看不見的電力小偷
閱讀時間約 2 分鐘
你一旦擔心、擔憂，就等於把「心思」「分配」出去了。擔心多少事情，分配出去的「插頭」就有多少個。
有一種時間的使用，是無形的，是在行事曆中看不見的......
你不會在待辦清單上面列出：「我今天要擔心孩子明天的學測」，不必，因為你自然而然會這麼做，不必提醒，它會自動執行，只要腦袋一有空檔，就會自動切換到「擔心」模式。
擔心，日文的漢字寫成「心配」，我覺得很有意思。
你一旦擔心、擔憂，就等於把「心思」「分配」出去了。擔心多少事情，分配出去的「插頭」就有多少個。
於是，這些插頭一直插著、一直在耗電，消耗著我們自身的電力，可是，我們沒有自覺，以為只有身體的勞動、活動才會耗電才會累，殊不知，「心配」的耗電量才是驚人！
為什麼我會知道？
我從小就是個「搞操煩」的小大人，擔心爸爸、擔心妹妹、擔心弟弟、擔心自己，每天都處於緊繃的「心配」模式無法放鬆，直到憂鬱症發作了，才漸漸明白，原來，我有好多電力都消耗在這些擔憂之中。
做了心理治療我才明白，這些擔憂很多都不是我的，我不知不覺把家人的事背在了身上，總是想著要怎麼幫他們解決，而忘了自己也還是小孩，還要擔心自己的事情。久而久之，這些擔憂把自己壓垮了，因為，我長期耗電，充電器也早已故障、無法回充，結果就是，我的生命能量盡失，再也沒有了力氣......
因此，我才會稱「心配」是看不見的電力小偷，不僅潛伏在分分秒秒之間、佔據我們的時間，最後會奪走我們的生命活力。
從現在開始，一起來留意腦袋裡面這個小偷好嗎？
我是呆黑蘑
我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！
- 日本生活規劃整理師協會（JALO）認證的一級生活規劃整理師
- 國際人類圖學校（IHDS）認證的入門引導講師
- 歡迎預約《一對一出租呆黑蘑》
- 線上一小時，專業整理＋人類圖引導
- 聽你說說你的人生、陪你釐清自己
14會員
144內容數
我是呆黑蘑，日本JALO認證的一級生活規劃整理師，也是國際IHDS認證的人類圖入門引導講師。我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！歡迎預約一對一出租，線上一小時，專業整理＋人類圖引導，聽你說說你的人生、陪你釐清自己！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《拿破崙》絕對是今年度最令人失望的一部電影，沒有之一。
誰能想得到，《神鬼戰士》、《王者天下》的導演雷利史考特，帶著奧斯卡影帝瓦昆菲尼克斯與威尼斯影后凡妮莎寇比一起組出的豪華陣容，最終卻只呈現出了一部語焉不詳的無聊電影。
《拿破崙》先入為主的認為所有觀眾都很熟悉主人公拿破崙以及他所處的年代，絲毫
每個人都有屬於自己的「人生劇本」，想當然，我也不例外。
一直以來，我是那麼樣順利地照著我所安排好的劇本前進，昂首闊步於我光明的路途上，而萬萬沒想到的是，就在我即將步入人生最顛峰、最璀璨那刻，故事情節卻朝著意料之外的方向發展，措手不及之餘，僅
蒼鷺與少年電影中隱藏的秘密，六個彩蛋細節深度解析。為什麼有些地方看似看懂了，卻又好像看不懂，擅長於細節的宮崎駿究竟在電影中傳達給我們哪些訊息，在我看來卻是許多來自於這位老爺爺送給我們的禮物，藉由我看到的一些觀點分享給大家。
無疑地，這是《釀電影》創刊以來，分量最重的一個專題。
今年稍早，當得知國家影視聽中心與臺北市立美術館在籌備楊德昌大展，我們就知道這期的主題非此不可了。作為一個台灣的影評媒體，楊德昌導演其人其藝，是我們遲早要挑戰的題目；作為一個影迷，本次放映的楊導作品之完整、見世的無數件文物之豐富，都讓這個時機再看
《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》，改編自韓國網絡漫畫，是善長刻畫愛情故事，曾執導《腦海中的橡皮擦》的韓國導演李宰漢最新作品，今次全盤起用日本演員，算是部跨國漫改電影。
如果你喜歡這個專題，歡迎 #單筆 或 #定期定額 贊助我們，這將能支持我們持續關心並投入媒體環境監督觀察、兒少閱聽權益、關注新聞自由等工作，謝謝你一直以來的支持與鼓勵！
這一篇靈感是來自於這幾天的生活小啟發，標題我也不知道該下什麼，就先這樣吧！
我們看不見能量，但其實無形當中卻默默地受到影響，更別說是無意識狀態了
有時候要是無意識，跟著剛剛延續的能量搖擺，便沒完沒了
我們看不見能量，並不代表它不存在，
每當情緒來臨的時候，或許我們可以思考看看，這些情緒真的是自己的嗎
小大人大小事Podcast 『繪本我先讀』｜EP005
我們家小大人常常哭著說：『我的聽診器呢？』、『我的小熊呢？』，那些東西都好好的在旁邊阿，大紅色和亮黃色的，應該一眼就可以看到阿，怎麼這孩子就是什麼都找不到。
是色盲嗎？還是對物品認知太少？還是專注力不夠呢？......
病毒影響下的疫情時代，
一起思考如何保護自己和世界！
家長不曉得如何解釋的傳染病疫情，就讓本書來幫你！
【小王子】
◎ 安東尼．聖修伯里
#書摘
「再見！」狐狸說：「我要送給你的秘密，非常簡單，就是：『真正重要的事情是眼睛看不見的，唯有用心看才看得見』。」
「真正重要的事情是眼睛看不見的。」為了要牢牢記住，小王子反覆說著。
「是你花費在花兒身上的時間，才讓你的花變得重要。」
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《拿破崙》絕對是今年度最令人失望的一部電影，沒有之一。
誰能想得到，《神鬼戰士》、《王者天下》的導演雷利史考特，帶著奧斯卡影帝瓦昆菲尼克斯與威尼斯影后凡妮莎寇比一起組出的豪華陣容，最終卻只呈現出了一部語焉不詳的無聊電影。
《拿破崙》先入為主的認為所有觀眾都很熟悉主人公拿破崙以及他所處的年代，絲毫
每個人都有屬於自己的「人生劇本」，想當然，我也不例外。
一直以來，我是那麼樣順利地照著我所安排好的劇本前進，昂首闊步於我光明的路途上，而萬萬沒想到的是，就在我即將步入人生最顛峰、最璀璨那刻，故事情節卻朝著意料之外的方向發展，措手不及之餘，僅
蒼鷺與少年電影中隱藏的秘密，六個彩蛋細節深度解析。為什麼有些地方看似看懂了，卻又好像看不懂，擅長於細節的宮崎駿究竟在電影中傳達給我們哪些訊息，在我看來卻是許多來自於這位老爺爺送給我們的禮物，藉由我看到的一些觀點分享給大家。
無疑地，這是《釀電影》創刊以來，分量最重的一個專題。
今年稍早，當得知國家影視聽中心與臺北市立美術館在籌備楊德昌大展，我們就知道這期的主題非此不可了。作為一個台灣的影評媒體，楊德昌導演其人其藝，是我們遲早要挑戰的題目；作為一個影迷，本次放映的楊導作品之完整、見世的無數件文物之豐富，都讓這個時機再看
《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》，改編自韓國網絡漫畫，是善長刻畫愛情故事，曾執導《腦海中的橡皮擦》的韓國導演李宰漢最新作品，今次全盤起用日本演員，算是部跨國漫改電影。
如果你喜歡這個專題，歡迎 #單筆 或 #定期定額 贊助我們，這將能支持我們持續關心並投入媒體環境監督觀察、兒少閱聽權益、關注新聞自由等工作，謝謝你一直以來的支持與鼓勵！
這一篇靈感是來自於這幾天的生活小啟發，標題我也不知道該下什麼，就先這樣吧！
我們看不見能量，但其實無形當中卻默默地受到影響，更別說是無意識狀態了
有時候要是無意識，跟著剛剛延續的能量搖擺，便沒完沒了
我們看不見能量，並不代表它不存在，
每當情緒來臨的時候，或許我們可以思考看看，這些情緒真的是自己的嗎
小大人大小事Podcast 『繪本我先讀』｜EP005
我們家小大人常常哭著說：『我的聽診器呢？』、『我的小熊呢？』，那些東西都好好的在旁邊阿，大紅色和亮黃色的，應該一眼就可以看到阿，怎麼這孩子就是什麼都找不到。
是色盲嗎？還是對物品認知太少？還是專注力不夠呢？......
病毒影響下的疫情時代，
一起思考如何保護自己和世界！
家長不曉得如何解釋的傳染病疫情，就讓本書來幫你！
【小王子】
◎ 安東尼．聖修伯里
#書摘
「再見！」狐狸說：「我要送給你的秘密，非常簡單，就是：『真正重要的事情是眼睛看不見的，唯有用心看才看得見』。」
「真正重要的事情是眼睛看不見的。」為了要牢牢記住，小王子反覆說著。
「是你花費在花兒身上的時間，才讓你的花變得重要。」