我常常遇到沒有靈魂的人，沒有靈魂不是指工作倦怠，人生沒有方向、不快樂的一團會行走的肉。而是有一種人，他們很有目標很有方向，充滿積極樂觀的態度，很努力地生活著，但在沉默中，凝視著他們的眼睛，卻感受不到靈魂，如果刻意察覺，會發現身邊多少都有這種人，或是自己正處於這種狀態。
宇宙法則：你所專注的事物會被放大。
其實不是真的沒有靈魂，而是迷失自我，究竟人是如何迷失自我？透過宇宙法則推測：某些事情被放大而靈魂相對變小了，因此得知：靈魂不受到專注。若一個人在家庭裡長期不受關注會怎樣，他會有存在感嗎？他會想離開家庭嗎？那如果一個人的靈魂長期不被它的主人關注...
會怎樣嗎？不會怎樣，沒什麼大不了的，這是許多人成長必經的階段，但若遲遲無法跨過這個階段，自己的靈魂長期被忽略，那麼人就會一直在同樣的苦難中循環，重複宇宙給予的課題，就像考試沒過必須重修一樣，這就是為什麼人們不斷重複在類似的問題中打轉。以下對於人類行為的敘述，是我觀察到容易迷失自我的人擁有的特徵，可能會讓人在閱讀時感到不適，畢竟沒有人喜歡被層層剝開檢視。
不善獨處、內心空虛，專注於外在事物
很難獨處，對自己沒有一定程度的認識，甚至不喜歡自己，沒有一個人會花時間和不喜歡的人相處，因此不喜歡自己的人很難獨處，就算一個人在家也不是真的在獨處，會透過各種媒體與外連結，在影片、社群媒體、電玩、書籍裡暢遊，無意識地逃避獨處的狀態，除了休閒娛樂的項目之外，甚至時常透過認真地學習、辛勤地工作來逃避面對真實的自己，這就是為什麼他們總是很有目標且積極。
太在意外界事物，慣性向外探索、索取價值，需要被外界肯定，因為無法從自己的內在獲得價值，無法從內在激發自己產生動機。通常會喜歡正能量的事物，渴望被正能量感染，比方說心理勵志的書籍和影片、激勵人心的名言佳句、具有快樂能力的人、可以安慰自己的人...等等，當接觸這些事物時，才會感到自己有價值、人生有希望，但不幸的，效果通常是短暫的。
不知道自己要什麼，羨慕別人擁有的
不夠認識自己，不知道自己真正的渴望是什麼，太在乎社會對成功的定義，經常關注別人的生活，作為自己幸福的參考指數，看見同事有某項優勢、親戚擁有某個資產、誰誰誰去哪兒旅遊、家庭生活過得如何，就會在心中激起漣漪，然後開始盤算自己該如何擁有和他人類似的成就，希望這樣子就能夠得到幸福，定下的目標通常以他人的成就為基礎，而不是經過理性評估為自己量身打造的。
沒有自己的想法，慣性跟隨權威
少有自己的見解，容易相信權威人士的話，每當獲得一個新的知識，就會像發現新大陸一樣興奮，並且將這個知識當作自己的，總是把權威人士的理論掛在嘴上，如：「某專家說...」、「某書上說...」、「網路上說...」。不常問為什麼，也不太喜歡被問為什麼，不主動審視自己有什麼觀點，也很難明說自己的想法，因此他們不喜歡被提問、被挑戰。聽到與自己信念不同的概念時，會感到衝突及困惑，甚至會產生實質的頭痛，但若此時發現提出新想法的人更具權威更可靠，才會有安全感改相信這個新的想法。
否定情緒、說服自己正向思考
不曉得如何處理自己的負面情緒，也不曉得如何面對挫折和失敗，因此每當一些爛事發生時，會給自己灌雞湯，不斷在發生的爛事當中尋找正面意義，告訴自己：「這是一個學習的機會！」、「其實...也不錯」、「我可以！我很好！」這些話語都沒有問題，但通常在說這些話的時候並不會幫助自己面對困難，而是在否定自己真正的感受，麻醉自己的情緒，無法看清自己的能耐和事件的本質。
以上是我整理出來的幾項容易迷失自我的人的行為輪廓，如果你能從中發現自己的影子，那麼恭喜你，你正踏入靈魂茁壯的路上。之後會討論關於使靈魂茁壯的練習，以及我對於靈修和苦修的觀點、人們心智成熟度的觀察。
