【閱讀分享】詩控動物園：關於100隻失控的動物...
更新於 2023/02/12閱讀時間約 1 分鐘
發現了一本好有趣的詩集！裡面的每首詩都以一種動物作為主題，在動物本身的特性中融入人性觀點，僅僅兩行文字，卻巧妙而深刻地道出了在生命旅途中的各種風景。閱讀時總讓人不禁會心一笑。
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
旅美針灸中醫師方漌瓅醫師，從中醫角度闡釋負離子的四大功效：淨化血液、活化細胞、調節自律神經、平衡免疫力。
這篇文章介紹了一位針灸中醫師推薦和介紹妮美龍的經歷以及該產品的優勢，包括卓越的保溫力、清爽的觸感、極佳的阻燃性和超強的負靜電負離子。文章中提及了體溫對健康的重要性，並且以科學資料證實了負離子對健康的益處。
由執業中醫師分享，如何利用負離子健康衣物補氣的方式，包括補元氣、衛氣、真氣、營氣和宗氣，以及氣血瘀塞的病因。同時還介紹了中醫講的陰陽和辨證論治的基礎，以及負離子作用與中醫調養原理的相似性。
「思覺失調症患者（像我這樣的人）會讀報，也會看晚間新聞。我們很清楚精神疾病是如何被描述，也心知肚明結交中的友人在得知真相後可能會如何看待我們。我們之所以如履薄冰，是因為我們別無選擇。」
蒼鷺：「當我們仔細檢視自己，看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為的自己，必然要經歷行為和態度的轉變，這需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。」
我認知到的四件事
面對情緒的重要性
心理諮商不會全然是一個舒適的對談過程
不好玩的「心理遊戲」和「心裡地位」
無好壞之分的父母、孩童、成人自我狀態
如果問你，這個世界上最神奇的樹是什麼？
很多人應該會不約而同的說是「聖誕樹」吧。
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關於自主，關於家人，關於犧牲，關於矛盾，
關於生命的可貴和無常。
關於茱迪．皮考特的，«姐姐的守護者»。
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