彈，或至少不要回彈太多......不想變成需要迎接第
內臟的善良與溫柔
乘載了很多
壓力、情緒、緊張、恐懼⋯
時間壓縮
以利我們去做
我們想做到的
但久了之後會發生什麼
我們不得而知
釋放的簡單方法
除了繪畫之外
也可以聽音樂
喜歡的運動
文字書寫等等
只要用心跟仔細感受
身體會告訴我們
對的釋放方法
#繪畫療癒 #希塔療癒 #ThetaHealing
都市人的生活總是庸庸碌碌，然而每個人的一天只有24小時，在長期的高壓環境下，失眠、焦慮、憂鬱等問題逐漸普及。然而當我們前往身心科看醫生時，醫生只會搞與藥物治療，卻沒有教你如何從根解決。因此今天Abby就來告訴大家一種瑜珈練習的方式，有助於改善這修問題！
關於Yoga Nidra
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