碎片化時代的生存法則：事事小確認、日日小進度
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我最近常常感受到工作越來越碎片化了？有時候我得寫BI、下文案，還要一邊跟同事或客戶溝通，簡直每切一個LINE視窗就是一個新的事件。而我發現不只是我，其實跟團隊協作也變得極度零碎，一段車程、一個午餐就能決定一些事情，幾乎是事事小確認、日日小進度。
不過小步快跑的推動，的確比每周或每次會議來得更快更機動！
如何在碎片化時代不碎掉？5個小技巧讓你生活更順暢
我有個不好的預感，覺得這種碎片化工作方式會成為未來的趨勢，並且很難回頭。那麼該怎麼辦呢？我有幾個自己的小祕訣提供給大家：
- 每日早上將今日要完成的目標和TO DO LIST列出，大事小事都列能透過打勾刪除讓自己獲得小小的成就。也確保每個碎片時間都能得到最大的利用，避免遺忘，不會讓碎片時間浪費掉。
- 把休息、吃飯也放在TO DO LIST上，保持良好的生活品質和心理狀態是腦力發揮的根本，碎片化的訊息很容易會感到壓力和焦慮，但我們很容易忘記觀照自己，變成手能動就撐著，反而容易喪失對局勢的判斷力。所以隨時注意自己的反應、身心狀況是非常重要的，適時離開工作與壓力源，選擇一些有助於減壓和提升幸福感的活動，例如運動、冥想、聽音樂、看書、跟親友聊天等等。
- 使用雲端工具或平台來協調和管理工作流程，例如onedrive、Google Workspace、Notion等。我們公司的所有檔案都放在雲端，同仁可以同步取用最新的檔案，避免溝通落差。
- 每次快速討論前先簡述前提跟討論事項，讓雙方聚焦。
- 討論後雙方都彼此用文字重述一次理解與推動時間，確保大家都在相同認知上，可以有效地減少重複工作和時間浪費。
AI時代來臨，人人都是主管。
從體力執行工作轉成腦力決策型工作，時時保持良好決策狀態變成工作者的新課題啦
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
在現今快節奏的生活中，多工作業常被視為提高效率的方式。然而，大腦無法同時處理多個需要認知能力的任務，只能進行任務切換。研究顯示，多工反而使得每項任務的效率降低，因此，專注於單一任務可能更能提升生活和工作的效率，讓我們擺脫多工迷思吧!
我最近思考的是幾乎有些相反的面向，關於那些瑣碎的、不值一提的事情。我想知道那些被記錄下來會覺得「剛才實在浪費時間」的事情，它們的價值為何？我們在「不要這些」的時候，流失掉了什麼？我意識到，這種紀錄表某種意義上揭示著一種深刻影響現代人的「生產力成癮／焦慮」、一種對於「有意義的時間運用」的過份執迷。
『居家工作者』需要的自律，與強力的時間管理
這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』，例如：家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。
你只需要兩本記事本：一本使用你習慣的格式就好，另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。
我建議使用紙本筆記，
每到年終或期末的時候，許多人都會開始制定新的一年計畫，或是為新的學年、工作做準備。
不管是生活上每天的代辦清單或是每個月分需處理的生活大小事情，總是需要我們費心地去計劃、去處理；區分事情的輕重緩急。
科系發達的時代，傳統的紙本逐漸被手機和電腦給取代，現在的人打開手機的行事曆就能看到一天甚至是一年
管理和配置專注力
第一步驟實踐起來感覺如何呢?今天跟大家分享第二步驟 : 管理和配置專注力我們的專注在這時代可以說是「稀缺物」，任何可以獲取我們專注力與精力的事物都應該要是最珍貴的。因此，「請勿干擾」這四個字請作為自己在進行所有重要工作時的對外鄭重宣告。
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
我們身在一個資訊高度碎片化、時間被分割成許多小塊的時代，注意力被不斷分散到各式各樣的訊息及任務中，常常被迫同時處理多項任務，無法只持續注於單一任務或活動，造成資訊爆炸。例如在處理日常工作時，需要停下來抽空回覆 E-mail，雖然每個任務看似都只需花費幾分鐘，但長期累積下來也會佔用許多時間。
每天生活都快節奏，如何提高工作效率成為了很多人關心的問題。這篇文章教你如何計畫每一天，為代辦事項安排輕重緩急，以及拒絕瞎忙，每天完成最優先事項。
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