獨處-與自己的小旅行

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
人生角色有2爻的人,例如:2/4,2/5,4/6,5/2,6/2,通常需要透過獨處獲得成長養分,如果能為自己安排一段屬於自己的時光,與自己共處,是很美好又健康的一件事。如果連續假期沒有被排的滿滿的,好事!
raw-image

把所知道的所謂健康作息拋到九霄雲外,感受身體的需要,想吃的時候用餐,按照精神狀態入眠,放下所謂的「應該」,這份溫柔與空間,讓身體與頭腦都慢慢放鬆下來,關於體內的能量校準,意識與潛意識都慢下來,沒有競爭關於「這個人」的主導權壓力,感受身體朝向「平衡中」的變化,是為一種好好照顧自己的方式。

我愛我自己

個人的經驗是,非常想吃的慾望會降低,偏好喝溫熱的水與跑洗手間,眼皮開始重重的,不重要的事情不去想,重要的事則有一種距離美,知道自己還有時間,醒來都還來的及,走進浴室洗個熱水澡,洗淨一身的疲憊,同時好好抱抱努力一整天的自己,拉拉單槓做做伸展,再安放自己在溫暖寧靜的床舖,開始進行身心靈充電。

然後,再次醒來之時,腦子最先浮現的,會是一直想要看見的人事物曙光,這個同時,轉轉眼珠,感受四肢,伸個舒服的懶腰,踢踢被,感受微涼空氣所帶來的清醒,全新的自己已經準備好可以出發。

愛自己的執著。

一覺醒來,原本感覺重重的灰塵,現在看起來像是陰雨濛濛所帶來的霧氣,擦一擦,視野逐漸恢復清晰,接受自己對事情所有正面與負面的看法,2爻的被投射,認同對方的潛臺詞是希望被認同,看似雲淡風輕,在別人眼中卻像是透明人,一切關於臣服,接受自己偏執,擁抱當下的每個念想,放不下的那個他,既然醒來還在,就請便吧~做自己該做的事,喜歡的事,接受這個各自安好的狀態。

有時候轉念就在一瞬間,醒來的時候,這次,腦子閃過的已經不是他,是迎向未知的各種自己,嘿!彷彿看到了其他可能性,臣服執著後,因為放鬆多出了轉移的空間,為自己每次的一小步感到振奮~

就當作給自己一個曖昧的氛圍吧~獨處的時候,焦點只有自己,自己是被關注的主角,寧靜中給自己一些自然的音樂,專注地陪伴著自己,做自己想做的事,不為任何人,手機就在唾手可得的位置,是否接觸人群,操之在己。

然後,有了動力排序需要完成與想要完成的事,因為有了假期,感覺有餘裕,覺得一切都有希望,繼續往前走,現在的每一步累積都不會白費,願每一次的長假,都是意識與潛意識溝通的機會,是脫胎換骨的時刻。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
5 月-avatar-img
2023/02/26
我也喜歡在連假時,給自己一段獨處的時刻。常常會讓想法更清明。
日光福利社-avatar-img
發文者
2023/02/26
哇~感覺連假後,有機會期待好看的小說了!(撒花🎉~)
知秋-avatar-img
2023/02/25
連假鮮少出遊,常常是這種狀態。
日光福利社-avatar-img
發文者
2023/02/26
我們是好朋友👬~
熟齡文青-avatar-img
2023/02/25
這篇文章很適合在連續假期讀,隨性而過,不必安排滿滿的最好。
日光福利社-avatar-img
發文者
2023/02/25
很欣賞朋友們的出遊計畫,也喜歡自己的獨處沈澱,謝謝文青哥的註解!
claire-avatar-img
2023/02/25
我也很喜歡獨處時光,常帶給自己不同的精神體驗
日光福利社-avatar-img
發文者
2023/02/25
年紀越長越喜歡獨處~哈!
築夢人-avatar-img
2023/05/16
在下經常獨處,可惜,卻毫無長進啊。
avatar-img
日光福利社的沙龍
193會員
217內容數
2021年開始接觸人類圖,仍記得自己一開始聽到的喜悅,還有剛接觸的困惑,化作一張張的圖,內心疑惑「我是這樣的人嗎?」想要更了解自己的渴望,藉由課程學到了滿滿的知識,經過時間的沉澱,終於等到情緒清明,薦骨有回應,是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受,我的探索人類圖之旅。
2025/03/22
舞蹈愛好者在舞蹈課後閃到腰,引發對於年齡、運動強度與身體協調性的反思。文章探討如何調整運動方式,避免運動傷害,並在過程中體悟到傾聽身體需求的重要性,以及持續追求熱愛之事的決心。
Thumbnail
2025/03/22
舞蹈愛好者在舞蹈課後閃到腰,引發對於年齡、運動強度與身體協調性的反思。文章探討如何調整運動方式,避免運動傷害,並在過程中體悟到傾聽身體需求的重要性,以及持續追求熱愛之事的決心。
Thumbnail
2025/02/24
陰瑜伽:舒緩身心,提升生活品質的放鬆練習。文章分享個人陰瑜伽體驗,從呼吸、體式到身心變化,強調其益處,並鼓勵讀者找到適合自己的放鬆方式。
Thumbnail
2025/02/24
陰瑜伽:舒緩身心,提升生活品質的放鬆練習。文章分享個人陰瑜伽體驗,從呼吸、體式到身心變化,強調其益處,並鼓勵讀者找到適合自己的放鬆方式。
Thumbnail
2025/02/16
上班族如何在忙碌生活中找到屬於自己的週末儀式?日光福利社分享了從熱拿鐵轉換到手沖黑咖啡的經驗,並著重描述了嘗試芒果咖啡後,開啟了新的早晨儀式,以及如何在週末享受精品咖啡的樂趣,進而找到放鬆身心的方法。
Thumbnail
2025/02/16
上班族如何在忙碌生活中找到屬於自己的週末儀式?日光福利社分享了從熱拿鐵轉換到手沖黑咖啡的經驗,並著重描述了嘗試芒果咖啡後,開啟了新的早晨儀式,以及如何在週末享受精品咖啡的樂趣,進而找到放鬆身心的方法。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
你可能會覺得很累,支離破碎,化為泡影。 但我希望你,給自己一個空間,給自己一個認識自己的空間⋯⋯
Thumbnail
你可能會覺得很累,支離破碎,化為泡影。 但我希望你,給自己一個空間,給自己一個認識自己的空間⋯⋯
Thumbnail
人生角色有2爻的人,例如:2/4,2/5,4/6,5/2,6/2,通常需要透過獨處獲得成長養分,如果能為自己安排一段屬於自己的時光,與自己共處,是很美好又健康的一件事。如果連續假期沒有被排的滿滿的,好事! 把所知道的所謂健康作息拋到九霄雲外,感受身體的需要,想吃的時候用餐,按照精神狀態入眠,放下所謂
Thumbnail
人生角色有2爻的人,例如:2/4,2/5,4/6,5/2,6/2,通常需要透過獨處獲得成長養分,如果能為自己安排一段屬於自己的時光,與自己共處,是很美好又健康的一件事。如果連續假期沒有被排的滿滿的,好事! 把所知道的所謂健康作息拋到九霄雲外,感受身體的需要,想吃的時候用餐,按照精神狀態入眠,放下所謂
Thumbnail
―我們都該遇見獨處也可以很快樂的自己―揮別和家人、朋友相處的時候,人總是有短暫的時間需要和自己相處,而這個時候的你是感到恐慌? 還是寂寞? 感覺一沒有人陪伴,隨之而來的會是寂寞、無聊嗎?
Thumbnail
―我們都該遇見獨處也可以很快樂的自己―揮別和家人、朋友相處的時候,人總是有短暫的時間需要和自己相處,而這個時候的你是感到恐慌? 還是寂寞? 感覺一沒有人陪伴,隨之而來的會是寂寞、無聊嗎?
Thumbnail
其實,大部分時間,我真的很享受一個人的獨處時光,但就是偶爾,可能是心思打了結、或者被鬱悶充斥腦海的時候,還是會默默的希望有個人能夠陪在身旁,雖然也不一定需要給些什麼意見,但那就像是,一道溫暖、堅定的光,儘管沈默不語,也能憑藉著彼此間的信任,成為支持生命繼續向前行的力量。
Thumbnail
其實,大部分時間,我真的很享受一個人的獨處時光,但就是偶爾,可能是心思打了結、或者被鬱悶充斥腦海的時候,還是會默默的希望有個人能夠陪在身旁,雖然也不一定需要給些什麼意見,但那就像是,一道溫暖、堅定的光,儘管沈默不語,也能憑藉著彼此間的信任,成為支持生命繼續向前行的力量。
Thumbnail
我覺得就像是摘要所說的,幸福感的來源並不在於新增新事物,而是透過新的目光來重新定義我們原本擁有的事物。 在日常生活中我們總是因為工作繁忙等因素而忽略掉許多事情其實是可以給予我們不只是表面上的感受,而這些感受可以帶給我們更多生活上的動力,進而提升及找尋到更好的自己。 你會如何設計自己專屬的暫離日?
Thumbnail
我覺得就像是摘要所說的,幸福感的來源並不在於新增新事物,而是透過新的目光來重新定義我們原本擁有的事物。 在日常生活中我們總是因為工作繁忙等因素而忽略掉許多事情其實是可以給予我們不只是表面上的感受,而這些感受可以帶給我們更多生活上的動力,進而提升及找尋到更好的自己。 你會如何設計自己專屬的暫離日?
Thumbnail
我也恭喜你!等一下問你拿地址送入伙禮物給你! 每次聽到有人說愛自己,都會覺得好模糊,好廣泛,怎樣才可以愛自己,其實每個人的定義不同,但是一個共通點就是先了解自己,不要總是讓別人比你優先,你先要給自己足夠的空間,才可以讓別人分享。 好好享受獨處吧,多奢侈啊。。。哈哈哈哈 S
Thumbnail
我也恭喜你!等一下問你拿地址送入伙禮物給你! 每次聽到有人說愛自己,都會覺得好模糊,好廣泛,怎樣才可以愛自己,其實每個人的定義不同,但是一個共通點就是先了解自己,不要總是讓別人比你優先,你先要給自己足夠的空間,才可以讓別人分享。 好好享受獨處吧,多奢侈啊。。。哈哈哈哈 S
Thumbnail
上篇文章主要是提及別人怎麼陪伴自己,這一篇文章就要討論到「自己怎麼陪伴自己」了。如果你常在家庭、友誼、感情關係中,感受到對方給自己的陪伴還不夠,但同時又怕自己造成對方太多壓力,想要學習怎樣自己處理自己的需求跟情緒,可以參考這篇文章喔!  
Thumbnail
上篇文章主要是提及別人怎麼陪伴自己,這一篇文章就要討論到「自己怎麼陪伴自己」了。如果你常在家庭、友誼、感情關係中,感受到對方給自己的陪伴還不夠,但同時又怕自己造成對方太多壓力,想要學習怎樣自己處理自己的需求跟情緒,可以參考這篇文章喔!  
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News