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10個與自己和解的幸福練習
在這個物慾橫流、紙醉金迷的世界裡，現在人該如何守住自己心中的一方淨土？
正因為人生無法盡善盡美，才會懂得珍惜每分每秒的小確幸！
前言
你是否心中常有"很無聊"、這樣生活真沒意思等類似的想法。在這個忙碌的生活世界裡生活久了，人們的新會變得迷茫，幸福感也會逐漸的消失。幸福應該是一個人心靈深處真真切切的感受，是一種心態、一種感覺。其實他時時刻刻都在我們身邊，重要的是我們如何去發現他、理解他、感受他、創造他。
法則一 尋找幸福的鑰匙
幸福是一種好心態。
馬斯洛說:心若改變，你的態度跟著改變，態度改變，你的習慣跟著改變，習慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變。
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2.不要花時間狠狠教訓自己一頓，而是先逃離一直低落的情緒
3.先別急著要找出原因，有負面情緒很正常，不要怪自己為何有這種反應
深~呼吸。
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所以才有了這篇文章的誕生，
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寫（動詞）
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