CDA國際生涯發展諮詢師 | 課程心得：找尋專屬於你的定心針

一句話總結就是，對生活感到不安。

約莫是三年前吧，在學校時有獲得幾個工作邀約，希望我直接留在那邊工作，加上指導教授曾說沒有三萬的工作不要去（童話裡都是騙人的），便認為回家鄉後，理所當然能找到不錯的工作，但盲目自信在現實中給了我沈重打擊。

就讀環境科系的我，於新竹這個科技城，驚覺沒有什麼能拿得出手的本領，更應該說的是，我的技能不符合職缺需求，剛出社會的我極度茫然，只能把自己放得很低。

那時的我並不清楚自己是怎麼樣的人，有符合條件的工作就通通去面試，因爲不知道什麼選擇是好的，工作領域非常混亂（所謂的亂槍打鳥），光看get offer的職務就知道我瘋了，包括戶外廣告的美編人員、幼稚園助教、安親班行政人員、資訊助理、計畫助理、餐飲服務人員等。

最後選擇擔任教育類的資訊助理，期盼在大公司累積經驗（後來烙跑去短暫創了個業，那又是後話了），卻時常對前程感到徬徨，因緣際會下得知CDA的課程，迫切渴望排解無助的我，考慮一年終於去上課了。

至於我為什麼想了這麼久，是因為下列這些原因：

1.學費

(1)課程費用62,000元(2023年調整為65,000元），參加說明會折扣3,000元為59,000元。

(2)培訓教材費3,000元。

(3)認證費4,500元。

總共花費是66,500元，相當於小資族2個月的薪水💰，這也是我當初最猶豫的點。

2.假日上課

課程採取週末兩天、隔週上課，進行11次，因此跨幅會到3-4個月才結束課程，需要確認好假日沒工作或家務，才能夠配合上課。

3.自我懷疑

一方面是不知道上完課以後，自己會不會有所變化；另一部分則是擔憂自己不夠有能力協助他人，最後我鼓起勇氣告訴自己「試試看吧！」。

我感受到被溫暖的牽引著。

1.內功深厚又有趣的講師群

課程內容包含了生涯規劃的理論及實作，巨量資訊湧入腦海，豐盛而燒腦，不僅僅是教授知識，也協助我們能妥善運用這些技能，提點我們應該注意的事項，課程中有笑有淚，每次上課都很充實。

2.不吝分享的助教與學長姐

課程中提到的書籍和影片，助教都會即時整理在課程群組裡，有重大事宜也會不斷提醒，非常用心地準備課程，在進行諮詢及報告撰寫的部分，課後給予許多建議，非常感謝🙏

3.擁有不一般背景的同學們

在課程中會進行分組討論與活動，對同班同學會有一定程度的認識，瞭解彼此的職業、家庭和性格等，有擔任特殊職務的公務人員、也有知名公司的人資主管及大學教授，因此有幸聽到不同的人生故事（顯得自己有些平凡，還是要加油）。

透過「回顧、意識、想像我是誰」，覺察自己真正關注的事，那些不安就自然而然地消失了。

1.生涯折線圖（我的心流時光）

寫下腦海中想起的重大影響事件，開心寫上面，難過寫下面，在過程中發現到自己對於人際十分關注，希望與人相處融洽，對於自身的成就反而沒有那麼看重（像是同學大多寫比賽得獎、考試第一、出國留學等）。

2.生涯S曲線（人生最重大的那些事）

這是我最喜歡的體驗，跟生涯折線圖有些類似，但限時寫下5-7個事件，爾後老師詢問兩個問題：

(1)其中印象最深刻的故事（感受）

我選擇了「18歲第一次獨自旅行，搭末班車到三仙台摸黑等日出，被一群流浪狗追，還被機車阿伯繞來繞去」的故事。

當時覺得是「挑戰」、「開心興奮」，現在看來自己「勇敢莽撞」、「慶幸命還在」、「挑戰自我」，並幫這個故事命名為「快樂歷險記」。

(2)如果70歲的我，會成為怎樣的人？

希望是個做過很多有趣的事，能夠分享故事給別人聽的可愛老人。

老師由故事闡述我的性格：

(1)重視體驗的過程

(2)追求自我成長

(3)跌倒後快速起身

(4)做錯事立刻修正

聽完以後，覺得超級命中我的人生。

3.生涯彩虹圖（你規劃的人生角色）

反映當下的生涯情境，優先聚焦的角色是哪些。觀察同學和自己的差異，最意外的是，我原來這麼愛學習哈哈哈，然後發現沒畫到成為父母這塊，可見這還不在我的關注點。

1.充滿希望的下一站

課程讓我對未來產生了許多想法，從課前的擔憂緊張，到課後能夠總結特質與才能，有足夠的信望及理解，願意肯定自己，並具備生涯諮詢的基礎背景知識，是我在CDA課程的最大收穫。

2.生活不會自動改變

我慶幸我及時感知自身的情緒與想法，積極找到實踐的方向，上課中所設定的目標，後來都達成了！因此我很感激有來上這門課，使我的心態趨向安穩、平和，希望未來我能藉由這些故事，逐漸成為稱職的擺渡人。

也十分感謝看完這篇文章的你，祝你在未知的世界中，找到專屬自己的定心針。