情人節很哀怨
今天是西洋情人節，依儒已是人妻，所以情人只能有兩位，那就是柚爸、跟上輩子小情人——柚子，不禁要感嘆歲月不饒人。
只能乖乖上佛學班課程，不然還能去哪裡？真是一臉的哀怨貌。
幸好聽聞常修法師分享，讓我的哀怨之心一掃而空。
她問大家：「不會跟另外一半吵架的舉手。」依儒偷偷瞄了四周，果然沒有人舉手。
法師再問：「如果妳是家庭主婦，被老公說是米蟲，會生氣的舉手。」
此時，果然有一大堆人舉起手來，當然包含依儒本人。
為什麼會變胖？
這樣你們的婚姻關係好得起來嗎？你們知道這就是睡不好還有變胖的原因。
「睡不好，我可以理解。可為什麼會變胖呢？」依儒心裡開始直犯嘀咕......
「變胖的原因就是你們沒有對另外一半懷著感恩的心，沒有感恩的心，你們的心就會起負面情緒，進而就會暴飲暴食，開始不知道控制熱量。」法師繼續說著。
「唉！那我懂了，最近減重困難度變高，瘦不下來反而變胖，應該就是常常怨嘆柚爸不解風情，天天滑手機，追那我看不懂的電影動作片」依儒心中這樣告訴自己。
但......從年輕時就跟他講一百次以上，「我不愛看動作片」，甚至以行動表示：「盹龜給他看。」認識這麼多年，還是「講不聽」。
你們評評理，這樣氣不氣人，感恩的心怎麼升得起來？可是，法師說：「不升起感恩的心，會變胖。」
這真的讓依儒的心開始彈起琵琶來啦！所以，回到家我開始很認真跟柚爸分享這一段故事。
（取自天籟美聲蔡幸娟-wu chin)
只見到他毫無「悔意」，從「瞇瞇笑」演變成「燦笑」，
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因為我從柚爸的笑臉看出：「這就是妳變胖的原因了吼。」
這下子依儒更火了。
觀身受法
因此，我想到法師教我們的方法來對治自己瞋心大起這件事，開始「觀察自己的呼吸」——數息。
漸漸地，心真的平靜下來，並且告訴自己：「我得開始確實觀察自己，運用法師所說的觀身受法。」
（取自法鼓全集）
夜深了，我們下次再聊囉！祝大家天天快樂。
