并不是危言聳聽：長期熬夜看手機，真的會導致眼睛看不見哦！
更新於 2023/03/10閱讀時間約 5 分鐘
網絡上的確經常有不實的謠傳，例如“癌症患者吃了蛋白質含量豐富的鷄蛋會導致病情惡化”，“女性長期喝豆漿會誘發乳腺癌”，還有“吃紅棗能補血”等。這些傳言大多數都存在斷章取義、以偏概全的問題，但是因爲標題和角度足夠吸引人的眼球，所以受衆還不少！
在移動互聯網快速發展的這些年，網絡上關於年輕人熬夜看手機導致「視網膜剝離」，出現視力障礙的文章報道屢見不鮮，那這個説法是危言聳聽的謠言，還是有科學依據的警示呢？
【視網膜】是人體眼球内表面的一層組織，是人體用來感光的器官，通過視覺神經向大腦發送視覺信號。
當視網膜處於正常位置的時候，按照我們在物理上學過的成像原理，人體在看物體的時候，會將物體的影響呈現在視網膜上，再由神經細胞處理后，通過電流脈衝將信息發送給大腦。而一旦視網膜剝離原位，與眼球壁脫離，就是「視網膜剝離」。
「視網膜剝離」前一般會有以下幾個徵兆，但卻很容易被忽視：
- 視力明顯下降
- 雙眼會出現經常性的閃光感，但如果只是偶爾出現一次則無需驚慌
- 飛蚊症情況加劇，表現爲眼前有黑影
- 看東西的時候出現物體模糊形變、縮小
如果去眼科做全面檢查，一般可以通過充分散瞳后查眼底的方式來診斷視網膜是否脫離，也可以進行特殊的視網膜成像測試，通過獲得雙眼整個視網膜的完整廣角視圖來進行判斷。此外，也可以通過眼部彩超做檢查。
如果出現上述提到的雙眼有閃光或者飛蚊症的情況，到醫院后發現并沒有檢查出視網膜有脫離的問題，那麽建議幾天后再次做檢查。
根據成因，可以將「視網膜剝離」分成三類：
- 孔源性視網膜剝離：也叫做原發性視網膜剝離，是因爲視網膜本身發生破裂、出現孔洞引起的。
- 滲出性視網膜剝離：也叫漿液性視網膜剝離，屬於繼發性視網膜剝離的一種，是因爲視網膜、脈絡產生炎症、血管問題、損傷導致視網膜下聚積了液體，但并沒有出現視網膜本身的破孔。
- 牽拉性視網膜剝離：屬於繼發性視網膜剝離的另外一種，通常是指視網膜因爲缺血、缺氧導致視網膜表面纖維血管增生，而這些增生的纖維血管組織繼發性收縮將視網膜從視網膜色素上皮細胞中拉出導致的；這一類型持續發展的話，還會形成視網膜裂孔。
目前明確的有這八類人比較容易出現視網膜剝離的情況：
- 高度近視眼患者
由於近視眼大多是軸性近視，導致周邊的視網膜組織非常脆弱，加上玻璃體的牽拉，很容易導致視網膜剝離；
- 高齡
隨著年紀的增長，玻璃體會逐漸變性液化，視網膜與玻璃體之間的相對移動較多，容易發生視網膜剝離；
- 頭部、眼部受到外傷或者撞擊的人
因爲頭部、眼部受到突然撞擊的時候，眼球會出現暫時變形的情況，就算眼球壁能順應外力，但玻璃體基底部會與眼球壁分開，產生視網膜鋸齒緣離斷；打球或者跳水等運動也會造成眼睛的創傷，引起視網膜剝離；
引起增值性視網膜病變，容易發生牽拉性視網膜剝離危險；
- 用眼過度者
- 白内障術後無晶體眼患者
- 受遺傳影響的人
- 眼底視網膜本身就有問題，結構不結實的人
目前常見的治療「視網膜剝離」的方式有：
(1) 孔源性視網膜剝離：需要儘快完成手術
- 外路手術 - 適用於單個裂孔、玻璃體沒有牽拉因素的視網膜剝離
手術不複雜，不需要切開眼球，對眼球的干擾小，不會造成眼内感染，術後并發症極少，就算有也非常輕；此外也無需在術後往眼内塞填充物，故不會出現二次手術的情況；
- 内路手術
手術過程很複雜，需要在眼球壁上打孔，用器械在眼球内切除玻璃體，將視網膜下液體吸出；好處是術後視網膜與眼球壁位置復原，患者不會感覺到不適感，但壞處則是因爲玻璃體被切除，患者容易患上青光眼、白内障以及因爲眼内填充物誘發的并發症等問題；
(2) 滲出性視網膜剝離：也需要儘快完成手術
具體參考孔源性視網膜剝離的外路手術方式；
(3) 牽拉性視網膜剝離：藥物治療爲主
雖然目前的醫療器械和手術技術變得先進了許多，有助於提高手術的成功率，但對於患者自身來説，總是要承擔風險的，所以相比於患病后去治療，倒不如提早進行預防。
① 養成良好的用眼習慣
要給眼睛提供休息的機會，尤其是長期近距離用眼的人群；此外，每隔一段時間起身去窗邊看看遠處的景物，鍛煉下眼睛，防止眼部過於緊綳的狀態，這些方式能防止眼部功能衰退；如果可能的話，對於長時間近距離用眼的人，非常建議至少一年去做一次眼底檢查，排查視網膜的問題，做到早發現早治療！
② 避免過於劇烈的運動
主要是避免運動損傷，減少可能導致視網膜剝離的機會，但如果自己有把握不會傷及頭部和眼部，那適當的參與些高强度的鍛煉也無妨。
都説眼睛是心靈的窗戶，我們每一個人都應該為保護這扇窗戶而努力！
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[1]《專家：眼前有黑影別不在意警惕視網膜剝離》.人民網.2021-08-14
[2]《眼部護理需要注意哪些問題》.人民網.2021-10-27
[3] 《視網膜剝離可防治？權威專家這樣說》.人民網.2021-10-11
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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可能是因為看起來很慫的關係，所以常常遇到很奇怪的人。
我曾經遇到一個很奇怪的歐巴桑，她每次看到我或經過我家都要罵我，什麼難聽就罵什麼。但是她罵人的態度很特別，她都是故意別過頭對馬路罵或者是對正前方罵，然後也只有經過我所在的地方的時候才會做這些事。
所以即使知道她在罵我，但是她可以狡辯說“沒有啊，我罵
我猶記著有一次在社團的夥伴溝通時，我用文字打出很直接的要求，結果導致我那個夥伴直接退出整場活動，這讓我非常困惑以及不解，我非常平靜打出了一段平鋪直敘的文字，卻造就對方的憤怒，為什麼呢?
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