總是覺得自己能力不如別人?這樣做減輕焦慮
當我看到其他比自己優秀的人時，有時候會覺得自己不夠好而感到焦慮，因為可能當下的能力還沒辦法做到像對方一樣。
但是我現在找到了一個思考方式，就是現階段沒辦法做到像我欣賞的人一樣好沒關係，只需要先努力達到他的三分之一就夠了，達成之後要不要繼續往3分之2努力就之後再看看！
這個方法不但能減輕覺得自己能力不足所帶來的焦慮，同時還能有個進步的動力，這樣的方法非常有幫助呢~⠀
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畫面構思分享✨
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畫面中有兩位站在天平上的人，左邊那位比較重，代表的是自己想學習的對象；右邊那位比較輕，代表的是覺得能力還不足夠的自己。
天平中間的星星是重量的視覺化標示，而學習對象的重量有六顆星星，自己的重量是特別用紅色標示的星星，數量為兩顆。
意即第一步驟先努力達到對方的三分之一就好，之後要不要繼續努力就再看看！
天平中間的星星是重量的視覺化標示，而學習對象的重量有六顆星星，自己的重量是特別用紅色標示的星星，數量為兩顆。
意即第一步驟先努力達到對方的三分之一就好，之後要不要繼續努力就再看看！
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希望這件作品能帶給你一點啟發~⠀
也歡迎你在留言區和我交流你對這件作品的任何想法唷❤️⠀
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那今天就先分享到這邊!我們下篇文章見唷❤️
謝謝你看到這邊，我是芒現!在這裡主要會和你分享我的插畫創作/Web3/人生觀的主題，如果你對這樣的內容有興趣，歡迎追蹤👉芒現
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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首先，讓我們一起試著去接受在這條路上，自己並不是心目中最耀眼，走在最前面而能夠被許多人看見的人。甚至試著去接受自己還無法受到矚目，還沒辦法得到最喜歡的星光，追不上在這條路上所憧憬的人。
然後，回過頭來，看見自己有屬於自己的航道，有屬於自己的光芒。
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
每個人都有沮喪低迷的時候，我也不例外，在愛情、尊嚴、自我能力的種種挫敗下，我的心情仿佛跌落了谷底，開始懷疑起自己的能力到底是有多不足才可以讓每個認識我的人都可以噴我，看不起我，不喜歡我，我也漸漸的開始懷疑起我的智商是不從出生那一刻開始就已經是有殘缺的，每個人都想得比我還周到，每個人都做得比我還好，內
我們常常在做很多事遇到挫折，或發現同樣的事有人做得比我們好時，產生一種自我懷疑的心態，懷疑自己是否不具備這個能力或是不適合做這件事
自我懷疑其實是好的，因為這會讓我們知道自己還有不足的地方，但要小心的是，不要從自我懷疑陷入到自我否定
我應該要多提升自我、我必須讓自己變得更好、相較於其他人的成就我不夠厲害⋯⋯
始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。
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