關於飲食...大家都是男女!
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我在臉書上有三個粉絲頁~
一個是我的廚房做菜料理及食譜分享。
一個是我的甜點製作分享。
一個則是我的PODCAST。
放心~我不打廣告的，想知道請再問我喔!
這幾天為了執行4+2R，我每天寫好菜單，每個晚上都期待隔天會出現甚麼神奇魔法在我的體重計上。這樣也執行了一段時間，也有一點心得!
有時候，美妙的食物不一定出自美妙的食材。
有時候，你自己認為的吃飽，不是你的吃飽!!
有時候，你覺得這是在受苦受難，因為你以前從不習慣...
自己察覺自己~好好探索自己！一切都會有最美好的答案
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想寫一下對於近期飲食的看法，吃東西的時候，也該注意到一個事情：時間成本
⬛最近關於文旦的故事
最近中秋節，家裡寄來一箱文旦，之前有幾顆我家裡有人拿一些去送人，裡面剩下有大概有五顆，我想說就切一顆來吃
今天10點40分左右，我切了一顆文旦，過程中也就需要裡面一片片地剝開來吃，等我吃完一顆再看看時
喜歡嘗試美食的人非常多，但如果你是享受烹飪的美食愛好者，就一起來閱讀bon appetite!
反省就是重寫自己的演算法吧？
假設我就是人工智慧，或心智的可以被看作爲人工智慧的編輯器，那我的程式碼是什麼樣的？
從懵懂無知到一無所知，從自以為是到自我消逝，心智只是執行它的內容，我也需要不斷優化。
最好的優化就是簡化。
最能創造財富的演算法就是關於如何除錯與減少任何風險。
接續上一篇文章，那些食物的美味，月光當然都知道，是因為有著目標的緣故，而跳脫了那樣追求的範圍。但並不表示，沒有吃進這些食物就不會胖，之後也會有意想不到的食物來讓體重增加。因此要在一邊發掘可以列入食物清單的食物，一邊把不適合的食物剔除掉。即使自以為熱量攝取數量已經符合標準，但體重卻不是這樣
學生評價：這篇文章我覺得蠻優秀的，在分享知識的同時也不忘提出根據。分享刊登在雜誌上的研究的部分沒有到過於詳細或過於簡略，讓讀者在可以判斷它的真實性的同時不會感到文章很冗長。分享觀念和假說的時候也不會讓讀者很難理解，我認為就算是一個不太知道科學方法的人來閱讀也可以瞭解這些觀念
位於韓國釜山影島區的「楊茶房」擁有50年歷史，見證了當地70年代的繁榮與90年代後的蕭條。隨著Newtro風潮和K-Wave的推動，楊茶房化身成知名韓劇取景地，吸引無數慕名而來的海內外遊客。在這裡能感受到70年代韓國文化的獨特魅力，楊茶房也因此不再僅是個傳統咖啡廳，而是保留與傳承韓國文化記憶的場所。
今天的點心我們自己來做吧! 一步一步慢慢來，先打個蛋，再倒入麵粉、砂糖、牛奶，攪拌一下，倒入預熱好的平底鍋，等待熟了後就可以放到盤子上囉! 擺上餐具，就可以開動了! 猜猜看今天的點心是甚麼呢?
其實不只是口中說出的是語言，從我們嘴裡吃進去的，也是語言。「食物」也可以作為一種語言。
曾經有個朋友這樣對我說：「以你的食量來說，真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」，不算吃不胖，但可能骨架比較明顯，所以外觀看起來一直都是標準身材，總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。
但是人總是不滿足的，每個人對自身的要求程度也不一樣，我總看不慣自己的
可不可以吃，牽涉到你對自己的飲食計畫、活動量的掌握度，也牽涉到你對自己情緒狀態的覺察。所謂飲食自由，並不是亂吃、看菜單哪個最地雷就直接點哪個。飲食自由是因為，你覺察到你有許多選擇，所以你更自由。
想寫一下對於近期飲食的看法，吃東西的時候，也該注意到一個事情：時間成本
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最近中秋節，家裡寄來一箱文旦，之前有幾顆我家裡有人拿一些去送人，裡面剩下有大概有五顆，我想說就切一顆來吃
今天10點40分左右，我切了一顆文旦，過程中也就需要裡面一片片地剝開來吃，等我吃完一顆再看看時
喜歡嘗試美食的人非常多，但如果你是享受烹飪的美食愛好者，就一起來閱讀bon appetite!
反省就是重寫自己的演算法吧？
假設我就是人工智慧，或心智的可以被看作爲人工智慧的編輯器，那我的程式碼是什麼樣的？
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最好的優化就是簡化。
最能創造財富的演算法就是關於如何除錯與減少任何風險。
接續上一篇文章，那些食物的美味，月光當然都知道，是因為有著目標的緣故，而跳脫了那樣追求的範圍。但並不表示，沒有吃進這些食物就不會胖，之後也會有意想不到的食物來讓體重增加。因此要在一邊發掘可以列入食物清單的食物，一邊把不適合的食物剔除掉。即使自以為熱量攝取數量已經符合標準，但體重卻不是這樣
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位於韓國釜山影島區的「楊茶房」擁有50年歷史，見證了當地70年代的繁榮與90年代後的蕭條。隨著Newtro風潮和K-Wave的推動，楊茶房化身成知名韓劇取景地，吸引無數慕名而來的海內外遊客。在這裡能感受到70年代韓國文化的獨特魅力，楊茶房也因此不再僅是個傳統咖啡廳，而是保留與傳承韓國文化記憶的場所。
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其實不只是口中說出的是語言，從我們嘴裡吃進去的，也是語言。「食物」也可以作為一種語言。
曾經有個朋友這樣對我說：「以你的食量來說，真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」，不算吃不胖，但可能骨架比較明顯，所以外觀看起來一直都是標準身材，總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。
但是人總是不滿足的，每個人對自身的要求程度也不一樣，我總看不慣自己的
可不可以吃，牽涉到你對自己的飲食計畫、活動量的掌握度，也牽涉到你對自己情緒狀態的覺察。所謂飲食自由，並不是亂吃、看菜單哪個最地雷就直接點哪個。飲食自由是因為，你覺察到你有許多選擇，所以你更自由。