我在練習平等心
回診後中醫師為我把脈，他說我狀態好很多，我回應:「沒錯!我感受到我的精神很好，彷彿回到國小時候那樣精神很足。」過去我認為中醫沒有用，是因為我在吃醫生給我調理生體的藥方時，我同時沒有去更改我的生活作息跟飲食，現在我比較認真了且遇到一位很願意回應我問題的醫師，給我很大的安全感跟信心。
照顧自己的同時，有觀察到他人的需要
我開始察覺自己的身體實，同時在學習寫六時書的時候，我感受到我會去觀察到別人的需要，當我知道身體處於壓力、緊繃的時候，身體肌肉會緊縮會讓身體的乳酸堆積在體內，長時間沒有注意身體的放鬆，會讓自己忘記甚麼才是一個正常人的狀態。
我媽媽跟爸爸，就是一個長時間忘記甚麼是正常人的狀態，因為做農需要搬重物、很多情緒也比較悶在心裡的人，肩頸跟背部都很緊、硬，當我觀察到媽媽這次上來台北找我時，我就希望我可以多為她做點甚麼，我就帶媽媽去做放鬆身體課程，結果很好我也透過芳療師傅知道媽媽的右手臂很多氣結，媽媽說:「之前照顧婆婆的時候，右手時長要把婆婆抱起來洗澡、做輪椅。」我自己聽了之後覺得自己有很多的虧欠，太少時間去關注到父母的細微需要，趁著這一次的機會也可以好好的服務家人。
父母是我們的福田
小時候我想過，如果我長大結婚生子了，我哪有心力去顧及爸媽?出社會後我跟其他朋友一樣，我花錢照顧自己、打扮自己、愛自己，加上自己是在外地讀書，也在畢業後早早結婚只差還沒有孩子，大約一個月左右我會回去看爸媽，一直在農村長大的他們不大會去打理自己的生活品質，每每看到都會覺得他們應該要更為自己著想一點。
學習種子法則之後，我很大的改變也是會多為家人身體著想了，我不會只買自己的衣服，我會想到媽媽也是愛美的，回家煮飯給家人吃，買好益生菌給家人吃，帶家人出去走走，不要等到長輩老去了才去邀請他們一起出去玩，在還可以健康的走動時就去服務他們，讓以為孩子長大會遠離家裡的孤單的家人，依然可以感受到溫暖跟愛。
我們都是喜歡互相的動物，即使自私的人也渴望被人多一點的愛包容，我們都是在人生中學習做更好的自己，不要做虧欠他人的事，也不要給自己留有遺憾，在我們來可以健康走動、好好的呼吸時，多一點向外看的機會，少點關注到自己的不足。
願陌生人的你/妳，愛自己也照顧身邊人，也愛那些部可愛的人。
