220824The One Thing
七月二十七，己酉日。
The One Thing。
*修行成道，天堂樂園心境。Being
*祖傳家園，creating... 地球友好 愛的空間
*健康
*技藝：吉它
縫紉
這本書最後提到要有三個執著：
1、Mastery精通當大師為準。
2、E-P,從雄心壯志entreneurial 到purposeful。
3、自負責任的循環。—接受現況後，找出我能做些什麼？
以及生產力的四個小偷：
1、無力說「不」到開始說「不」。YES是由1000個NO所支持的。
2、害怕混亂到接受混亂。 當你努力追求偉大，混亂保證會出現。
3、不良的健康習慣到管理你的能量。
4、環境不支持你的目標到掌控你的環境。
能量：屬靈能量（冥想、祈禱）、身體能量（吃好睡好運動）、感情能量（擁抱親吻）、精神能量（設定目標計劃行事曆）、企業能量（預約時段、執行你的一件事）。
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
其實就是"活在當下"的具體、好用的"生活功法"
"三心不可得"是另一個必須體的悟哲理;
與數息功法相同,............................................................
但是 "萬法無法" 學習 實踐 真的"活在當下"才是益處!
此三十二拜文，作爲一個簡單課，總共三十二拜，很簡單，這個利益初機，讓初機有得修。內容是「約自他感應於三業之間」，我們修行就是要感應。感應就是我是自，佛是他，這個自和他有了感應，就是最好的了。怎麽能得到感應呢？我們身口意在作業，稱爲三業，就是在這身口意三個業裏頭，可是在這三業裏頭我們能夠達到自他感應。
「四正勤」就是，我們要提高警覺，要很謹慎注意我們的心境，若是一念惡生，我們要趕緊斷除，不要有這念惡念。假使未生惡，我們要好好將這念心照顧好，這片心地要讓它清淨無染，這就是「諸惡莫做」，諸惡莫生。
這篇想要分享《把自己活成動詞》一書，書中提到能量管理、時間規劃、化被動為主動的方法。包含六芒星模型、為時間命名、以行動改變心態等。推薦給能量低迷、想擁有更飽滿能量的人、時常感到遇見困境的人閱讀。
一日一禪語的正確生活
植西聰著
葉廷昭譯
2018 木馬文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「他們將不必做的事情，當成『非做不可、不做會很嚴重的事情』。」 「他們將不必要的東西，當成『無論如何都必需得到的東西』而太過拼命。」「他們將無關緊要的東西，當成『極為
今天，將專注在遊戲、運動和正念這三個關鍵字，提出瞭如何處理注意力的概念，以及對遊戲、運動和整理的不同看法和感受。在生活中尋找自然體驗的重要性，以及應對社群媒體使用的挑戰。
一本天地之鑰解開你我千年修行迷惑
作者•太陽盛德
2019 天圓文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「行盡世間天下路，唯有修行不誤人」
天地間，個人是「小宇宙」，之外是「大宇宙」，兩者形成「回」字，我們在天地間扮演好自己的角色，就是「回歸本位」。所以我建議大家，把握
《最有生產力的一年》這本書的作者Chris Bailey 提到生產力三要素：「專注力、時間、精力」。時間是固定的，無法被管理，重點是意識到自己怎麼使用，確保那些在人生中最重要的事情優先進行。精力可以透過運動、睡眠、飲食、放鬆技巧來改善。專注力則可以透過正念的方法來提升。
作者給了三個建議：
1.別把工作和人生中所學到的事隔絕開來
2.感受你的能量如何在生活中不同的領域流動
3.讓周圍充滿有能量的人
其中我最認同的是第三點，也就是找到族人。關於「如何找到族人」，我提供了自己的親身經驗。
以下是我對這幾點進行的思考。
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