做瑜伽（或運動）就能讓我們更健康嗎？
更新於 2023/01/13閱讀時間約 17 分鐘
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1
00:00:11,933 --> 00:00:13,866
如果你不去幫助也有問題的人
2
00:00:13,866 --> 00:00:15,766
然後去找到這個婚姻諮詢師
3
00:00:16,900 --> 00:00:18,000
或者去找醫生
4
00:00:18,000 --> 00:00:21,100
瑜伽老師也是一樣的
5
00:00:25,733 --> 00:00:26,466
有些人呢
6
00:00:26,466 --> 00:00:28,100
就是去上瑜伽課
7
00:00:28,100 --> 00:00:30,166
又減肥成功 又變得更強壯
8
00:00:34,600 --> 00:00:36,700
有人去到同一堂瑜伽課
9
00:00:36,700 --> 00:00:38,400
弄到脖子就受傷了
10
00:00:44,166 --> 00:00:45,200
您可能不記得
11
00:00:45,200 --> 00:00:46,700
但是我在跟您學瑜伽的時候
12
00:00:46,700 --> 00:00:49,133
你告訴我的其中最早的一件事情就是
13
00:00:49,966 --> 00:00:51,466
你跟David告訴我的
14
00:00:53,533 --> 00:00:55,500
我說我會這麼去做
15
00:00:57,366 --> 00:00:59,533
我在說我經常旅遊
16
00:01:02,800 --> 00:01:03,500
我沒有時間
17
00:01:03,500 --> 00:01:04,866
來上您的瑜伽課了
18
00:01:07,833 --> 00:01:08,700
或許您已經忘了
19
00:01:08,700 --> 00:01:09,700
但是您告訴我
20
00:01:10,800 --> 00:01:12,266
當你去旅行的時候
21
00:01:13,500 --> 00:01:14,700
上網找一找
22
00:01:16,666 --> 00:01:18,400
去當地的那些瑜伽課
23
00:01:19,333 --> 00:01:20,266
任何的瑜伽課
24
00:01:21,466 --> 00:01:22,733
你會學到很多的
25
00:01:24,033 --> 00:01:25,800
你可以見到新的老師
26
00:01:27,000 --> 00:01:28,566
可以學到新的體式
27
00:01:30,600 --> 00:01:32,333
有一次我就在香港
28
00:01:36,066 --> 00:01:38,566
幾乎每一天那段時間我都去瑜伽課
29
00:01:40,866 --> 00:01:43,866
我喜歡去新的那些瑜伽館
30
00:01:45,800 --> 00:01:47,566
我就去了某個地址的瑜伽館
31
00:01:48,966 --> 00:01:50,166
沒有任何人講英文的
32
00:01:51,533 --> 00:01:52,733
有兩位女士在那邊
33
00:01:55,666 --> 00:01:58,366
穿好我的瑜伽服、帶瑜珈墊
34
00:01:58,400 --> 00:01:59,800
我就說我來做瑜伽的
35
00:02:03,300 --> 00:02:05,766
他們這個比普通話更糟糕
36
00:02:05,766 --> 00:02:07,366
因為他們講的是廣東話
37
00:02:13,300 --> 00:02:14,466
什麼？ 你在講什麼
38
00:02:15,966 --> 00:02:17,266
他會講在廣東話
39
00:02:21,066 --> 00:02:21,966
我就說沒關係的
40
00:02:21,966 --> 00:02:23,066
我來上瑜伽課的
41
00:02:26,133 --> 00:02:27,300
我說：來！錢給你
42
00:02:27,300 --> 00:02:28,066
我交學費
43
00:02:29,766 --> 00:02:30,533
然後我就
44
00:02:30,566 --> 00:02:32,066
第一個進到瑜伽室
45
00:02:33,166 --> 00:02:34,300
可能是你的錯
46
00:02:36,200 --> 00:02:37,533
然後那一天我去上課
47
00:02:40,966 --> 00:02:42,100
這位女士進來了
48
00:02:42,833 --> 00:02:44,000
就懷孕了
49
00:02:47,066 --> 00:02:47,933
我就說
50
00:02:48,133 --> 00:02:48,966
挺奇怪的啊
51
00:02:49,666 --> 00:02:51,133
我就繼續在等
52
00:02:52,500 --> 00:02:53,866
第二位進來了
53
00:02:55,200 --> 00:02:56,700
也懷孕了
54
00:03:03,733 --> 00:03:04,766
5分鐘之後
55
00:03:04,766 --> 00:03:06,400
20位懷孕的女士
56
00:03:09,666 --> 00:03:11,200
這是孕婦瑜伽
57
00:03:16,733 --> 00:03:19,533
然後我這邊就得到了很好的肌肉拉伸
58
00:03:22,133 --> 00:03:23,600
幫了我很大的忙
59
00:03:28,000 --> 00:03:29,166
然後我去了紐約
60
00:03:30,166 --> 00:03:31,566
然後去上課
61
00:03:34,300 --> 00:03:36,866
然後通常我就直接去到那個瑜伽館
62
00:03:36,866 --> 00:03:37,866
就上下一堂課
63
00:03:40,766 --> 00:03:42,800
我就問他下一堂課是什麼 我要去上課
64
00:03:44,433 --> 00:03:46,233
有時候我在電影裡面也會...
65
00:03:49,166 --> 00:03:50,166
我就是直接買票
66
00:03:50,166 --> 00:03:51,166
就看下一部電影
67
00:03:51,166 --> 00:03:52,133
不管是哪一部
68
00:03:53,100 --> 00:03:54,666
然後我就說我就上下一堂課
69
00:03:55,166 --> 00:03:56,200
他說好
70
00:03:57,200 --> 00:03:58,100
15美金左右
71
00:03:59,500 --> 00:04:01,100
哦順便一提這什麼課啊
72
00:04:07,300 --> 00:04:08,700
這次不是孕婦瑜伽
73
00:04:08,700 --> 00:04:10,133
是修復瑜伽
74
00:04:13,900 --> 00:04:16,466
我就說修復瑜伽什麼意思啊
75
00:04:17,600 --> 00:04:19,166
哦！這一種很特別的課
76
00:04:20,566 --> 00:04:21,466
哪一種課
77
00:04:24,800 --> 00:04:26,766
就是專門針對那些
78
00:04:26,900 --> 00:04:29,566
在瑜伽練習中受傷的人準備的
79
00:04:34,466 --> 00:04:36,900
那你還收費嗎
80
00:04:38,366 --> 00:04:39,166
收的
81
00:04:43,500 --> 00:04:45,400
你之前收費，然後讓他們受傷
82
00:04:45,400 --> 00:04:47,100
現在收費，來幫他們修復
83
00:04:47,800 --> 00:04:48,600
是的
84
00:04:50,666 --> 00:04:51,966
這筆生意好啊
85
00:04:51,966 --> 00:04:55,366
哈哈哈哈
86
00:04:57,200 --> 00:04:59,000
為什麼要講這個故事呢
87
00:05:01,066 --> 00:05:02,466
同一堂課
88
00:05:03,666 --> 00:05:04,600
兩個不同的人
89
00:05:05,766 --> 00:05:06,900
一個人進來了
90
00:05:11,266 --> 00:05:12,333
脖子受傷了
91
00:05:12,333 --> 00:05:14,166
還得去上那個修復瑜伽課
92
00:05:16,600 --> 00:05:17,500
另外
93
00:05:17,533 --> 00:05:20,466
第二個人就是感覺更年輕、更加強壯
94
00:05:25,466 --> 00:05:29,166
那！肯定！是有原因的
95
00:05:30,766 --> 00:05:32,266
沒有任何是意外的
96
00:05:33,666 --> 00:05:36,700
喔！我意外的在瑜伽課受傷了
97
00:05:36,933 --> 00:05:38,300
不是，這不是意外
98
00:05:39,466 --> 00:05:40,600
你種子打開了
99
00:05:42,733 --> 00:05:44,566
所以在你去瑜伽課之前
100
00:05:45,766 --> 00:05:47,333
幫助一個老人家
101
00:05:49,066 --> 00:05:51,066
而且持續去幫助老人家
102
00:05:52,466 --> 00:05:54,266
幫助他們做一些運動啊
103
00:05:56,100 --> 00:05:58,000
瑜伽就會奏效
104
00:06:00,300 --> 00:06:02,266
這就是為什麼我寫了一本書
105
00:06:04,300 --> 00:06:06,200
瑜伽是如何運作的？
106
00:06:09,166 --> 00:06:10,900
如果你不這麼做的話
107
00:06:17,433 --> 00:06:19,100
如果你不去幫助一些
108
00:06:19,166 --> 00:06:22,733
老人家 或者病人 或者是孤單的人
109
00:06:26,233 --> 00:06:27,800
然後你想要去上瑜伽課
110
00:06:27,800 --> 00:06:29,533
減肥、健身
111
00:06:32,566 --> 00:06:33,533
你已經
112
00:06:33,566 --> 00:06:36,666
破壞了合約的第一部分條款了
113
00:06:38,466 --> 00:06:39,233
好嗎？
114
00:06:40,933 --> 00:06:43,600
這個合約已經不容易做到了
115
00:06:44,433 --> 00:06:45,266
明白了嗎
116
00:06:47,100 --> 00:06:49,000
你不用完美的做到了
117
00:06:50,166 --> 00:06:50,800
當然
118
00:06:50,800 --> 00:06:51,933
有時候會忘記
119
00:06:53,133 --> 00:06:55,000
但是啊一般而言
120
00:06:56,800 --> 00:06:58,700
如果你在做投資的話
121
00:07:00,200 --> 00:07:02,266
無論是房地產 還是股票
122
00:07:05,233 --> 00:07:07,633
如果你想要去...
123
00:07:07,966 --> 00:07:10,733
遵守這一份合約裡面的第一部分的話
124
00:07:11,800 --> 00:07:13,266
你應該怎麼做
125
00:07:17,000 --> 00:07:18,866
幫助別人賺點錢
126
00:07:20,000 --> 00:07:21,166
然後再投資
127
00:07:22,133 --> 00:07:23,533
然後你就會成功
128
00:07:25,566 --> 00:07:26,300
如果你在
129
00:07:26,333 --> 00:07:28,900
不幫助別人的情況下去投資的話
130
00:07:29,933 --> 00:07:32,300
你這個合約就已經沒有遵守了
131
00:07:33,900 --> 00:07:34,300
好嗎
132
00:07:34,300 --> 00:07:35,100
不簡單的
133
00:07:38,900 --> 00:07:39,933
你就...但是呢
134
00:07:40,166 --> 00:07:41,966
之後你會變得更開心
135
00:07:41,966 --> 00:07:44,266
更有錢，而且不會傷到脖子
136
00:07:47,066 --> 00:07:49,466
然後這份合約會保護你
137
00:07:51,066 --> 00:07:53,566
這就是這份合約的目的所在
138
00:07:53,733 --> 00:07:54,533
明白了嗎
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影片出處
Class 08 - Gift of Liberation 24: Empty Buddha, The Ultimate Protection (English & Chinese)（01:12:34-最後）
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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