【阿卡西個案閱讀52】—《選擇成為冰塊或是水》

Kristi一開始提出的問題是為何她如此渴求被愛？為何會對親密的人過度依賴？為何情緒容易受他人影響？

這三個問題看起來是同一件事的不同面向。在和Kristi討論的過程中，她說在關係中她希望對方承接自己的負面情緒，給予陪伴和安慰;當對方沒辦法滿足她時，就覺得自己不受重視，有被拋棄的感覺，感到不被愛、不受關心。

我從Kristi的描述看到很明顯的不安全感，便自然的問起她的原生家庭。她說小的時候，爸媽時常在她面前發生爭執與衝突。但她又覺得家人給她的愛與物質滿足是很足夠的，也充分明白自己備受爸媽疼愛。

Kristi的自述聽起來似乎矛盾又不明確，但我無法再得到更多訊息，只好請紀錄回答，結果紀錄給出了一段寓言般的故事。

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（為保護個案隱私，以下個人資料皆經過化名和修改）

（以下為現場口述閱讀紀錄對話摘要，因篇幅有限，已省略部分陳述）

（進入個案能量，感覺她正在祈禱）

我：「平常你有祈禱的習慣嗎？」

K：「不太常。」

我：「但是我感覺你有時候會雙手合在一起，好像在祈求什麼事情？你有這樣的感覺嗎？」

K：「有時候會。」

我：「那時候的你似乎有一點不安？為什麼呢？」

K：「通常都是可能有遇到一些⋯」

我：「困難？」

K：「對，當下覺得自己沒有辦法解決。」

我：「這個困難的感覺，就好像你置身在一個風暴之中，你希望周圍的這個風暴能夠趕快停止一樣。那麼我想請你回想，什麼時候你會經歷這樣的風暴呢？」

K：「覺得很多事情沒有辦法控制的時候。」

（收到關於個案的訊息）

我：「當你在風暴中央的時候，你會覺得這所有你無法控制的事情，就像一陣狂風暴雨在你的周圍繞啊繞的，他們把你包圍起來，讓你有一點走不出去、動彈不得。有時候這些狂風暴雨感覺很像好幾個惡鬼，他們手牽著手，在你的身邊繞著，你很希望他們可以趕快停下來。好，現在我要請你閉上眼睛，想像你站在這個風暴的中心，我要你用心靈的眼睛去看，那些在你的周圍像惡鬼一樣繞著的，是誰？

我看到你的父母，他們站在你的面前，你面對他們有點不知所措，你可以說說看這種不知所措的感覺是什麼嗎？

你覺得自己的命運是被他們安排的，為什麼？為什麼會覺得自己的命運是被他們左右的呢？」

K：「我覺得可能是我們之間的關係很密切，所以我會覺得⋯」

我：「你很在乎他們，你很在乎你對他們說的話會造成什麼樣的結果，所以你對你說的話非常的小心。你很希望永遠都能夠得到爸爸媽媽肯定的話語，所以你很小心你的用字遣詞，你很怕你今天說了一句話激怒了他們，得到一個你不想要的結果。但是你覺得激怒他們的真的是你的言語嗎？

（導師的話）

你拿任何一個東西去砸一片堅硬的岩石，它都可能會破損，所以問題並不在於你對他們說什麼，而是在於他們的本質是什麼。我們希望你放下這個害怕的感覺，讓你知道問題不是在你身上，而是在你面對的人，你面對的東西的本質，它就是一個不安定的、擾動的狀態。

當你把一個東西放進果汁機裡，你還會期望它能夠完整的留下來嗎？不會，所以當你站在果汁機的中間的時候，你一點都不希望自己是被刀片攪爛的那個東西。而你會選擇站在正中心，因為你知道這裡最安全，可是當你站在正中心的時候，你會非常的害怕，你又會抱緊你自己，你很怕自己會被任何的利刃、任何的東西所傷害。

現在我們要你看清楚，你的父母就只是你的父母，所有你對他們的想像都只是你的想像。你認為他是一個殘酷的刀片，一個堅硬的岩石，所以很小心翼翼地去應對他、去應付他，但是如果你永遠把他們的形象化成是如此殘酷的東西，那麼你不管拿什麼東西去給他，你都會得到一堆碎片。

現在我們請你回想，媽媽輕聲喚你的樣子、那個聲音。她叫你：『Kristi，來吃飯囉。』你走過去吧，不要害怕，沒有什麼好怕的，媽媽叫你吃飯，就只是叫你吃飯而已，她沒有在這個話語裡面給你任何的挑戰。不要害怕，我知道你在發抖，走過去，坐下來，和你的爸爸媽媽一起吃飯。這個吃飯不是在考試，不是在考驗你對他們的忠誠，不是在考驗你有沒有符合他們想要的那個『標準的女兒』的標準，並沒有，請你輕鬆地和他們享用一頓飯。有時候你的爸爸媽媽沒有表情、不說話，看起來很冷酷，不代表他們對你有意見，而是他們自己的心裡有事。

你知道了，你也看到了，這個時候你很確定他們就是那殘酷的刀片，不管你對他們說什麼，你都會知道所有的東西都會被他們打爛。這個時候你可以選擇不要說，但是你還是可以吃飯的，這個飯裡面沒有刀片，不會讓你吃下肚，割傷你，你安心的吃飯吧。這個飯裡面還是有爸爸媽媽給你的愛，他們給你飯吃，就是希望延續你這個生命，並且履行他們的責任，履行他們帶你來這個世界上的責任，請你安心的把這個飯吃下去吧。

你把飯吃完了，你的父母仍然沒有說任何一句話，他們默不作聲，也不對看彼此。好，Kristi，那麼你知道了，這裡沒有你的事，和你一點關係都沒有，如果你願意的話，吃完飯幫爸爸媽媽把餐桌收拾一下，拿到廚房。如果你願意的話，幫他們洗洗碗，把餐具都放回去，如果他們還坐在餐桌前不發一語，一動也不動，那麼沒有關係，就讓他們兩個繼續像石像一樣坐在那裡吧。這兩個石雕像會自己決定什麼時候要離開那裡，你只要確定你是活的就可以了。你是父母帶到這個世界上想要延續的生命，這個生命會看著這兩個雕像繼續做著他們的事情，你很清楚，你也知道，這裡沒有你可以幫上的忙。

把家事做完，把燈關掉，回到你的房間吧。回到你的房間，這是你安全的角落，如果你願意，你可以向天使祈禱，你可以祈禱天使們來陪伴你，來幫助你，來安定你的心，讓你相信這一切會過去的，沒事的。天使會安慰你：『Kristi，你不要害怕，我們會陪在你的身邊，只要你呼喚我們，我們就會帶著我們的翅膀，飛呀飛的環繞在你的周圍。當我們環繞在你周圍的時候，你會感覺到一陣輕輕的風，這一陣風不是冷的，是溫暖的，很像是冬天的暖爐。它會讓你的身體暖和起來，它會讓你的嘴角開始微笑，它會讓你知道你不用害怕。』

你讓天使為你點亮一盞燈，一道火光，它會溫暖你，你會在這個溫暖的火光之中沈沈的睡去。到了明天早上，你睜開眼睛，看到陽光照進你的房裡，你知道一天又開始了，你要起床了。在你走出房門之前，你會想：『昨天晚上的那兩個雕像怎麼了？他們還在那裡嗎？』當你走出去的時候，你發現他們睡著了，他們在各自選擇的地方睡著了。也許你會拿一個被子或是一件外套披在他們的身上，確定他們的身體沒有著涼。你看著這兩個睡著的大人，你安靜無聲的到廚房裡給自己打點早餐，你安安靜靜地、平平靜靜的，吃完自己的早餐。你看到他們睡在自己想睡的地方，一動也不動。好了，把你的早餐吃完，收拾好，然後出門去吧，出門去做你該做的事吧，把這兩個人留在他們的房子裡，這裡沒有你的事了，真的。

你走出去，去過你的人生，去交你的朋友。你走出去，有一個男孩子在等你，你牽起他的手，你走了，你跟他一起走了。走著走著，不知道為什麼，你心裡知道這個男孩子，他是來陪伴你的，他喜歡在你的身邊，他想要幫助你什麼，但是不知道為什麼，你走著走著，對他開始起了疑心。為什麼起了疑心呢？你看著他，似乎在想一件事情，你想的很多，想的很深，你在想：如果你跟這個人組成一個家庭之後，會不會又讓你看到曾經你看過的那兩座雕像呢？你搖搖頭，你告訴自己：『我不想，我不想要像那兩個雕像一樣，他們如果不是硬碰硬，就是都不說話，我不想要。』那麼Kristi，把這個想法從你的腦海裡拿走吧，你可以不用成為雕像的，只要你不想成為，你就可以不要成為，你可以自己創造你想要成為的狀態。

你和這個男孩子繼續有說有笑，大部分時候都是你在聽著他說。他很會說，他很能說，你總是聽著他說，你不知道為什麼他有這麼多的話可以說，好像你在聽他說話的過程，時間就會流逝一樣。你在聽著他的故事的時候，你不是那麼專心，你想的是：『你為什麼有這麼多的故事可以說呢？』他笑了，他說：『因為你喜歡聽啊！因為你很怕我們兩個在一起的時候沒有話說呀！所以我要一直說話，你才不會覺得：“為什麼突然沒有人說話了呢？我身邊還有人在嗎？”所以我要一直說呀！這樣你才不會覺得那個過去你會害怕的事情又發生了，所以我會一直說話、一直說話，直到你覺得：“好了、夠了，我想要安靜一下，你可以先不要說話了嗎？”那我就會把嘴巴閉起來。

但是我會察覺，我會察覺如果真的空氣太凝重了，太凝結了，我一定會想辦法出聲音，我一定會問你：“Kristi，你好嗎？你還好嗎？你希望我說話嗎？你想要我說話給你聽嗎？”如果你微笑，我就會知道：好，我應該說話了，我要去說我現在身邊發生的事情，我要去說我現在心裡想的事情，我要讓Kristi周邊的空氣變得不那麼沉悶，我要填滿她的空氣，這樣她才不會再回想起，原來她曾經經歷過那令她覺得很可怕的氣氛。』

Kristi，你身邊的這個男孩子是這樣對待你的，你有感覺到嗎？他很細心的在照顧你，很細心的在照顧你的心情，他察覺到你的需要，所以他不讓你放空，他想要填滿任何你覺得很可怕的空白。你現在需要的就是好好享受這個人所要為你帶來的，他想要給你帶來溫暖，他想要給你帶來快樂的日子，那麼就專注在眼前吧。」

K：「我還是會擔心害怕我太過依賴對方。」

我：「但是我並沒有感覺你很依賴他。為什麼沒有？因為你根本沒有真的把心交出去，你不敢。我在你身上感覺到一種孤單，你的成長過程也很孤單，也因為孤單，所以當你在面對一個對象的時候，你不知道怎麼跟他相處。你不知道什麼才叫做把心交給他？什麼才叫做你跟他牽手？你有感覺到你和對方在一起的時候，你好像都是在看對方演戲嗎？好像他在演著一個獨角戲，你好像都在看著他表演。什麼時候你才願意走進這個舞台，和他一起演這齣戲呢？你要怎麼做你知道嗎？去貢獻你的喜怒哀樂。

你太冷靜了，在這段感情裡面你冷靜的像一個觀眾，你有感覺你的對象一直在想辦法激起你的所有情感嗎？他不斷地向你訴說，不斷地想要碰觸你，就是希望確認，你還有沒有感情？你還有沒有這樣的東西可以給出來？你願意嘗試看看嗎？你願意給他一點反應嗎？讓他知道你的喜怒哀樂嗎？讓他知道你的狀態是什麼嗎？其實你只要願意做出這樣的動作就可以了。」

K：「好像不知道該怎麼做。」

我：「你很少說話對不對？當他邀請你的時候，不要拒絕，當他邀請你：『我們去哪裡哪裡好不好？我們去做什麼好不好？』那麼就伸出你的手，讓他接過你的手，讓他帶你去嘗試，有一天你會發現，你會慢慢地願意打開你自己。這個人他會非常有耐心，他會非常有耐心的像是一個火，想要煮開、想要燒掉一個什麼東西的外皮一樣，他會很有耐心的去融化你。他會等到你露出笑容的那一天，他會看到你願意走出你自己，表達出你的情感的那一天。到那一天，他會非常非常的驚訝，他會不知道如何向你表達，他會很驚訝，原來你是有感情的。

所以你可以決定什麼時候要讓他發現，這樣的你。其實現在的狀態沒有不好，他還是會跟你說話，你還是會聽他說話，那麼你自己覺得呢？其實你心裡面也覺得：『那就這樣子繼續下去也沒有不好』對不對？很像一個杯子裝著一個冰塊，這個冰塊很固執，不肯融化一樣。

K：「我覺得我會擔心對方會離開。」

（導師的話）

我：「你擔心他會離開？我不能夠保證他不會離開，因為要讓你的所有情感表露出來，任何的可能性都是會發生的，但是你願不願意給自己這個機會呢？你願不願意給自己一個表露情感的機會呢？還是你就打算永遠當一個冰塊呢？永遠拒絕接受這個世界上所有人對你的觸碰呢？你要永遠的拒絕嗎？當你願意融化成一杯水的時候，你就會讓別人有機會喝下他，當你讓別人喝下他的時候，你進入了他的身體，你就要接受他的身體對你的安排。有一天你會離開這個身體，那麼對你來說，你就是經歷了一個身體而已，你仍然還是水，你也可以再度選擇成為一個冰塊。

所以我們希望你知道，你可以選擇你的任何狀態，你不會因為經過一個人的身體，而改變你什麼，或是損失你什麼，你仍然是你，只是水或是冰塊的差別。但是當你經過這個人的身體之後，你會變成一個不太一樣的水，你會變成一個有味道的水。但是現在的你是一個沒有味道的冰塊，你想要讓自己成為一個有滋味的冰塊嗎？

你可以開始想像一個循環，現在你自己是一個冰塊，裝在一個杯子裡，你很固執，不願意融化，因為你不願意讓任何人喝下它。但是請你想像，有一天你願意融化你自己了，你願意釋放掉你自己了，你決定不再這麼堅持了，所以你解放了你自己，成為一杯水。這個人終於等到這一天了，他把你這一杯水喝下去，你這個水在他的身體裡面得到了溫暖，你感受到了前所未有的溫暖，你進入了這個人的身體，知道了這個人所有的一切，但是最後決定離開這個人身體的，難道真的是這個身體嗎？難道不是因為你也覺得在這個人的身體裡面的旅行已經夠了嗎？難道不是這樣嗎？難道永遠是單方面的同意你離開嗎？

當然不是，是你們兩個人共同的同意。他喝下你這一杯水，就是為了讓你這一杯水感覺到他身體裡面的溫暖，因為他等這一天等很久了。但是時間到的時候，你會離開這個身體，你會告別這個身體。時間到了，這個人會知道，他喝的這一杯水即將離開他的身體，於是你離開了，於是他離開了。離開他的身體的你，變得不一樣了，你的身上沾滿了所有他的氣味，你的身上留下了所有你和他所經歷過的那一切，你成為一個很豐富的水，因為你經歷了一個非常不一樣的旅程。當你再次願意成為別人的杯子裡的水的時候，讓下一個人喝下你的時候，他會知道這一杯水的滋味不一樣。

你知道有的人並不想要嚐一杯沒有味道的水，有的人就是覺得有味道的水特別不一樣，他尋找的就是這樣的一杯水，那麼你願意讓自己成為可以讓他喝的水嗎？我們把這個流程告訴你，我們希望你把它放在你的心裡，自己去感覺，這是不是你將來希望看到的？如果是的話，你將會勇敢地融化你自己，成為那一杯水。你永遠可以決定自己要成為什麼樣的形式，你永遠可以在冰塊與水之間自由的轉換，這就是我們要告訴你的。

這些訊息並沒有標準答案，更多的是它要告訴你你可以選擇你要如何成為你自己？你要成為什麼樣子？而這一切也都沒有對錯，沒有好跟壞，因為一切都是經驗。你要不要讓自己擁有這些經驗呢？你允許自己有這些經驗嗎？如果你不允許，你就沒有辦法在你的靈魂裡面填滿各種你非常渴望的東西，你不會希望在你回去的時候，你仍然是跟來的時候一樣空白吧？

我可以感覺你的心裡非常的冷靜，也許是因為你長期處在這個風暴的中心，你已經習慣讓自己非常非常的冷靜。」

K：「如果我不保持冷靜的話，我的情緒會⋯」

我：「你沒有辦法控制自己的情緒。所以你從來也沒有試著要解放你自己對不對？」

K：「好像是。」

我：「你還記得上一次你這樣子釋放自己的情緒是什麼時候嗎？上一次大哭一場是什麼時候？」

K：「可能是一年前吧。」

我：「但是你真的把很多的情緒都壓抑在心裡面，那個壓抑的程度是像壓縮機的程度。所以你表面上看起來非常非常冷靜，可是這個冷靜是來自於你壓縮自己所有的情緒，你不願意讓這些情緒顯露出來，你也欺騙你自己你很冷靜。」

（導師的話）

給你一個功課，去告訴那個男孩子，你跟他說：『我很想大哭一場，你告訴我要怎麼做，你帶我去，讓我去大哭一場。』他會想辦法帶你去，他會為你做很多很多的事情，因為你要知道他是來幫助你的。你會在這個時候遇見他，就是渴望有一個像天使一樣的人來幫助你，所以你要接受他的幫助，你也要把功課給他，你要告訴他：『你的功課就是你要幫助我找回我的喜怒哀樂，你要帶我去讓我可以哭的地方，你要帶我去讓我可以笑的地方，做完這些事，你就可以走了。』這就是你遇見他的原因。

Kristi，每一段感情都非常的珍貴，每一段感情都非常的珍貴，但是它珍貴的原因不在於你能夠擁有它多久，而在於你和這個人在相處的過程中碰撞出什麼火花？你得到什麼？你們結出來的果實，可以讓你記在心裡面一輩子。所以你不要在乎和這個人到底能夠有多久、有多長，只要在你們碰撞的那個過程，你們得到一個很甜美的果實，就能夠讓你記住一輩子了。請你勇敢的去吧！你要勇敢的去釋放你自己，你才能夠看到自己有很多的可能性，否則你永遠都只會是這個樣子，因為你拒絕相信，你也不願意踏出去那一步。現在這個人來到你的面前，他會一直等你，他會一直等你，等到那一天。

我知道你今天知道這個訊息之後你會開始捨不得，你會開始猶豫：『我到底要不要這麼做？因為我知道他完成任務之後他就會離開我了，那我到底要不要這麼做啊？我很煎熬！』

你會很煎熬，Kristi，但是你要不要看到自己的改變呢？你想不想看到呢？這是你自己為自己設計的，你要讓這個煙火放完之後，什麼也沒有留下，只有留下一個美好的回憶，之後他會去過他的人生，你也會去過你下一個人生。但是如果你面對著他，你仍然在抗拒，你仍然不願意融化的話，那麼這個煙火等太久，他會不那麼新鮮的。你要好好把握，在最美好的時候去成就這個果實。

關於你對父母的情感，其實就是這樣子而已，真正重要的是你要去找到你的人生要怎麼走，你的父母造就了你這樣子冷靜又陰暗的性格，但是不代表你要一輩子守著這樣子的性格，你會在將來的人生路上去發現，你為自己設計了一個很棒的人生。」

K：「我覺得那個本來在等我的人好像已經離開了。」

我：「你很少主動對不對？都是他來找你對不對？好，主動傳個訊息問他：『你現在好嗎？你是不是在生我的氣？我跟你賠罪好不好？我請你吃個飯，出來跟我聊聊，我很想念你跟我說的話，你願意再跟我說一次嗎？』不論結果是什麼，請你要去試。試了之後你就會知道，他真的是那個天使，天使不是真的只給你帶來好的東西，他是給你帶來你要的東西。所以之後不管結果是什麼，你都會知道，你得到你要的東西了，你要這樣告訴自己。」

——閱讀結束——

在閱讀之前，我都會和個案討論他的問題並確認他的疑惑，有些人說的是很抽象的事，我就只能整理成很抽象的問題在紀錄裡提問。也因此，當紀錄回應很具體的內容時，我都覺得很強，他們是怎麼辦到的？他們如何知道用什麼方式去引導當事人？太奇妙了。從紀錄中我才知道，原來Kristi的父母不是大吵就是冷戰，是這樣的原因讓她一直害怕表露情緒。我才知道，Kristi根本連感情都還沒有放進去，何來的依賴呢？我也才知道，在這段感情裡，Kristi有多麼的沈默，但是她都沒有告訴我。

我透過紀錄看過許多不同型態的依賴，因為提問這個類型問題的人非常多，但每個人解讀的結果都不盡相同，因為起因就是不同的。Kristi的紀錄帶出來的故事真的讓我很驚喜，而一切的回答都已經蘊藏在這寓言般的訊息裡了。

謝謝Kristi，我相信這些訊息一定觸動了你什麼，我還在等你告訴我為什麼你覺得很神奇，祝福你。