心情對攀岩的影響

前一陣子心情很低落，攀岩時爬到有點累，需要用意志力撐過一個動作時，感覺心裡很無力，意志力池塘乾枯，那個動作沒嘗試就放棄了。

今天心情很好，一來精神不錯，所以勇敢挑戰一個外傾，很多sloper的牆。雖然需要暫停很多次，但每次休息後，做好心理準備，動作就做出來了。在另一個 pinch 很多的路線，在有些路線困難的地方，需要一鼓作氣，我就順便把生老闆的氣用在這個地方，緊握握手點「出氣」，於是爬的很成功。

其實，我一輩子一直都不太會掌握及駕馭自己的氣。 力氣駕馭不好，氣場也同樣駕馭不好。我老是想縮在一個角落當隱形人最好。這個習慣對我的事業跟人生都不太好。

我想起以前心情不好的時候，別人會躲避我，有些人非常保護自己的正氣，不讓負面心情的人靠近。我覺得有點不盡人情，但是，別人希望自己隨時處於愉快的狀態，我也只能尊重。相較之下，我自己是很習慣處在心情不好的狀態，但是我，但是我最近才覺察到，我讓自己腦陷心情泥沼，會越陷越深，平日日常，工作，運動，都會有影響，所以要盡快爬出來，日子才過得下去。

我今年接下來就是要練習駕馭自己的心靈狀態。陷入心情泥沼時要爬出來，才不會越來越糟。我覺得我以前很被動，以為心情不好就是不好，自己沒有辦法改變。但是我看了一部Youtube 影片，講著克里斯多福諾蘭的電影，每一部都在講主角都很執迷的找真相，實際上整個環境是自己不能控制的。雖然我的世界沒有像電影那麼誇張，不過我認為的事實不一定是真的事實。我以為世界的相貌也可能是片斷的，非全面的。既然自己以為的現實很有可能其實不是真的，那就不要那麼執著吧。

講得很哲學，其實我這輩子就是常常很執著在找真相，鑽牛角尖。現在努力學習不要那麼執著，學習放鬆，順著氣流走。攀岩的話，我前幾年很執著著想爬更難的，現在我的腳這麽肉腳，就不要那麼要求自己了，能爬得動就該感恩了。氣順時，好好享受，氣不順時，好好照顧自己，就這樣吧。