前幾天無意間轉到購物台，剛好看到在賣跟強健骨骼有關的保健食品。我聽著主持人和業者ㄧ搭一唱，還拿出好幾張字卡，說這個產品有多好多好，多有效。
還拿出實證研究（如照片）。媽啊！我一看，簡直是唬爛，真讓人吐血。根據主計處110年的統計，我國農業人口是54.2萬。哪來的150萬，太瞎。
更吐血的是還找了個見證人，這個見證人說自己本來身體很不好，雙腳無力，還會漏尿，吃了這個產品第二天就行走自如。她還現場表演跳繩，說吃了這個產品一個月，都不會漏尿了。我真是啼笑皆非。
拜託，雙腿無力原因有很多。漏尿的話有可能是子宮下垂壓迫到膀胱、長期提重物、更年期後，導致骨盆底肌鬆弛，可做凱格爾運動改善，或找婦產科、泌尿科醫師診斷，跟吃骨骼保健的東西沒什麼關係。
我後來也去查了產品的成分，對照節目上講的，真是誇大其詞到不行。
其實衛福部食藥署有統計，每年行銷廣告不實的產品就屬保健食品最多，件數都在四千件以上，罰款金額也超過三千萬。
但為什麼業者還是照誇大照賣，因為太好賺。仔細看你會發現，他們的說詞和手法，都正中中高齡的要害，誰不想年輕美麗、身體健康、健步如飛。
其實在媒體上我們ㄧ般看到的是「保健食品」，因為要取得藥品或健康食品的認証，難度比較高。
保健食品只能作為一般的營養補充品，並不具有療效或特別的保健功效，包裝容器上需標示所含營養素的含量，不能標示保健功效。若宣稱療效或保健功效，就違法。
另一種是「健康食品」，需經過科學研究且數據顯示能促進民眾健康、減少疾病危害風險（如魚油類、紅麴類）。得取得衛福部核發的健康食品查驗證登記許可，在包裝上有小綠人標章且具核准功效的食品，才是健康食品。
健康食品標章目前有開放13項可宣稱保健功效：骨質保健、調節血脂、不易形成體脂肪、護肝、免疫調節、延緩衰老、胃腸功能改善、調節血糖、抗疲勞、輔助調節血壓、輔助調整體質過敏、牙齒保健、促進鐵吸收。
大家在看這些購物台節目的時候，看到數據、聽到產品效產都要理智一點，別被產品效果和行銷手法（加碼、降價）給沖昏頭，要是東西這麽有效，那醫生和醫院都可以打包關門了。
