總是覺得自己能力不如別人?這樣做減輕焦慮
更新於 2023/02/21閱讀時間約 1 分鐘
當我看到其他比自己優秀的人時，有時候會覺得自己不夠好而感到焦慮，因為可能當下的能力還沒辦法做到像對方一樣。
但是我現在找到了一個思考方式，就是現階段沒辦法做到像我欣賞的人一樣好沒關係，只需要先努力達到他的三分之一就夠了，達成之後要不要繼續往3分之2努力就之後再看看！
這個方法不但能減輕覺得自己能力不足所帶來的焦慮，同時還能有個進步的動力，這樣的方法非常有幫助呢~⠀
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畫面構思分享✨
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畫面中有兩位站在天平上的人，左邊那位比較重，代表的是自己想學習的對象；右邊那位比較輕，代表的是覺得能力還不足夠的自己。
天平中間的星星是重量的視覺化標示，而學習對象的重量有六顆星星，自己的重量是特別用紅色標示的星星，數量為兩顆。
意即第一步驟先努力達到對方的三分之一就好，之後要不要繼續努力就再看看！
天平中間的星星是重量的視覺化標示，而學習對象的重量有六顆星星，自己的重量是特別用紅色標示的星星，數量為兩顆。
意即第一步驟先努力達到對方的三分之一就好，之後要不要繼續努力就再看看！
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希望這件作品能帶給你一點啟發~⠀
也歡迎你在留言區和我交流你對這件作品的任何想法唷❤️⠀
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
如果你是精靈請你忽略這一篇吧XD。人類的壽命有限但是慾望無窮，所以只能在有限的時間想辦法做最多的事情，但無奈常常總是時間不夠用讓人覺得很困擾。這篇文章介紹了筆者向來使用的時間管理技巧，期待能夠給讀者有一些不一樣的想法，脫離被死線追趕，重新掌握回自己的時間。
拿出一張紙和筆，列出你生活中的縱向人際關係和橫向人際關係。
統計一下，縱向關係和橫向關係各佔比多少？
進一步思考，在縱向人際關係中，你是上位還是下位？
友人特地來問營養師，自己的太太表示，每當下午時段就覺得人很疲倦、沒精神，好像提不起勁，想問問營養師是否有解？記得常來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師跟你說清楚講明白，陪你度過生活每一天。
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https://www.facebook.com/kuodietitian
筆記自志祺講成功與運氣這件事-成功的人，只是因為他「運氣好」？如何讓自己變得更好運？
主動創造自己能創造的
運氣確實會影響我們這一生所發展出來的樣貌，但這不是我們可以控制的。讓我們將專注力放在自己可以改善的部分，累積與創造自己好運與成就。
四點筆記，值得蒐藏的觀點：
確實有運氣，而且可能
也許努力不是為了讓世界喜歡，讓身邊的人都你歡你，
而是讓自己更靠近自己，更喜歡自己做的事情，
喜歡自己。
自己想做的事情，有先寫在行事曆上面嗎？還是等著把所有事情做完，最後在做就好了？這可不行，因為事情是做不完的，如果沒有好好的規劃自己的生活，你的時間，將永遠不夠用。
＃68《別做熱愛的事，要做真實的自己》：覺得自己被工作所困嗎？如果你點進來是想看這本書，大概也是因為職涯上有些迷惘，這本書提供了一些探索自己是否適合眼前工作的方法跟建議，如果你在工作上有些迷惘的話，非常推薦你看看這篇喔！
貝貝花了約一年半的時間也沒能走出上一段戀情，還一度懷疑自己得了憂鬱症，個性敏感的她對於自身太認真的態度，感到心好累…也提到自己極度沒自信與有著對人太好的毛病。
生命中遇見的小人其實也是我們人生中的貴人，因為有他們的存在，才能刺激我們更快速的成長。
俊偉的父親是有名的企業家，希望俊偉能像他一樣優秀。俊偉從小就不斷受到父親的栽培，接受各種訓練，上最好的學校，請最好的老師。
但俊偉最喜歡的，卻是父親看起來最沒用的畫畫。俊偉常受到父親的責駡，他知道自己無法滿足父母的期待，也經常看到父母失望的眼神。...
鋼鐵人、美國隊長、羅根、布魯斯韋恩。成功的超級英雄電影，如果終於等到落幕那一天，哪個不是極華麗的退場?各個塑造成像偉人般的退去。飽受光榮與眾人崇拜，像美國隊長和蝙蝠俠一樣被立銅像? 如果黑寡婦是屬於內涵類型的英雄，也沒有像羅根一樣的光榮退場。她的默默付出，也沒有像黑暗騎士一樣被發現阿?
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