最容易被忽略的活動保健元素—MSM

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MSM是甚麼?

MSM (Methylsulfonylmethane,甲基硫醯基甲烷),是一種有機的硫化物,存在體內維持人體運作重要且必須的成分之一。隨著年齡增長,體內合成MSM的能力減弱,進而影響生理機能之調節。
​MSM (Methylsulfonylmethane,甲基硫醯基甲烷),是一種有機的硫化物,存在體內維持人體運作重要且必須的成分之一。隨著年齡增長,體內合成MSM的能力減弱,進而影響生理機能之調節。
MSM存在身體的硫化物
如何補充MSM? MSM的優點?
MSM的補充
在歐美,MSM早已被普遍使用於維持行走勇健之營養補給,雖然新鮮的牛奶、雞蛋、蔬菜等食物中含有MSM,含量非常少,而且會因為烹調、沖洗等步驟造成流失,所以要由天然食物中攝取MSM是非常困難的,必須透過營養食品補給!
MSM是一種維生素,運用於全身,理想攝取量應該到1.5g~2g。MSM不僅只有提升活動度,在維持頭髮亮麗、指甲的強韌、甚至排便順暢都很有幫助。
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​當成副成分一定不夠,不要讓你的MSM變成配角!
然而MSM一般會與葡萄糖胺做搭配的時候,往往會犧牲了MSM的劑量,忽略MSM的重要性.....
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