我很喜歡看吸引力法則的書,科學解構的,心靈類的,個人實踐的,每隔一段時間,我就會去找這些書看,為自己的信念補足一下養分。
當年《秘密》一書出版,很多相類似的書紛紛出版,多如潮水,然而比較吊詭的是,我一直沒有看《秘密》等一系列的書,潛意識裏我好像對暢銷書有點感冒。
或許大家對吸引力法則已經失去了興趣,又或者已經很了解。不過,我要說的還是那句:信則有,不信則無。這其實已經是一種吸引力法則了。
《天賦的力量》的作者內維爾是上一個世紀的人,出生於一九零五年,在約二十四歲遇到他的導師阿布杜拉,開始探究神秘學,三十三歲開始了自己的教學與演講。
內維爾從小就著一顆探究的心,他在年輕時就開始作神秘的有寓意的夢境,他夢到去了到神的會社,便開始了他的神秘之旅。而其中他最為人廣傳的是夢到在頭骨中重生的神秘體驗,而這種神秘的體驗,他的朋友也曾經夢到相類似的,所以更讓他肯定,每個人都是可以從人的意識覺醒成神,神性在每個人的體內。
內維爾熟讀《聖經》,他的神性主張,都是來從新的解讀聖經。他認為聖經的內容不是字面上的解釋,是一種隱喻,是意識的隱喻,從中引導我們開啟意識的大門。了解到我就是神,神就在我們的體內,我們擁有著點石成金的能力。
世界是透過我們意識而顯化,我們看到的世界是由我們顯化而成,然而我們早已經忘記了自己的神性內在。反而覺得因為這樣的世界,這樣的環境而造就了這樣的我。我們以為我們受環境影響,但其實是我們主觀的感受在影響環境,顯化事件。
覺醒的意思,就是開始有意識的思考,當你了解你想像的一件事情有機會成為事實,就會開始更有意識的操控自己的想像力,讓它為你所用。
內維維引用了大量聖經故事、金句來解釋聖經是一本教導你覺醒內在意識的書藉。
「若有人對你們說:『看哪,在這裡;看哪,在那裡』,你們不要信,因為神的國度就在你們心裡。」
「你定意要做何事,必能給你成就。」
未來是註定好了的嗎?內維爾認為,我們未來因著我們的想法,是有一定的路向,但這不是一個既定的事實。只要我們改變想法,改變態度,未來也會因而改變。我們的世界由我的心態行為去決定。
如果你想改變世界,那先改變自己吧。
關於意識心智這方面,其實現在有很多心身靈與心理學的書本都有涉及,我們也不是一百多年前的人那樣,總認為命運有其既定的軌道,現在的我們反而更相信,命運掌握在自己的手裏。
而我寫這篇文章的主要原因,還是想紀錄內維爾教大家如何執行吸引力法則。在他多年的探索與實驗後,他發現了一個簡單的公式可以改變未來。
欲望是改變未來的第一步。
一)明確定義你的目標,清楚知道你想要什麼。
二)建構一個你相信願望實現後會遇到的事,也就是暗示願望已經成真的事情。
三)讓身體安靜下來,誘發出一種類似快睡著的狀態。
四)接著,閉上沉重的眼皮,將注意力集中於你打算想像中做的行動,你的心裡要真正並持續地感受你正在執行這項行動。
最重要的是,你要記住,你打算去做的這個行動,一定要是你在願望成真之後會發生的事件。而且,一定是發生在你身上,持續想像,直到這件事在想像中逼真到有如實際發生在現實的世界。
例如,你渴望升職,就想像升職後大家向你道賀的情境。
儘量以第一視角去想像,聲音、氣味、環境、觸感都要顧及到,持續的練習,直到像真的一樣,並帶著這樣的想像進入夢鄉,因此這種想像練習最好是在每晚睡覺前練習。
另外,我很喜歡內維維教導的另一個練習,修改自己的記憶,他說每天睡覺前,回顧自己的一天,將不順意的事情,在想像中修改為合乎自己的意願,然後滿足的睡去。記憶並不是牢固的,隨著我們的年齡與情緒,會成為主觀的感受,如果能在每一天修復自己的負面的情緒,這樣慢慢下來,人也會變得更平和吧。
我也分享一下個人的吸引力法則事件。在兒子幼稚園高班時,我就選定了一間心儀的小學,然而想入這小學人數眾多,需要抽籤。於是,在抽籤的一年前,我就一直想像自己抽中了心儀小學後,那種欣喜若狂的心情與畫面。
然後一年後,我們毫無懸念的抽籤中了,入了那所小學。
在這裏在分享一下我個人對吸引力法則的了解與應用。
第一要點,除了想像畫面之後,最重要的是情緒,你要將情緒帶到想像的畫面中,真切的感受那份願望成真的喜悅或興奮,每一種情緒都有著能量,當帶著越高的愉悦去想像,顯化的機會越大,還有就是持續的堅持的去想像。
第二要點,是感恩的心,上一點提及到,情緒是有能量的。而感恩是有著強大的能量,這就是為什麼心身靈不斷強調感恩,時刻感恩,會讓我們更幸福,有著更多的正能量。
你試想想,你何時才會感恩?就是願望得以實現的時刻。
最近在看上野千鶴子的《始於極限》讀到了這一句:「讀書是為了瞭解從未了解過的世界,看到從未看到過的現實。」
我很喜歡這一句,也將這一句送給大家。
我們因為不了解,所以不相信。只要去願意去了解,就會相信。
在《解惑》中,舒馬赫也說,不要因為「看不見」、「無法解釋」而不去接觸,那樣我們就會錯失了提升心靈的機會。