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難過的人,別再灌雞湯了!

2023/02/15閱讀時間約 1 分鐘
這篇獻給憂鬱症發作時的自己。
問問自己,是從什麼時候開始梳理不平自己的情緒,國中?國小?抑或是打從出生就梳理不平那毛躁的思緒?
還記得迷上雞湯文是在10歲的時候,年紀太小煩惱卻太多,目光無意間在圖書館書架上被某本書吸引,只是隨手翻開來看,沒過五分鐘我就停止不住閱讀,對於初次讀到勵志書籍來說的我來說是莫大的救贖,文字是能治癒人心的......
藥都是有抗藥性的,雞湯的功效也會隨著服用次數而減弱,我慌了,心靈的依靠正在瓦解甚至變得抗拒。
不安地問:為甚麼會演變成這樣?
那就像肚子痛時只吃止痛藥,症狀緩解了就以為治好了,而不是積極的去看醫生找到肚子痛的病因,最終病情只會加重。
換句話來說,那年10歲迷戀上罐雞湯的我,沒有深扒自己的內心,忽略了問題最根本的原因。
人越是長大就越害怕獨處,只因害怕面對真實的自己,如果心情又陷入谷底了,空出時間躲到安靜的地方,試著跟自己獨處,聽聽憂鬱的自己都說些甚麼,找出癥結點並把打結的情緒梳理開來。
願自己成為快樂的人。
    憶宇
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    不會寫詩但夢想是成為浪漫的詩人。
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