CHAPTER 5 安全感,感情關係

閱讀時間約 1 分鐘
大家總說,安全感該是自己給自己的,可我們又是在甚麼情況下,無意識地把安全感這個責任歸屬,寄託在別人身上呢?
孩童時期,我們寄託了100%的安全感在父母身上,因此家庭是影響個體最深的起源,能否從父母身上獲得充分的保護以及信任,是在人生路上最根本的基石。
慢慢的,我們遇到了同儕,認識了生命中密不可分的朋友們、戀人、知己,年少的我們開始了解到,原來建立關係不僅於家人,我們要一直一直的和各式各樣的人建立連結,自己喜歡的、無感的、自己能夠應付的或無能為力的那些關係。
我們一直長大,也一直在群體中建立連結,獲取信任,交付信任,用以結交一個一個的朋友,建立一段一段的關係,在這過程中,卻未必有真正理解安全感為何的導師告訴我們,該如何處理這些複雜且困難的人際關係,更正確的面對社會群體中的安全感。
在感情關係中,無論是友情愛情,我們總會交付一部份的自己,因為我們渴望在這段關係裡,有更深的連結。
安全感始於相信,當我們足夠信任某人時,將部份的自己寄託在對方身上,這種依賴過程,並不有害於成長,卻必須終於理性的辨認
安全感像是件武器,可攻可守,也可以繳械投降,當自己因信任他人,情緒心情開始受對方影響,就像是把自己手上的武器交給對方,任由對方主宰,而失去了自己的主導權。
對所有我們託付安全感的親密關係,我們都可能在這之中成長或受傷,如同費斯汀格法則:「生活的10%由你發生的事組成,90%則由你對事情的反應決定。」
對所有的親密關係及安全感的寄託,當我們有意識地主宰自己的情緒反應,那安全感便不會成為推諉的藉口,而是我們自己不假外求的護盾 。當我們能夠完全的對自己的情緒負責,而不再歸咎他人給予自己的安全感不足時,大約就是我們理性辨認安全感這堂課的下課鐘響時。
而我們須時時刻刻的謹記,安全感源自於己。
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安全感有很多面向,有關於生存、愛情、人際、職場、家庭、金錢等...,即使有這麼多的面向,最終這都是關乎自我認同的課題。當我們對於這些面向的認知更深、更清晰,就不會向外索取,因為安全感始於自己。
遠看近看後,在愛情裡,並沒有所謂的對與錯,因為情感也不過是一種感覺,但愛卻是一生的課題。
自己就是自己生命的主人,你的每個模樣,都是。 獨一無二的生命,有著不同的樣貌,欣賞自己的每個樣子。
怎樣的心態是準備好接受別人的批評指教呢? 是虛心?是真誠?是把自己倒空?
對於人生中的很多課題,甚至一些小問題,我們可以向對方提問,或是討論,有時並非是自己無法解決的問題,但有一個人可以對話,陪伴自己一起去挖掘一些心裡真正的想法,面對更真實的自己,也好好的去解剖自己讓自己成長,我覺得這些對談紀錄會是寶貴而有趣的。
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