2018年團練(含演出及拉丁節奏課)12/27

1/5 15:00~17:00

1/10(週三)9:30~12:30

1/17(週三) 下午團練室

1/27下午 今天我小爆發.對音樂2012年起冷凍的情緒宣洩出來.也準備在2/24向萬大福樂團告別.蘋團長說每個人都走上了自己的路

2/3週六晚上17:30~   今天下午4點多與羅漢松們(植物們)對談，"伸展"& universal love me ；晚間9點多自主練習。 

2/13週二8:00~11:00 (大家一起早餐)

2/19 週一大年初四 13:30~16:30

2/20 週二大年初五 09:30~12:30

2/23 週五大年初八 13:30~17:00

2/24 大年初九團慶演出

2/28 週三15:30~18:00 晴反思後決定提出兩週團練一次。我其實從第二次開始就有壓力。她是第一次感覺有壓力。

3/14 週三 9:30~12:30 蘋團長這兩週有滅團感，晴也輕鬆反思一下。我根本是沒有改變，除了練吉他與非洲鼓比較勤。其實這也是改變。壓力感還是一樣。

3/17  週六 13:40~ 團練室 (結果我第一個到而且音響設備裝設好. 嘿嘿.第一次完全自己弄好喔) 還陪心情不好的蘋團長吃飯吃豆花.

而在團務上她希望我去一對一學非洲鼓與吉他，如果我要自彈自唱的話。鼓手是本團需要。有種節奏的律動跟身體的律動不一樣。

3/24  週六 14:00~17:00 今天大家都放鬆些.蘋團長的私人生活也堅強面對而還買了新的二手音箱.晴則換了二胡的弦覺得自己很大聲.

3/28 週三 9:30~12:30 蘋團長帶來她的舊音箱，二胡烏克麗麗輪流插電，因此我的歌聲(沒使用麥克風)也被支持而能暢快演出。因此大家演出一個特別的magic moment。我說這是我唱得最好的一次(雞皮疙瘩一直到最後)，而且聲帶很輕鬆。大家都有感覺。感覺到我的演唱不同於前，我也注意到二胡與烏克麗麗並沒有搶彼此鋒頭。但蘋團長本來不習慣那麼大聲。現在終於知道我們的個性都不是爭鋒頭的人，因此她憋我們就憋。之前演唱聲帶喉嚨有時好吃力。她提出以後可以買mixer。

午餐我煮了咖哩時蔬(還另外加黑豆漿與薑黃粉)，配著美好的黑米糙米扁豆飯。我提到是否以後有機會可以在大自然中團練/演出。我希望我們也得到大自然的支持.接地氣，同時也演唱給天地聽。不過這當然表示器材要更完備以及我們的編曲要完整。我脫口而出這使我更有練習的動力。我覺得這樣一來這跟生活生命更接近。

4/4 週三 9:30~12:00 非洲鼓打得很憋 其實看到鼓譜壓力很大.手掌略瘀青腫大．過程中提醒自己樂在其中

4/11  週三 9:30~12:30　過程中提醒自己樂在其中．原來上週小小受傷是因為我做的椅子太低啦．要坐高點打非洲鼓　哈哈．

4/18 9:30~12:30 怎麼有點緩刑的味道啊...後來卻在當日早晨從谷底揚升. 今天有蘋團長帶來大提琴伴奏

4/25 9:30~12:30  三人都吃素水餃及蔬菜兩樣
5/6日 13:00~14:45 聽連線法會 匆匆團練結束

5/9  9:30~12:30   水餃/多穀飯+時蔬冬粉煲  非洲鼓突破--沙漠中跳舞的鼓譜稍微跟上啦

5/18五 9:30~12:30 非洲鼓盡量跟上囉！但是手麻現象出現。自信還不夠。也錄了"一直寂寞的森林"交出.生日快樂歌的合音高10度要練。連續兩次被蘋團長說妳怎麼了？原來是我剛起床講話有鼻音又低，很像感冒或者哭過。我一聽才注意到聲音才調整變高。我想我真的很容易把自己的聲音變沉重啊！嘿！

5/23 本週因重感冒唱不了歌.咳嗽.體力不濟.延到5/25，晴看我狀況卻還是提出休息

6/1  週三5/30改週五 9:30~12:30 今天團練很高興。然而奇怪的是(至少是以前)我在團練之前並沒有特別想。(至少是以前)我在平日也沒有特別想練。

6/8  9:30~12:30     團練。小可愛確定改成C調。從6月起我就幾乎每天練鼓或者吉他或者歌唱。給自己拍肩！呵呵。但結果今天配上音樂時卻有點走鐘。(因此之後整週就沒有每天練樂器)

6/15  9:30~12:30   團練。 小可愛又轉回A調。低一點比較像催眠曲。   聊到之前對圖書館演出的抗拒壓力.然後6/18介紹男友 看命盤若有緣超合的啊

6/20  9:30~12:30   團練。已經訂好6/30演出曲目。今天大家匆匆離開，僅蒸肉粽給蘋團長吃，她老舊機車中途熄火甚憂。

6/27  9:30~12:30   團練。生日快樂.嗚浪浪.小可愛.長相思.在沙漠中跳舞

6/29  9:30~12:30  團練。  生日快樂.嗚浪浪.小可愛.長相思.在沙漠中跳舞.大家不看譜演出.連我的鼓譜也放下了。雖然差強人意。

但我自己嘉獎自己。   I am good I am so good !!! 4/4~6/29 有進步有進步啊！但4/4當天受的傷卻尚未痊癒。右手掌還是略為緊痛。

6/30  14:00 ~   圖書館參加演出。將提前去行前協助場布與音響。

曲目　:　嗚浪浪．生日快樂．小可愛．長相思．沙漠中跳舞

7/6 早上 9:30-12pm

7/10~13 9:10~10:10 爵士鼓 南機場公寓　7/11停課 7/12 第三個節奏

7/20 (五)下午1-3:00

7/29  看到新任大團的團長小砲說他練習音樂創作音樂都不需要努力加油，他做的遠比努力還多上許多，做的是熱愛的事不需要努力與加油。原來他如此地投入啊！815他說他迷上鍵盤，每天放不下它。那是他母親希望他放棄口琴而買的哈哈。

818  自己又開始聽音樂，it is about time

820 怪怪的態度，我又有種壓力以及不情願，卻又想要。

對於應該要採譜的應該反彈還在。

8/21 (二)早上都可　　

曲目　:　嗚浪浪．生日快樂．小可愛．長相思．沙漠中跳舞
8/31 (五) 早上恢復9:30-12pm 長相思、嗚浪浪、小可愛   前兩首都加上鼓機 還研究Garage Band  晴認為今天是樂團新紀元。我比較沒有感受。而蘋團長認為她去年就這麼想。哈哈！

我正式使用樂譜編輯軟體musescore.原來這是自由軟體。我喜歡！

9/7 (五) 瑜珈+團練完   (取消去菜園買蘿蔔與鋤草種菜)

曲目　:　生日快樂．長相思．沙漠中跳舞

今天蘋團長跟我聊音樂教學的工作的異動，她請我給意見。我吃過午餐後才去取盤來看。顯然我已懂得善待自己，先吃完飯(給自己拍拍肩呵呵)。然後晚間又看過她準備給新的音樂教室管理者的信，更動了。聊天中領悟而提出 格，老闆的格，音樂教師的格。我們要讓這些道路(也有其生命)走得長久，就是要保住其中的格。其中的長久的命。

感謝他人邀請我給意見。我也經常領悟幫助人己的道路。實踐修行。

9/14 (五) 瑜珈+團練完  今年不演出了

曲目　:　小可愛、生日快樂

忍不住要自嘲：作為鼓手，卻在趕創作者與團長的步調；作為主唱，啊，不就是兩位主唱之一；和音，OK；作為創作者，卻卡關了。
哈哈哈！

17:15到21:15只有9位按讚，比其他個人照片更沒有受到注意。

9/21 瑜珈+團練完 曲目　:長相思與生日快樂

另外今天晴提醒我怎麼在音樂上好像退回生手的模樣。蘋團長認為簡直說出她的心聲(這可能是我自己講的就跟老媽一樣啊！)

928 瑜珈+團練完 曲目　:長相思與生日快樂.嗚浪浪.在沙漠中跳舞.小可愛.

基本上蘋團長在樂團練習時，我會感覺自己很笨，今天這個感覺我產生，並且有所自覺。就想是要放掉呢？或者不在乎笨點而繼續呢？

她對我來說是個沒有啟發性的音樂老師。但是塔羅上之前算過一次倒是還OK。

練團時時常覺得自己很笨，甚至笨到想哭。那種深深的挫折感或者停滯不前的挫敗無法勉強自己。然而我現在知道如果我喜歡的想繼續的事，就不要擔心自己笨。我可以慢慢地進展！給自己極大的愛，溫柔與耐心。

10/4 13:~14:30 拉丁節奏團體課 每人3000元四次課 沒想到這位陳國華老師教得很好耶.他也了解舞者有節奏感但碰到音樂節奏就像智障。他2013年回國後跟許多樂團合作也教學。

10/5 瑜珈+團練  曲目　:長相思與生日快樂.嗚浪浪.在沙漠中跳舞.小可愛.  一個差點感覺像死水的團練。  都靠妳了那種話以及一起練拉丁節奏時的感覺自己像笨蛋的感覺又來了，真不喜歡。很不喜歡這段時間的團練感覺。(10/7 想逃離這種團練)

每次練小可愛，也感覺被一個不投入的人給糟蹋了這首歌。尤其換成蘋團長的節奏時像是失魂的shaka.彈烏克時還好。

10/11 13:~14:30 拉丁節奏2  coordination 沒有bongo鼓可以練 所以教節奏

10/12 瑜珈+團練  曲目　:長相思與生日快樂.嗚浪浪.在沙漠中跳舞.小可愛.   因為當下覺察不舒服而解脫了

10/18 13:~14:30 拉丁節奏3  coordination 與晴聊到團練 需要空間 真的耶  

*10/19 團練  曲目　:長相思與生日快樂.嗚浪浪.在沙漠中跳舞.小可愛.  (今天母親沒參加瑜珈晴也取消)  團練完去圖書館還借書 也到5樓看完兩本書  當下覺察就全心投入而專注  充實的一天

*10/23(二) 團練  曲目　:長相思與生日快樂.嗚浪浪.在沙漠中跳舞.小可愛 (10/22自己練了 小可愛. 幸福的某處. 你的樣子) 團練完去圖書館借書 也到5樓看完1本書  也是有覺察且因為創造了自己的獨處空間      更加充實的一天 因為有優律思美

10/25 13:~14:30 拉丁節奏4   

*10/30(二)  團練  曲目　:長相思.嗚浪浪.小可愛  圖書館借書、看書、也到5樓看完1本書後還書  更加充實的一天  因為有優律思美

11/1 拉丁節奏5

11/14 (三)  團練  曲目　:長相思.嗚浪浪.小可愛.在沙漠中跳舞.生日快樂  圖書館到5樓看完1本書後還書 充實的一天 

***萌生一定要自己接個人演出 才能完全展現表達自己的創意才華

11/15（四） (拉丁節奏6停課 老師幫忙的樂團新人的團練提前)   11/16 自己練歌

11/22 拉丁節奏6 另有 

chan chan  

Besame mama 

在water melon man 

11/23 (五) 團練 曲目　:長相思.嗚浪浪.小可愛.在沙漠中跳舞.生日快樂

11/28(三) 團練 加入李欣樺鼓手(來訪第一次) 曲目　:長相思.嗚浪浪.小可愛.在沙漠中跳舞.生日快樂

團練後去吃了素餛飩與小菜，與蘋團長聊到表達內容，我們不丟問題而是提出解決但也開放其他解決方式。順道表達被第三方告知後的態度也可依約演出。由她代表去群組內發言為佳。

11/29 拉丁節奏7 原來oh ye como va - Santana也有演唱版.正式開始唱歌加上打擊

加上Tumbao / chacha/ clava   

12/6 拉丁節奏8 開心的節奏課已經可以打出一首歌 clava /tumbaio/ chacha

老師課後修正教學目標→拉丁節奏作曲/編曲應用班。
學習目標：
1，歌曲風格。
2，節奏型態。
3，樂器配置。
4，旋律及歌詞。
5，作曲編曲實用。

12/7 團練 曲目 　:長相思.嗚浪浪.小可愛.在沙漠中跳舞.生日快樂

12/13 拉丁節奏停課 因為蘋團長小車禍手受傷無法彈奏打鼓

12/14 團練僅2人   曲目:小可愛、嗚浪浪.  以現場演出方式錄音真的相當緊張。

12/15  10:20 團練後去彩排

14:55~15:01 演出 文山20低碳皮克尼克 @景華公園  參加 2018文山藝術季：老泉山下來的風   文山20低碳皮克尼克 嘉年華會的演出 

實力有提升，表演真的很棒！１．１的加乘喔

12/20 13:00~14:30 拉丁節奏停課 蘋團長手傷未癒  開始自己每天5分鐘吉他的歷程

12/21 團練取消  一則是我太晚告訴母親 她覺得午餐時間團練她很困擾，也就通知乾脆明年再來。把明年的1.2樂團練時間表貼給母親。

12/22 冬至 聽到陳國華老師與同根生樂團演出  很精彩  這樂團很有現場魅力

12/27 拉丁節奏9

2017年9月21日下午10:01 · Hsintien · 

人可不能輕易地替自己貼標籤呢！
近日幾回動手做的活動，今晚的園藝治療的捲艾條，大失敗，笨手一雙；然而昨晚在綠兔子的竹編前的剖竹卻顯得手感好無比巧手。還好我已經分辨喜歡的活動跟天份好壞不一定相關，固然像昨晚那樣的經驗讓我很療癒放鬆享受心流，也確實讓我更喜歡。而像木工這檔事，雖然上學期的作品根本未完成，過程對我來說頗多困難，我決定還是對它保有興趣喔！下次再找機會克服。我只是完全不熟呀！
人真的很豐富多樣呢！同一個人擁有慧心巧手體貼浪漫的特質，卻也同時是不懂人情世故不解風情笨手笨腳之徒。
不要以為自己只能完美完善，或者只會是愚蠢百不會。我們每個人都是這麼彩色的呦。