小提琴的第159堂課 - 04/12
閱讀時間約 1 分鐘
前幾周去開始去看中醫處裡左手肘的問題。我的左手肘能做的西醫治療（PRP）都做了，常規的復健也做過了，想說中醫應該也試一下，才能讓手肘長長久久。（沒想到還真的有點用。）依據中醫的說法是，肌肉緊繃，需要活血與放鬆，這間中醫是主打針灸，於是每週三天插得滿頭針回家。
所以就這樣，又近乎滿血開始回來繼續上課了 :D
Schradieck 照樣第一頁拉過一次，老師沒說什麼，倒是問了從什麼時候開始恢復練琴的。但是Schradieck剛開始練的時候，舉例Tempo 100， 我都拉不滿一頁手就痠了，但是現在兩面重複拉兩次都沒問題。手的耐力有增加，音準有逐漸更準，以及第三、四指有慢慢可以更獨立。目前速度拉不快是因為卡在第三、四指獨立問題，如果可以越來越有力，應該速度可以逐漸加快。
克羅彩No. 34.
音準跑掉了~。老師說音準：
- 用眼睛看指板距離來幫助
- 手型固定，無論哪個把位，手型要固定。這個已經是老生常談了，但是還是會忘記。
- 雙音上下移動找位置的思考邏輯：練習曲基本上都是很靠近的附近在移動，我以往都是要移動那個位置附近，找個比較習慣的音來當作基準，再來找其他音的位置。但是第一步要練習的應該還是先手指平移，到同位置的目標弦上，然後再上/下移動找到目標位置。
Sarasate Introduction and Tarantella，確認第二面的弓法，調整依些地方指法，以及一些地方的拉法。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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已經算是滿意了，右手運弓、旋律性和抖音已經比一開始改善很多，最開心的是抖音和右手有大幅修正
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