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🏃🏻‍♀️202302練跑筆記

這本書很奇妙，用文字告訴讀者與跑者，該以什麼跑步姿勢才最節省身體能量。一般動態姿勢的教學，我們會直覺地認為用圖片或影片做說明最恰當，但作者巧妙地運用人類的三種學習模式：思考、視覺與感覺，在客觀面有邏輯地陳述「姿勢跑法」的原理，在感官層面則用圖示和各種感覺比喻，將「姿勢跑法」解釋得通透、明白。

記憶回到了2010年，我在大一下學期的時候。 有天我無意間在網路上，找到了台灣舊跑酷論壇(現在已經關閉了)，剛好他們正在台北舉辦全台大交流，雖然外面梅雨下得很兇，論壇也有人更新說大交流轉移到台大舊體育館的室內場地，我還是很好奇的過去了。 「你是來參加跑酷大交流的嗎？」一位玩家走過來問我。

奧運場上，哪個教練不是叱吒風雲、虎虎生威？ 嘿，如果是在愛情的奧運場合呢？

Podcast第二集已經上架… 這次的主題是conveyor belt… 是前陣子的新聞，有人吃迴轉壽司時的「奇遇記」… 另外，使用的資料以及遇到的單字都放在資訊說明欄的地方，再請大家記得點進去使用，較常用的平台是Firstory或Spotify，那裡說明的欄位比較清楚 歡迎大家來玩. Firsto

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你好！幸運身為方格子Premium作者群之一，Mr. S期許成為你的財務自由陪跑教練，幫助你遇見更好的自己，與你共同成長，讓你享有更安心的自由人生。Mr. S的初衷是希望你能夠藉由閱讀文章，主動採取行動並逐步蛻變成更好的人。而當你在追求更好的自己這個過程當中，你會「順便」變得富有。

關於跑步，我想說的是一些村上春樹可能沒有說過的事...... 因為我不是村上。哈哈！

馬拉松，最忌諱的就是你心裡不但有懷疑，而且這個懷疑讓你棄賽了！上述許多商品讓你永遠都在懷疑自己是否正確，一看到局勢不利就棄權，說好聽些是「停損停利」、「換其他投資跑道」，但你在這場賽事失格卻是不爭的事實。

        「今天是失戀第44天」，陳以琳這樣跟身旁的人説著。他們一起靠著床頭，那個人手捏著菸，一手橫過陳以琳的肩膀，滿不在意地吐出一團又一團的成不了雲朵的白色廢氣，沒有太多表情，只是靜靜地聽。        會這樣計算日子是因為《失戀33天》的這部電影，陳以琳完全不相信這個標題。