目標設定三步驟，讓你成為理想中的自己!
往年在跨年倒數的時候，我內心是有很多焦慮感的，總覺得自己過了一年好像沒甚麼長進，年度目標又原封不動的移動到明年，變成萬年目標了。
回頭檢視我這麼多年，失敗的年度目標，發現他們有三個共通點:
- 不夠具體
- 沒有行動方案
- 不知道目標達成之後的意義
簡單來說，就是把它當成願望許願，希望新的一年它會自動達成。
後來我發現那些總是心想事成的人，是因為他們擁有超高行動力，他們腦中有一個藍圖就會透過行動實踐它，所以成真也是指日可待的!
在如何用曼陀羅思考法，規劃你的年度目標這篇文章有提到，可以用人生的八個面向(家庭、工作、感情、投資理財、興趣、健康、夢想、進修)去思考每個面向要達成什麼，最後選出三樣最重要的事情來做為年度目標!
這個方法可行，但這次我們要換另一種切入點，從最終理想的樣子去回推，現在應該做哪些事。
也就是定義
你想成為怎樣的人
把它寫在九宮格中間，另外八格填上，要成為這樣的人必須要做哪些事!
1.明確定義
例如目標是成為富足又幸福的人!
寫完之後，要去定義何謂富足? 何謂幸福?
包含了物質和心靈層面，物質層面上可以設定自己要達到多少收入、負擔怎樣的生活，去量化出一個數字。
有了明確的目標數字，就可以算出每個月應該增加多少收入、怎麼增加，在復盤的時候也才會有檢核的標準。
心靈層面上我覺得幸福感能帶來富足，而我理想中的幸福是能夠自我滿足、自我支持，有良好的人際互動和關係，並且擁有掌握自己人生的主控權。
然而物質跟幸福並沒有直接掛鉤。
心靈富足，這件事只要思維改變、看待事情的視角改變，任何時候都能感覺到幸福。
2.分析目標
定義清楚之後，我們就可以去推演，應該做哪些事?
例如幸福感的來源有人際關係、對自己人生的掌控感、情緒穩定、自信自律、思維視野格局提升、自我支持等等。
物質層面除了提升收入、也可以透過投資、副業等方面去著手，挑選現階段適合你的方法寫到九宮格中。
類似這樣:
3.拆任務
每一個格子的內容又可以額外拆出一個九宮格，去設定具體目標，有三種拆分的方法。
- 發散式思考:根據目標列舉出應該做哪些事。
- 螺旋式思考:怎麼樣的做事順序才能達到我的目標?
- 十字型思考:5W1H訂下做這件事的頻率、時間、想解決的問題。
發散式思考
關係如果用發散式的思考，就可以把關係分成朋友、家人、伴侶各自想怎麼去維護關係；家人方面可以每月固定家庭聚餐、舉辦家庭旅遊；朋友間也可以定期聚會、節日送禮、伴侶間每天通話等等。
螺旋式思考
掌控感如果用螺旋式的思考方式，就是相信自己→定義明確目標→具體執行→為自己的言行負責→具有反思能力→具有挫折耐受力→承擔更大的責任→最後又回到相信自己
5W1H思考
學習如果用5w1h來思考的話
- why:透過學習提升收入
- What:看書、聽podcast
- Where:在家或是咖啡廳
- when:你可以選一個固定的時間。或是每天閱讀一個章節，並用簡短的一句話講述出來
- who:自己
- how:如何做(填完表格就得出方法)
這樣填寫的九宮格，你會發現每個小目標之間的連結性會更高，因為他們都是為了同一個終極目標去服務，但細細去拆分的話會發現要做的事很多，如果一下子做不來的話，可以先專注在一個點上去完成，每天執行、紀錄，就會有個踏實的2023了!
希望我們都能成為自己理想中的自己，一起加油!
也別忘了領取年度計畫表，開始規劃你的理想樣貌吧!
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
鄭自凱管理觀點：
時值年末，除了總結今年的工作表現外，想必你也需要開始規劃明年的工作目標，因此這個月我想和你分享~學員T君透過助教諮詢的設定績效目標問題，以及我給他的建議，期盼對你有所幫助。
透過艾爾文影片學會了3-3-3 目標設定法，每年設3個核心目標，每週做3次核心目標，每次用30分鐘核心目標。這種目標設定法有助於輕鬆有效地實現目標，並且讓學習和成長的過程更無壓力和更有效率。
2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
無論學涯規劃、職涯規劃或生涯規劃，層級是個人、團體或企業，身處在哪個產業、哪個部門，都必須學會「制定目標」。
目標就像是地圖一樣，指引我們行走的方向。許多人在做決策時習慣性採取「貪婪演算法」的方式，總是選擇眼下最好的選項，最終陷入短線思維的陷阱。當下看似為最佳解，從長遠來看對整個人生或者對整個企業
你是不是每次遇到外國人都不敢開口，明明知道某個字卻總是講不出來，朋友能流利地跟外國人對話你卻只能在旁傻笑。這些其實都只有一個原因：「你的口說練得不夠！」，但是想要練習口說又沒有任何管道，也不知道要怎麼開始，這篇文章會給你解答
逆向工程是指：
系統性地拆解任何領域，以探究其運作方式，從中獲取重要的洞見。
這種從１到０的逆推能力，是想要學習、精進技能所應該擁有；並且從＂思考＂的方式就開始改變的能力。
藉由逆向工程，向成功的典範逆向學習，掌握成功要素；一步步的經由分析、學習來打造自己的能力。
逆向工程 打造成功路線圖
結語
在這個資訊爆炸的時代，你會不會覺得每天都瀏覽大量知識內容，但總是記不住，書到用時方恨少呢？就讓這本《過目不忘的文轉圖深化記憶法》幫你解決這煩惱吧！
State of Purpose (SOP) 顧名思義就是表明申請動機，敘述希望進修後能達成什麼目標，但如果你對系所課程一無所知，又如何能說服審查官，並在一拖拉庫的申請者當中脫穎而出？
「我從國中的時候就覺得，自己一定要朝資訊領域發展」他是那樣有自信的說著！
「哇啊～好早就找到自己的志向喔，那你最後想要達成什麼呀？」我好奇的問。
「我想創造一個，能真正人機協作的世界。生活中，我們不只跟人當朋友，也能跟機器人聊天談心」他滔滔不絕地補充著⋯⋯
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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