做少得多、少即是多
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
每天，我們都活在資訊超載的環境中，工作上daily routine的事務、收不完的email、即時新聞、Line、YT、微信、臉書、IG以及想看的雜誌及書籍.......似乎時間永遠都不夠用，以至於感覺每天都很忙，但卻又不清楚到底在忙些什麼。或許我們該靜下來，省思如何「做少得多」。
什麼是做少得多？創業者或重視高績效的人，通常都會掉入一個陷阱，就是定出一個"沒有生活品質"的執行計劃！我們往往會把想做的事情列得太多，想把寫下來的事情通通做完，然後安排行事曆的時候，把自己的時間用分鐘或小時來安排，塞得滿滿的如同大腸包小腸一樣…又或者，我們腦袋裡塞滿了各式從書籍、社群軟體、廣告、YT影片看到的知識與技巧，總是有"不這樣做就無法成功"的限制性思維，然後，我們就創造了一個"時間總是不夠用"、"如果我有時間…"的各式理由。有趣的是，當我們的內在和行事曆塞得滿滿的時候，靈感、直覺、突然冒出來的idea也就沒有空間進來了…
或許，找個舒適的郊外環境，讓自己有足夠的時間與空間，放慢步調，慢慢地、深入地去做一件更重要的事情，就是「沉澱」，讓直覺浮現。
我曾經聽過一個說法，所謂的邏輯，就是告訴你完成一件事情的10個步驟，而所謂的直覺，則是找到一個直接跳到你想要的"成果"的作法，做少得多不是天方夜譠，而是實際可行的方法，運用沈澱原理，達到80/20法則。
做少得多不是勉強自己做"應該"做的事，而是找到"深度的熱情"為出發點，因此減少了許多內在消耗的能量衝突！做少得多不是想辦法完成一個目標，而是從深層願景作為起始點！做少得多不是光捨棄並創造遺憾與可惜，而是空出空間讓真正重要和傑出的點子浮現，就如同之前分享的空杯理論！
做少得多，是掌握生命真正重要的本質，去蕪存菁，專注發揮你應有的潛能。如果一週只能工作4小時，抑或生命只剩下一個星期，你會專注在「哪些事」，並確保其成果符合預期或是達到你的願望呢？透過深度覺察，靜下來，好好思考，什麼是人生中最重要的事？什麼是今年最重要的目標？以終為始，好好「沈澱」一下，再看看有沒有開啟直覺的天線，找到答案。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在日常生活中，許多人常常會因小的決策而浪費大量時間。透過簡化日常決策和優化行程規劃，我們可以重新找回專注與效率。本文提供了幾個有效的策略，包括固定餐飲選項、使用兩分鐘原則、以及專注處理一件事等，幫助讀者提高工作效率，減少不必要的時間浪費，最終實現更高的生活品質。
想要做得多又做得好？先別急，真正的高效生活，其實就靠這三條原則：少、快、好。
▌1. 少做一點，專注一點 (Do less. Stop dividing your attention.)
• 一心多用看起來很厲害，實際上就是做不好任何事。
• 每次只聚焦在最重要的那件事，把注意力用在刀
一天只有24小時
每個人都一樣
有的人可以很輕鬆的過每一天
處理事情游刃有餘
有的人把自己逼到極限
時間永遠不夠
事情永遠處理不完
差別在哪呢？
或許是對待事情的心態
腦袋的思維方式不一樣
學會忙裡偷閒很重要
適當的讓腦袋休息
容易讓思緒更清晰
找到事情的輕重緩急
勇於拒
在現今快節奏的生活中，多工作業常被視為提高效率的方式。然而，大腦無法同時處理多個需要認知能力的任務，只能進行任務切換。研究顯示，多工反而使得每項任務的效率降低，因此，專注於單一任務可能更能提升生活和工作的效率，讓我們擺脫多工迷思吧!
我最近思考的是幾乎有些相反的面向，關於那些瑣碎的、不值一提的事情。我想知道那些被記錄下來會覺得「剛才實在浪費時間」的事情，它們的價值為何？我們在「不要這些」的時候，流失掉了什麼？我意識到，這種紀錄表某種意義上揭示著一種深刻影響現代人的「生產力成癮／焦慮」、一種對於「有意義的時間運用」的過份執迷。
這篇文章分享了提升工作效率的技巧。文章建議每天僅安排四小時專注工作。每週五下午不安排會議，讓大腦休息，類似洗澡時靈感迸發的效果。持續反思與改進，尋找更有效率的方法。透過提前規劃、減少干擾和不分心，優化時間管理以達成工作與生活平衡。文章鼓勵讀者學會這些技巧後能更高效完成工作，享受更多生活時間。
【這本書推薦給誰讀？】
1.習慣每天查看電子郵件N遍。
2.想提高工作效率，挪出更多時間的人。
3.覺得養成新習慣很難，需要意志力的人。
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
每天生活都快節奏，如何提高工作效率成為了很多人關心的問題。這篇文章教你如何計畫每一天，為代辦事項安排輕重緩急，以及拒絕瞎忙，每天完成最優先事項。
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