今年的冷真是不同以往，氣候異常什麼北極震盪的，也不知道是否是因為年紀大了，反正覺得特別地冷，然後就收到兩個死訊，一個是我的大學同學開本班頭砲癌症，另一個是一位近八十歲的名醫急性心肌梗塞。什麼好事都可以搶第一，但死這件事真的就謝謝再連絡。
我年前就發現自己有點胸悶痛，只知道但不同於以往二尖瓣脫垂的那種痛，而且脈變慢了還沒力，所以又跑去診所了，方開炙甘草湯42g/葛根湯21g/平胃散21g/歸脾湯7g/加味逍遙散7g/少許栝蔞仁與鬱金，很奇怪去年下半年，同一個醫生每看診必加葛根湯，我實在不明白，不過炙甘草湯份量開比其它多，我就明白了一件事去年夏天的病沒好，一直延續到現在。
《傷寒論‧辨太陽病脈證治下》第177條：傷寒，脈結代，心動悸，炙甘草湯主之。
炙甘草湯，益氣滋陰養血復脈。方義：氣血虧損，心失所養，血行不暢，故心動悸而脈結代。治宜滋陰補血，益氣復脈。方中重用炙甘草甘溫益氣補中，為主藥，輔以黨參、大棗補氣益胃，為生脈之本；阿膠、生地、麥冬、麻仁，補心血、養心陰以充養血脈；桂枝、生薑和酒辛溫走散，可通心陽，以暢利心脈。其配伍特點，是根據人體的陰血需要依賴陽氣來推動的原理，重點在於補心氣，通心陽。(https://yibian.hopto.org/db/?fno=60）
去年夏天太熱了，傷了陰即血也傷了津液。細想了一下，去年七月中因為誤治，被藥重傷，吃了好像一個月的藥我自行停醫，然後忽然牙齒痛，一個半月內跑了三趟牙醫診所，醫生一直叫我回去觀察，因為痛點在已經做了根管治療的那個牙齒，打開假牙之後處理可不一般，思來想去還是忍痛回去觀察，對傷處拼命塗固齒膏，結果天一涼下去後，牙痛也不藥而癒，於是明白原來是太熱了造成的。
接下來我就掉頭髮了，以往秋冬我是會掉髮，但去年十一月我的掉髮量多到嚇人，我走到哪掉到哪，頭髮一洗，黑黑一團滿地皆是，真是不明白為什麼，所以才會有前面我那一篇〈白髮 掉髮 頭皮屑〉喝黑芝麻桑葚藕粉的事，所幸喝了頭髮的事解決了。這其間我還偶爾發生不明熱痢，我也沒弄懂(後來看書好像是羅大倫的書，真沒記清@@，因為我中暑熱又喝了不少烏梅白糖湯所導致的，烏梅把內熱給斂住了，所以天冷有合適機會就熱痢發作了，夏天最好用冰糖不要用白糖2023.06.17)，喝了不少綠茶蜂蜜水，想想吃沒什麼異常，但是睡眠不大好，常感虛熱，以為是更年期偶爾的熱，事情就掛著。
再下來就是我媽媽燥秘發喘的事，然後她還說她的眼睫毛好像倒插很疼，我就用夾子拔了解決問題。我前兩日因為朋友眼睛補養的問題，看《醫方集解‧明目之劑》的防風飲子說：「治倒睫拳毛（倒睫拳毛，由目急皮縮之故也。蓋伏熱內攻，陰氣外行，當去其內熱併火邪，使眼皮緩則眼毛立出）。」因為熱，陰氣不足，目急皮縮所以眼睫毛倒插。
一連串的小毛病串起來，發現這個陰不足，去年傷到不知道要養，所以才會有後面那麼多的毛病發生。因為熱會傷身上的陰血津液而不足，人就像一盆應該有定量的水盆，平時溫度在37度，當火恆定時而水不足時，水溫度就會升高，如煮開水，水滾越久，盆內水越少，温度就又更高了，過與不及的概念，中醫就是講平衡，而且是動態平衡！想想去年自己還嘴饞吃了不少燥性的東西，真的毛病都是自己沒有覺察跑出來的。
還有朋友問說什麼身上過敏，雙腿不寧，看了名中醫都不解，我就告訴她要好好檢討自己的生活環境與作息，因為姿勢不良也會導致雙腿不寧，藥也不是萬能的(https://vocus.cc/article/632f9b53fd897800017dbda1)。我堂姐也曾經臉過敏，然後也是去看醫生吃了好久的藥一直不好，然後有一天她就發現原來是臥室掉漆粉塵的問題，因為房子老舊的關係，換房睡就好了。
所以人生病就醫，醫生只能看此一時，像個滑窗(sliding window)，前後他是沒太多時間了解，更何況調整飲食作息這比較偏個人，好的醫生也就略略一提。總之自己才是最好的醫生，什麼階段該怎麼養，就好好找方法實踐，多多訓練自己對身體環境的覺察功夫，才是硬道理。
