最容易被忽略的活動保健元素—MSM
更新於 2023/11/08閱讀時間約 1 分鐘
目錄:
MSM是甚麼?
MSM (Methylsulfonylmethane，甲基硫醯基甲烷)，是一種有機的硫化物，存在體內維持人體運作重要且必須的成分之一。隨著年齡增長，體內合成MSM的能力減弱，進而影響生理機能之調節。
如何補充MSM? MSM的優點?
在歐美，MSM早已被普遍使用於維持行走勇健之營養補給，雖然新鮮的牛奶、雞蛋、蔬菜等食物中含有MSM，含量非常少，而且會因為烹調、沖洗等步驟造成流失，所以要由天然食物中攝取MSM是非常困難的，必須透過營養食品補給！
MSM是一種維生素，運用於全身，理想攝取量應該到1.5g~2g。MSM不僅只有提升活動度，在維持頭髮亮麗、指甲的強韌、甚至排便順暢都很有幫助。
當成副成分一定不夠，不要讓你的MSM變成配角!
然而MSM一般會與葡萄糖胺做搭配的時候，往往會犧牲了MSM的劑量，忽略MSM的重要性.....
✔補強活動度靈活 ✔提供平常飲食不容易攝取的硫化物
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
冰兒性別專欄｜🎶 愛情樂理｜02 休止符｜Rest｜愛情中最容易被戀人忽略的事｜ABRSM英皇樂理第一級｜YouTube Pocast冰兒彈給你聽
2023年0050「含息報酬率」為55.91％，意思就是如果你在2023/1/1買進0050，然後接下來什麼都不做，2023/12/31你的獲利超過55％。換句話說，如果你去年一整年很認真的研究財報、閱讀新聞、打聽消息，努力看著K線圖操作幾檔台股，結果你全年報酬率沒有超過55％，你就是在做白工。
最容易招小人，一不小心就樹敵、被人算計，得罪人的星座！
在現實生活中，君子和小人是同時存在的，
不是每個人都喜歡君子之爭，就是有些人見不得別人好，
常常在身邊唱衰、攻擊，而且一不小心得罪小人很會被伺機報復。
這次就來看看到底哪些星座容易招小人、被小人算計？
4：雙子座-身微變動的風象星
因為小時候父母兩人都要工作，沒有時間可以照顧我，因此我小時候是在爺爺奶奶家長大，雖然是他們帶大的，但並沒有因此和他們親近，反而隨著年齡增長與他們越來越疏遠。
在快上小學後，父母就把我接回家，但爺爺還是常常會來家裡輔導我數學，不過他是用打罵得方式教育我們，每當有不會的題目，就會把話說的很
入秋食慾增加、代謝變慢，許多人一到秋天就發胖。
根據陸媒《搜狐網》運勢專欄分享，
十二星座中最容易變胖的三大星座，
愛吃東西又禁不起誘惑，想減肥的話一定要忍住！
Top3 雙魚座—雙魚有個最大的缺點，就是「自制能力超差」！他們很容易被別人說服，也很容易被誘惑。零食對他們來說，誘惑力實在太大了，心情好
有些人表面人畜無害，沒什麼攻擊性，但其實心眼最多，是個變態殺人犯都完全看不出來，想防也無從防起！對於懸疑、推理或驚悚等劇情片來說，最讓觀眾意外的角色往往都是那些「貌似忠厚善良，實則滿腹心計」的人，今天就來盤點有哪些演員完美詮釋了「無害系」的反派角色！
這段時間進行了一連串測試，也和幾位「真人」進行討論（不過仍然是透過網路，所以我並不確定傳給我的文字是對方寫的，或是ChatGPT寫的）。截至目前最大的感想就是「過猶不及」：
有一部份人將ChatGPT視為無所不能的工具，什麼都想讓它試試能不能做到；有些人則將ChatGPT視為炒作、趕流行，只是湊個熱
我舉一個個案的例子來參考，我會特別講這個問題，就是看到太多活生生血淋淋的例子：
該個案本身有許多福報，乍看我認為會過得相當順遂，即使有些事件發生，也不至於產生什麼問題。但該個案認為生活越來越不順，甚至連原本很得意、游刃有餘的部分，也開始越來越不順心。我看了一下，對方誠信值很低，有點不符合這個人原本的
一直以來，拍婚紗是大部分女生心中的夢想，每一個女孩夢想成為的形貌都不同，怕腦內想法感覺太抽象，擔心無法表達自己的想法，到底該怎麼告訴攝影師自己想要的風格是什麼？怎麼告訴新祕自己喜歡的造型是什麼？OKOH輕時尚婚紗攝影用拍婚紗、婚紗攝影和台北婚紗攝影幾個面向，整理於本篇告訴您容易遺忘的重點準備
人的一生之中難免被騙幾次，但你有沒有發現自己一直在重蹈覆徹某些事，最近陸網就有一則心理測驗，透過一張圖片，即可測出你最容易在哪方面上當，精準頗析弱點和人格特質，99%網友都說準的心理測驗，快來一起玩玩看吧！
Q:第一眼看到以下圖片，你會注意到什麼？
A:
A.撐傘的人
B.分一半的水牆
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
冰兒性別專欄｜🎶 愛情樂理｜02 休止符｜Rest｜愛情中最容易被戀人忽略的事｜ABRSM英皇樂理第一級｜YouTube Pocast冰兒彈給你聽
2023年0050「含息報酬率」為55.91％，意思就是如果你在2023/1/1買進0050，然後接下來什麼都不做，2023/12/31你的獲利超過55％。換句話說，如果你去年一整年很認真的研究財報、閱讀新聞、打聽消息，努力看著K線圖操作幾檔台股，結果你全年報酬率沒有超過55％，你就是在做白工。
最容易招小人，一不小心就樹敵、被人算計，得罪人的星座！
在現實生活中，君子和小人是同時存在的，
不是每個人都喜歡君子之爭，就是有些人見不得別人好，
常常在身邊唱衰、攻擊，而且一不小心得罪小人很會被伺機報復。
這次就來看看到底哪些星座容易招小人、被小人算計？
4：雙子座-身微變動的風象星
因為小時候父母兩人都要工作，沒有時間可以照顧我，因此我小時候是在爺爺奶奶家長大，雖然是他們帶大的，但並沒有因此和他們親近，反而隨著年齡增長與他們越來越疏遠。
在快上小學後，父母就把我接回家，但爺爺還是常常會來家裡輔導我數學，不過他是用打罵得方式教育我們，每當有不會的題目，就會把話說的很
入秋食慾增加、代謝變慢，許多人一到秋天就發胖。
根據陸媒《搜狐網》運勢專欄分享，
十二星座中最容易變胖的三大星座，
愛吃東西又禁不起誘惑，想減肥的話一定要忍住！
Top3 雙魚座—雙魚有個最大的缺點，就是「自制能力超差」！他們很容易被別人說服，也很容易被誘惑。零食對他們來說，誘惑力實在太大了，心情好
有些人表面人畜無害，沒什麼攻擊性，但其實心眼最多，是個變態殺人犯都完全看不出來，想防也無從防起！對於懸疑、推理或驚悚等劇情片來說，最讓觀眾意外的角色往往都是那些「貌似忠厚善良，實則滿腹心計」的人，今天就來盤點有哪些演員完美詮釋了「無害系」的反派角色！
這段時間進行了一連串測試，也和幾位「真人」進行討論（不過仍然是透過網路，所以我並不確定傳給我的文字是對方寫的，或是ChatGPT寫的）。截至目前最大的感想就是「過猶不及」：
有一部份人將ChatGPT視為無所不能的工具，什麼都想讓它試試能不能做到；有些人則將ChatGPT視為炒作、趕流行，只是湊個熱
我舉一個個案的例子來參考，我會特別講這個問題，就是看到太多活生生血淋淋的例子：
該個案本身有許多福報，乍看我認為會過得相當順遂，即使有些事件發生，也不至於產生什麼問題。但該個案認為生活越來越不順，甚至連原本很得意、游刃有餘的部分，也開始越來越不順心。我看了一下，對方誠信值很低，有點不符合這個人原本的
一直以來，拍婚紗是大部分女生心中的夢想，每一個女孩夢想成為的形貌都不同，怕腦內想法感覺太抽象，擔心無法表達自己的想法，到底該怎麼告訴攝影師自己想要的風格是什麼？怎麼告訴新祕自己喜歡的造型是什麼？OKOH輕時尚婚紗攝影用拍婚紗、婚紗攝影和台北婚紗攝影幾個面向，整理於本篇告訴您容易遺忘的重點準備
人的一生之中難免被騙幾次，但你有沒有發現自己一直在重蹈覆徹某些事，最近陸網就有一則心理測驗，透過一張圖片，即可測出你最容易在哪方面上當，精準頗析弱點和人格特質，99%網友都說準的心理測驗，快來一起玩玩看吧！
Q:第一眼看到以下圖片，你會注意到什麼？
A:
A.撐傘的人
B.分一半的水牆