原生家庭與自信心
2023/03/23閱讀時間約 1 分鐘
關於自信，有很多種面向，也有各種原因而促成一個人的自信與否......
而我今天想聚焦於—原生家庭造就的沒自信，也可以說是自卑感。
我認為原生家庭對一個人的影響是最深刻的，成長環境的好與壞，將天差地別地影響人的一生。
通常較負面的家庭教育，就是充滿了比較、批評、貶低、謾罵，甚至暴力，孩童時期遭遇到這些，使一個人形成悲觀、負面的性格，往往長大後也是沒自信的人。
而這樣子的人，很容易自我懷疑、自我否定、檢討，更是容易沒安全感，
同時也會自我設限，因為沒自信的心態讓自己深信自己什麼都不好。
在這社會上，我們常常會說「生長背景不好的，長大不是大好 就是大壞」。
這樣的孩子長大後，往壞的發展就是自暴自棄地過日子，甚至為非作歹；往好的則通常比同年齡層的人懂事，但辛苦的是他追尋認同感的需求比一般人還迫切，總想透過各種努力來證明自己的價值，彷彿沒有被認同就是被否定一般。
雖然這樣活得很辛苦，但說真的，這種內心的不安感其實很難被治癒。
或許只能透過現在過好每一天，多跟正面的人相處，點點滴滴去重建自己的價值觀跟內心世界。
成長背景的辛苦歷程無法被忘卻，更不可能是旁人三言兩語的說：「不用想太多」就可以雲淡風輕的抹煞。簡單來說就是一輩子都不可能去抹滅的記憶，能做的事情就是，面對它並與之共存，接受自己的不完美，接受世界的不公平。
除此之外，若是能找到類似背景的朋友，用正面的態度來互相鼓勵、訴說經歷也是不錯的方式！若是你也是有這樣經歷的人，要知道你在這世界上並不孤單，有很多人也是如此辛苦地努力的生活著，儘管過去不能控制，但從現在開始人生是掌握在自己手上，一定要相信自己值得快樂跟幸福！
會越來越好的！
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