【會感到無力，是因為努力的方向錯了】
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前陣子，因為工作上的煩惱，找了朋友聊天。和朋友聊天時，朋友突然語重心常對我說：
「我覺得妳不是不夠努力，而是太過努力，會感到無力，是因為努力的方向錯了。」
這句話對我來說猶如當頭棒喝，因為一直以來的我很努力，做任何事情都希望有意義。就連育兒，也是當成讀博士班一樣，研讀各式各樣的教養書籍。
但越努力，越無力，看不到方向，覺得自己停滯不前，毫無進步。工作上成就普普，重複性的事務性工作讓我一度懷疑人生。
好一段時間心裡一直處於忐忑不安的狀態。想換工作的念頭一直在腦海盤旋，時不時就會冒出來說聲：「嗨！」
然而，朋友的一句話卻點醒了我，之所以會產生無力感，是因為努力的方向錯了。
是啊！我一直都很努力，但是我努力的方向是否正確？這是我需要深入探討的問題。
從孩子教養到工作，我一直都希望做到最好。但是這樣做，卻讓我感到越來越無力。究竟是因為我所追求的目標太過艱難？還是因為我所追求的目標並不是我真正的夢想？
或許我所追求的目標，並不是我真正想要的。我只是想證明自己，想獲得肯定。我一直忽略了自己的內心，忽略了真正想做的事情。卯足了勁拚命向外追求，到頭來卻是一場空。覺得自己在現階段的工作毫無發展，薪水上不去，沒有成就感，得不到老闆肯定。
「覺得自己不夠好」、「覺得自己不如人」、「覺得好像少了一些什麼」…
每每這些念頭冒出來，就像一把利刃，刀刀往自己的內心割，不但對自己毫無幫助，反而讓自己傷得更重。
最主要的原因，其實不在於換工作與否，而是我願不願意打從心底接納這樣的自己，我該努力的不是尋求外界的肯定，而是往內探索。如實地接納自己現在的狀態，不與之對抗，盡我能做的努力，無愧於心就好。
會想換工作，想求發展，求高薪，某種程度上也是想證明自己，但究竟是想證明什麼呢？如果我願意花時間往內在探索，把心靜下來，或許就能看見不同的可能性，看見不同的風景，自然也就會產生內心的「篤定感」。
必須說，我仍在跌跌撞撞地摸索中。
但決定換個方向努力，轉過身看見自己的好，看見自己已經擁有的幸福，而不是一直去看自己所沒有的。每個人都有自己的優點和長處，但在忙碌的生活中，我們往往會忘記它們的存在，而專注於缺點和不足之處。這樣的思維方式只會讓我們感到壓力和不安，讓心情變得沉重和疲憊。
即使原地踏步也無妨，停下腳步，抱著感恩的心，細數自己已有的恩典和成就。得先圓滿自己，讓內心沒有缺口，踏實穩定後，每一步路才能走得自在喜樂，一切才會好好的。
相信一切都會好好的
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「要比別人更努力學習哦！」
這是小時候老媽最常跟我說的一句話。
老媽老是覺得我的資質不錯但不夠用功，這是實話就是了。
雖然我之後如願考上第一志願卻因為失去目標而覺得心裡很空虛，畢業後老是不知道自己是為了什麼而努力，後來更因為超時工作還有跟職場上的同事不和乾脆就直接離開。
再來休息一陣子後我決定開始朝
從去年年中開始，一直被靈魂團隊說不夠努力。有時候聽到這句我都想說，我已經很累了，不然還要我怎樣。爆氣。起初我以為，「努力」指的是我應該要投入更多時間做事。也許是我念書的時間不夠、有時候會不想運動、不夠早起這種，但是這一年來還是會不斷地被說「不夠努力」......。
這篇文章提出選擇方向的重要性以及如何決定自己的方向。它強調了不斷評估過去的選擇和思考未來選項的重要性。同時，也介紹瞭如何記錄並複盤自己的日常選擇，並從中學習。最重要的是，它討論了努力的本質和如何找到正確的方法和方向。
在職涯諮詢中，每當我看到個案拿出「自我肯定、喜歡自己」這張牌時，我總是感到一股心疼。他們不斷地追求著更好的自己，用盡全力地要求自己不斷進步。然而，卻常常忽略了給予自己應有的溫暖與寬容。
這樣不斷地用鞭打自己，或許能夠推動前進，但是否真的能夠讓自己走得更遠呢？
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
追求自我成長、時間管理、工作效率的人都是努力的人，但是最怕的就是輸在「只知道努力」。
無效努力帶來的挫折感會讓人產生不如躺平的想法，畢竟如果結果一樣，為什麼還要努力。人生庸庸碌碌不可怕，可怕的是努力的要死卻還是庸庸碌碌。
不過想要實現夢想，努力還是必須的，而我們要做的是拒絕無效努力，學習有效努力
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