202302
要死不活的二月，
加州在今年2月，
突然下大雨，
山上還下雪，
我的身體狀況又變不好，
再度想起老了絕對要往熱帶國家去定居。
在這個充滿winter blue心情下，
看現陳彥博超馬的新聞真的是很厲志，
馬上把自己睡眠時間調整好，
就算沒跑步，
拉拉筋也是好的，
整個二月只跑了20公里

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<div class="draft-block draft--p left">202302</div>
<div class="draft-block draft--p left">要死不活的二月，</div>
<div class="draft-block draft--p left">加州在今年2月，</div>
<div class="draft-block draft--p left">突然下大雨，</div>
<div class="draft-block draft--p left">山上還下雪，</div>
<div class="embed-block-prerender" data-type="vocus" data-url="https://www.worldjournal.com/wj/story/121360/6995053" data-title="暴風雪警告 南加30年首見 各地豪雨提防洪水 | 世界新聞網" data-description="南加州 迎來今冬最寒冷的一天，23日（周四）風暴圈降臨，帶來颶風 、豪雨、大雪，也是南加州30年來第一次面臨暴風雪警告。 國家氣象局預測未來幾天裡，南加州多地將持續迎來更多的風雨和大雪。 洛杉磯縣（Los Angeles County）：在24日（周五）有每小時25公里的強風，大雨持續進行，甚至可能會有大雷雨。所以，要防範可能因為連續不斷的大雨引起的洪水 。 ..." data-providername="世界新聞網" data-backgroundimageurl="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fpgw.worldjournal.com%2Fgw%2Fphoto.php%3Fu%3Dhttps%3A%2F%2Fuc.udn.com.tw%2Fphoto%2Fwj%2Frealtime%2F2023%2F02%2F25%2F20301877.png%26s%3DY%26x%3D0%26y%3D0%26sw%3D1280%26sh%3D849%26sl%3DW%26fw%3D800%26exp%3D3600&amp;width=550&amp;sign=oj7iDPC25SL2fwVOIMzgNB7ysMx6iLntIQu_KfvhGxc"></div>
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<div class="draft-block draft--p left">我的身體狀況又變不好，</div>
<div class="draft-block draft--p left">再度想起老了絕對要往熱帶國家去定居。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在這個充滿winter blue心情下，</div>
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<div class="draft-block draft--p left">馬上把自己睡眠時間調整好，</div>
<div class="draft-block draft--p left">就算沒跑步，</div>
<div class="draft-block draft--p left">拉拉筋也是好的，</div>
<div class="draft-block draft--p left">整個二月只跑了20公里，</div>
<div class="draft-block draft--p left">比一月55公里少了1.5倍，</div>
<div class="draft-block draft--p left">但有跑總比沒跑好，</div>
<div class="draft-block draft--p left">2023的夏威夷馬拉松已經發出早鳥優惠，</div>
<div class="embed-block-prerender" data-type="vocus" data-url="https://app.realbuzzregistrations.com/events/honolulu-marathon/2023-honolulu-marathon/login/?next=%2Fevents%2Fhonolulu-marathon%2F2023-honolulu-marathon%2F" data-title="2023 Honolulu Marathon Weekend" data-description="Enter 2023 Honolulu Marathon Weekend between January 09, 2023 and December 05, 2023, organised by Honolulu Marathon" data-providername="Realbuzzregistrations" data-backgroundimageurl="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fd1w4opa7nk3zbd.cloudfront.net%2Frr2%2Fuploads%2Flogo_Z0MASY0X%2Fb27f89474760fd44cd9b9ba8570d19627e06%2Flarge.jpg&amp;width=550&amp;sign=h7ghinDxvus5eY-qW5NtE-172KSYbAdzMC-8WRJN_0k"></div>
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<div class="draft-block draft--p left">要去還是要練。</div>

南加州 迎來今冬最寒冷的一天，23日（周四）風暴圈降臨，帶來颶風 、豪雨、大雪，也是南加州30年來第一次面臨暴風雪警告。 國家氣象局預測未來幾天裡，南加州多地將持續迎來更多的風雨和大雪。 洛杉磯縣（Los Angeles County）：在24日（周五）有每小時25公里的強風，大雨持續進行，甚至可能會有大雷雨。所以，要防範可能因為連續不斷的大雨引起的洪水 。 ...

暴風雪警告 南加30年首見 各地豪雨提防洪水 | 世界新聞網

美國這幾天受到冬季風暴的影響，已經在全國造成13人不幸身亡。加州新一輪風雪，降雪量一度達2.7公尺。部分居民下山拿清雪設備，卻因為積雪道路封閉而回不了家，但有更多居民是受困山上，生活陷入困境，只好在雪地寫下救救我們的文字，希望能盡快獲得政府救援。 CNN主播Jim Acosta：「歷史性冬季風暴後加州居民只想回家，許多地區被數英尺的雪覆蓋。」 空拍森林積雪上，斗大的HELP ...

救救我們！加州雪地寫字求援 政府派國民兵上山

再度想起老了絕對要往熱帶國家去定居。

季節性情緒失調 (Seasonal Affective Disorder, SAD) 是屬於其中一類的抑鬱症，患者會重複地於每年某個特定時段或季節都會經歷到相關的抑鬱徵狀，而當那個時段過後，患者的徵狀亦會慢慢減退。 ...

季節性情緒失調 | 「冬季抑鬱」原來有醫學根據！精神專科醫生詳解病徵、成因、治療及紓緩症狀的方法 - 精神科專科醫生沈君豪 | healthyD.com

衛生福利部南投醫院陳致遠主任表示「季節性情緒疾患（Seasonal affective disorder, SAD）」又可稱為「冬季憂鬱症（Winter Depression）」，此類患者會至少連續二年出現季節性的情緒疾患，主要的症狀有「憂鬱、無力、無價值感、難以專注、食慾改變與睡眠障礙等重度憂鬱的症狀[1] 。」 什麼是季節性情緒疾患？ ...

季節性情緒疾患-症狀、原因、治療與改善方式 - 國衛院電子報

看現陳彥博超馬的新聞真的是很厲志，

體育中心／周孟漢報導 加拿大育空河700公里超級馬拉松，被稱為全球最艱難的超馬賽事，賽史11年來，參加的亞洲選手，只有我國的陳彥博在2013年締造完賽紀錄。事隔10年，陳彥博再度回到育空河拚戰，昨（10）日陳彥博才在臉書更新近況，分享了自己裝備全部結冰的模樣，並透露接下來將是大魔王，沒想到今（11）日抵達第8站後，發生了一件小故事，令人備感療癒。 ...

陳彥博-32度長征！裝備全結冰 毛小孩陪跑超療癒

2023的夏威夷馬拉松已經發出早鳥優惠，

Enter 2023 Honolulu Marathon Weekend between January 09, 2023 and December 05, 2023, organised by Honolulu Marathon

2023 Honolulu Marathon Weekend

🏃🏻‍♀️202302練跑筆記

20230428
看到疫情指揮中心要解散的新聞，
我也來筆記一下這三年的避疫心境。
在矽谷過Covid-19-2023ing
疫情到現在還是進行式，
大家的人生，
也被迫硬切成三段：
第一段：2019疫情前
第二段：2020-2022疫情搞三年
第三段：2023後疫情時代
COVID-19是一個可以