《只工作、不上班的自主人生》：自己才是要跟自己相處一輩子的人
閱讀時間約 4 分鐘
有時不知道要看什麼書的時候就會去聽聽瓦基的「下一本讀什麼」，之前在知道他是台積電員工的時候就覺得很佩服，在如此操勞的工作之下為什麼他還可以做 podcast 還可以看書寫文章？看到他出書了就很有興趣！
先講感想，這本書很容易閱讀，尤其在講述一些生產力觀念的時候，可能因為不用翻譯的關係，很可以直接進入腦子裡記住那個概念（個人常常在看一些商管翻譯書的時候有一種「我看完了，我大受震撼，但我記不住」的狀態）。
再來是他提供的方式很很容易開始，可能自己是個對寫作有興趣但常常有續航力不足情況的人，在閱讀的過程中，似乎就慢慢對該如何為自己打造一張耐力賽菜單有了想法。
以下是閱讀筆記，取自對於書中特別有感的部分
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再來是他提供的方式很很容易開始，可能自己是個對寫作有興趣但常常有續航力不足情況的人，在閱讀的過程中，似乎就慢慢對該如何為自己打造一張耐力賽菜單有了想法。
以下是閱讀筆記，取自對於書中特別有感的部分
為什麼經營自己很重要
- 人生是場長期遊戲，需保持動力
當我們身為領薪水的僱員時，我們的工作通常是被指派任務，因為完成的是老闆的事，所以能力的價值是跟老闆的所需相關，自然成長的腳步會跟著老闆的規劃走。此時的「成功」驅動力來自於外在，很容易因為達標（像是考過某種檢定、完成一場馬拉松）或挫折（聽不懂更高段位的人在說什麼）就放棄。但若我們的生活態度模式是在特定領域持續學習，然後對別人產生助益的同時，還能和世界建立起互利的橋樑，這場遊戲就能走得更遠。 - 自己才是跟自己相處最長的人
之前看到一個影片，是 Papi 醬在陸綜《我家那閨女》和好朋友聊天時說的，雖然那時他們在聊的是生小孩的話題，但放在工作上來看也很適用：他覺得對人來說是有一個排序的，自己大於伴侶大於父母大於子女。後面三者的排序我還沒想清楚，但人最重要的是自己我很認同，自己才是自己要相處一輩子的人，若不好好經營自己的時光，只會讓別人來染指你對生活的安排。就如同書中所提歐巴馬蜜雪兒在《成為這樣的我》的名言佳句，「如果你不先站出來定義你自己，別人很快會用不精確的定義為你代勞。」
微型目標是目標的最小單位
- 什麼是微型目標
長期目標讓腳步踏實，生活就此有了導航；短期目標讓我們檢視時間與精力有沒有投入在關鍵活動時間上，那比關鍵活動更小單位的節點就是微型目標，微型目標不會是一個很龐大的計劃，他們通常很微小，而且成敗與否僅憑自己的力量即可掌握（像是原子習慣的作者每週兩篇文章寫了三年）。 - 每天做一點小事
長期目標是一場長跑，微型目標就是每一天穩步前進的步伐。以前對浪費時間不會想太多，就連躺在床上看手機一整天都覺得很充實能量滿滿！想想應該是生完小孩之後，滑手機這件事已經沒有休息的感覺了只會覺得罪惡感，看電影又沒時間看劇又要重新認識人物好麻煩，生活真的有一種摸著摸著就過去的感覺。有感於如此渾渾噩噩以後會後悔，我開始每天都發一篇 IG 紀錄生活，這種每天完成一件小事的感覺挺充實，尤其在持續了近半年後會讓自己比較有自信，原來自己還是有能力去調節時間的。 - 不要讓完美主義耽誤了開始
之前看過一本《拖延心理學》，裡面提到人之所以拖延的原因之一是完美主義作祟，因為想要做得完美而遲遲無法開始，另一個角度來說，也是合理化自己之所以不出色的原因：沒有做出很棒的東西是因為還沒有開始，還沒開始是因為還沒準備好。而這個章節的一句話給了這個心態很好的突破口：“我們不一定要很厲害才能夠開始，而是要先開始才能變得厲害”。「持續」才是成功的關鍵，做完的 60 分比 100 分的半成品還有價值。至於在寫作這件事上面需要持續多久時間，書中也綜合分析給出一個數字：三年，三年是一個幸運的創作者開始展露頭角需要的時間。但如果我們能夠抱持著原子習慣的作者寫作心法：「我寫作的對象只有一個，就是我自己，我只寫我自己有興趣的東西。」我想對於有心筆耕的人應該能夠更長遠地持續下去。 - 微型目標的複利檢視：北極星指標
若微型目標是為了督促自己持續創造內容價值，那麼北極星指便是為了讓努力量化，檢視微型目標所產生的複利能否推動北極星指標的成長，如此才能讓我們離長期目標越來越近。
書中的例子是《原子習慣》的作者，將訂閱電子報人數設定為他的北極星指標，因為電子報無需透過平台演算法，也不需要是平台會員就可以訂閱，是最能直接將文章送達讀者面前的工具。即便新工具類出，不免也會在各個平台張貼文章，但最終也是會將這些觸及到的人流導向最終的北極星指標-電子報訂閱數。
結語
瓦基求學路上成績優異，進入台積電後表現也出色，不管怎麼說就是個聰明人，這本書是他閱讀許多經典書籍後親身去實踐，再以自己的方式述說的心路歷程，對我來說含金量極高。或許本書沒辦法帶來快速又有效的粉絲吸睛數，但若是對寫作有興趣的人，不妨將作者視為一個「盤點對象」，學習他採用的框架、目標設定方式和一些工具，勢必會對沒有頭緒的生活和想法有一些方向。
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
瓦基以作者身份分享如何選擇自主生活，主要內容包含四個步驟：認識自己、以終為始、保持動力和復盤。這篇文章介紹了瓦基的思維和方法，如建立身分認同、晨間習慣、以及自我反省等技巧，可供讀者借鑑。
你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。
給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
找到目標→拆解成微小目標→執行與嘗試→檢討與調整→繼續嘗試。能夠瞻前顧後又把握當下的人，是對自己人生負責的駕駛；總是顧此失彼只願活在當下的人，是任由人生迷航的乘客。
因為閱讀前哨站而開始寫閱讀心得，還有也會收聽「下一本讀什麼」的節目，讀這本書是想多了解瓦基的這段歷程，希望有一天也能打造屬於自己的自主人生。
這本書是瓦基以自己的經歷來說明如何打造自己的夢幻工作。藉由認識自己，「以終為始」的制定目標，驅使內在動力，回顧與反思，以及不同抉擇的思考模式，一步步接近自己
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
記錄閱讀瓦基《只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫》一個小章節的摘要筆記。
這本書以「打造夢幻工作、實現自主人生」為主題，從察覺自己真正的興趣開始、一步步打造自己的夢幻職涯，並實現自主人生，開啟人生新旅途。本書談到了許多有關生涯規劃以及提升自我能力的方法和建議，並包含了作者的個人故事和經歷。閱讀者可以透過本書獲得一些珍貴的啟示和激勵。
這本書中，瓦基藉由閱讀、分享，重新思考人生目標，並著手打造個人職涯，書中融合了多位專家指引，並內化為其所學。一步步帶著讀者著找出擅長又喜歡的事，「以終為始」來規劃人生，保持內在動能，循環式優化，以及抉擇的勇氣。這都是一本值得參考的自我實踐指南。
這本書探索工作背後的真正目的，提出了兩個重要的概念：自我認知三角形和工作範圍三角形。書中進一步討論了三個常見的錯誤路標：追求完美、僅追求興趣和金錢。以及拼圖大學的概念，強調工作是一場終身學習的旅程。
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