我從來不是一個健康滿分的人，小時候的大病小痛不提，長大後還是一直受到健康問題所困，微小但煩擾，糾纏不清。
針對身體上大大小小的毛病，我經常買來一大堆保健品，天天吃維他命、益生菌，還會因應身體不同情況服用其他營養補充品，像阿麻籽油、蒜素、蝦青素、紅莓素、MSM……
吃那麼多保健品，我有變健康嗎？不見得有顯著改善，但話說回來，如果完全不吃保健品，身體會維持現在的狀態，抑或變得更差呢？不吃西式的營養補充品改吃中式補品又如何？事實上，小時候家人常常燉各式補品給我吃，當歸、雪蛤膏、豬潤水、紅棗水從來不缺，記得有一年冬天，家人見我手腳長期冰冷，燉了鹿茸給我進補，我吃了一大盅毫無反應，手腳完全沒有變暖，而家人只是喝了一口，當晚隨即流鼻血。
當時我覺得讓我吃補品絕對是一種浪費，我根本就是保健品焚化爐，不管吃中式補品還是西式營養保健品，也感受不到身體出現任何變化。也許是我的神經太大條，才會對身體的變化無知無覺。
儘管察覺不到微小變化，但對於身體的狀況還不至於傻傻的分不清。年紀漸大，身體狀況大不如前是事實，不想健康一直走下坡，便得關注健康問題，而不是掩耳盜鈴。
小學生都知道健康生活模式是甚麼，恆常運動、均衡飲食、充足睡眠、定期體檢......但知易行難，稍一鬆懈便讓壞習慣佔據生活。與其有病求醫，倒不如趁沒有病痛時投資健康，讓身體成為不斷增值的資產，而非負擔。
投資健康，肯定比投資股票的回報來得大，投資賺了錢也未必買得到健康，而投資賺了健康，所有回報都在自己身上體現，穩賺不賠。
投資健康屬長線投資，別妄想一蹴即就，持續投資，持續取得回報。
