專注

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近失去了專注的能力...
有多久沒有好好地投入在一項工作、一本書籍、一場遊戲、一段關係...
工作上,升遷無望,沒有動力前進...
書本裡,知識滿滿,卻沒有半點文字進入腦海...
遊戲中,極度控制,害怕小孩失控...
關係裡,瑣事繁雜,精力已耗竭...
好久沒有好好的閱讀一本書,心靈枯竭,敷衍地應付考試,成效不彰
唸書、研習,內心愧疚減少了陪伴的時間
陪玩、親子共讀,卻又擔心著課業的追趕
現實生活中,應該要取捨,我卻貪心地什麼都沒放下,也放不下...
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提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
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有一段時間沒有打字了,感到生疏,覺得自己好像無語了,但開始打著打著又有一些發生過的感受想被兌現成文字,對於自己的沒有和有,仍是感到在一念之間可有可無。最近發現我是常常想逃避自己的人,面對別人的事情總是積極又善於敏感與回應,但關於自己的小事到大事,總是落拍和延宕;給自己時間挪移了、對自己很溫柔了、今天
出社會後,我漸漸偏愛閱讀散文,一方面是被各種雜事以及電子用品瓜分了閱讀的時長,小說老是看到一半就停下來,過了好久後終於想到那本未讀完的書,再看竟已忘了大半情節,只能重投開始,這樣來回幾次之後就會放棄那本書;另一方面是再選擇想閱讀的散文時我會先考慮作者的職業或是我對這個人的好奇心,這樣在邊讀作者的文字
❝活著無法擁有動力,陷入無所事事提不起勁的感覺,正是失去自我的警訊。❞ ▌最近生活比較忙亂,各種事情攪在一起、被雜事佔據生活,讓我不太知道自己在幹嘛,一天過一天,以往想做的事也沒什麼動力。 也因為雜事太多了,都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務,不過在昨天聽護士們聊天時大概
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你們是否也有過認真做了漂亮的筆記,成績卻不如意,最後乾脆連筆記都不做了,但內心並沒有一種舒暢感,反而是一種矛盾:同時期待自己與懷疑自己的經驗呢? 或者是做了想做的事,卻總做一半就不做了,或者常被以「三分鐘熱度」形容呢? 而這就是本篇的主題【心有餘而力不足】 內心想做的事情很大,但現在的實力並不
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你是否擔心自己讀得不夠? 擔心自己準備的書寫的不夠完整? 常常上網刷心得文,看有沒有還沒買的書? 這些都是資訊焦慮的典型症狀。 人擁有的專注力是有限的。 如果時間都花在資訊的收集上,不但使我們更加焦慮,還會讓自己的認知負擔加重,進而降低專注力。 「專注力」是考生最
每到快要考試,或要執行任何因為動機不足而產生的必要任務時,隨著死線將至,我總是容易心浮氣躁、沒辦法全然專注。即使斷了社交、把社群軟體都刪除,還是沒辦法靜下心來好好完成該做的事。 一天晚上,我突然開始討厭那個狀態的自己,既浪費時間、沒有產出,還自己心裡不是很舒服,我知道我必須做些什麼,想辦法終結
閱讀後有感的句子 「無法努力的孩子,是因為沒有喜歡的事物。」 「把喜歡的事物放在人生最重要的位置,不是很正常嗎?」 程式開發心態學習 1.快速反應並採取行動,先完成protype,再補齊功能。 2.精力集中在當前專案會要的知識與技能。 3.沒有時間老神在在將所有語言細節讀完才實作。 4.
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話說最近我的閱讀意欲十分低迷,就連每月一書這般簡單的目標都嚴重落後😢 可怕在我購買新書的慾望仍然高漲,早陣子就用消費券又買了兩本書🤦🏻‍♀️啊~我根本就是喜愛購物🛒 陷入閱讀疲憊期,大家總會問到我是如何重拾閲讀的興致。其實我也説不出明確的方法,倒不如藉著這次閒話探討一下。 話說我自小學開
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常有人問我的書櫃何以長期爆滿,待讀清單總是有增無減? 回想過來,我自小學開始,還真從沒出現過閱讀空檔。(頂多是我拖延症發作,擱著不讀👀)有時聽到旁人說最近都找不到合意的書籍,我簡直無法想像。
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