你是否也有以下行為？｜淺談哥布林模式(Goblin Mode)

新年過完了，回到工作崗位卻提不起勁，回到家無所事事攤在沙發刷著手機，假期躺在床上看一整天的手機，房間內雜亂無章，但你卻毫不在意，什麼都不想做，什麼都想不管，如果符合描述，你可能已經進入了所謂的哥布林模式(Goblin mode)。

英國牛津出版社透過網路投票選出”哥布林模式“壓倒性的票選方式成為2022年最具代表影響性的詞彙，哥布林在西方文化的裡通常有著懶散，貪婪，精明，愛唱反調等的個性行為，因此哥布林模式被定義為是“一種放縱，懶散，邋遢毫不在意等一系列行為，反應了現在大多數人們的生活形態。

疫情已有三年時間，大環境所導致而改變了我們生活原本的形態，在不知不覺中成為了生活常態，哥布林模式就是人性本能的“逃避”機制，逃避回歸疫情前的正常生活，逃避新年後必須面對的現實社會，享受沉浸在這種『自我放縱』的感覺，因為這樣的自己很舒適，很快樂。

哥布林模式的心理狀態有類似於中國大陸前陣子在中出現的流行語“躺平”，躺平背後是因對周遭生活的“無能為力”，“競爭激烈”等因素導致無聲的吶喊，相比之下，哥布林模式是因對生活形態的強制轉換表達的“抗拒”與“不滿”，雖然這兩者之間狀態或許有點相識之處，但起因以及所表達的訴求還是不一樣的。

哥布林模式狀態只是暫時性的狀態，人們需要時間去適應環境的轉換，所以也不需去否定這種模式的存在，適當的藉由這種方式來放鬆自己，補充能量也是必需的，當你意識到自己處在這種狀態，也不要過於負面，或用激進的方式去改變調整，給自己一點時間，就當作是給自己一個緩衝期，人生是長跑馬拉松，不是短跑100米，休息是為了走更長遠的路，以便迎接下次的挑戰。