【素味食堂】麻婆豆腐
👉 好蔬食光
豆腐有豐富的蛋白質、鈣及維他命E等，有助預防心血管疾病，防衰老，對於神經、血管及大腦的生長發育有益。來一碗下飯的麻婆豆腐，包準吃得津津有味 😋
👉 好蔬材
豆腐1盒、洋菇100克、毛豆20克、辣豆瓣醬2匙、小花椒粉2匙、醬油4匙、糖1匙、鹽少許、油3匙、香菇精1匙、太白粉1匙、香油少許
👉 好蔬一起做
- 將豆腐切成小四方塊備用。
- 毛豆煮熟備用。
- 起鍋熱油，先將豆瓣醬爆炒一下，加入醬油，再把豆腐倒入鍋內炒一下，加入少許水，用中火煮滾以後，加一點糖及香菇精調味。
- 改以小火煮約5分鐘，用調好的太白粉水勾芡，最後裝盤後放入毛豆，再淋上香油即可。
👉 好蔬秘訣
可選用板豆腐，不容易破裂外也容易吸附醬汁。比起嫩豆腐，板豆腐更有飽足的口感；把豆腐放入爆香的豆瓣醬混炒時，動作一定要輕柔，不然豆腐就會撞破哦！
引用來源：香海文化出版《原汁原味照食譜》－不失敗的60道素料理
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章分享了一道簡單易做的辣豆瓣醬豆腐食譜，適合忙碌的家庭主婦或喜愛快速料理的人。食材包括豆腐、豬絞肉、薑、蒜等，經過簡單步驟，搭配辣豆瓣醬和調味料，讓豆腐即使簡單也能變得美味可口。本文還附帶一些烹煮小技巧，讓你在家就能輕鬆烹調出美味的家常菜。
夏天吃涼拌菜，嫰豆腐最方便，首先，嫰豆腐取出後，建議先沖個水或泡水個5-10分鐘去掉豆腥味，擺盤後斜切或井切成適當大小後再淋上醬汁，醬汁我大多是簡單的淋醬油或素蠔油，沙茶醬、酸辣醬、番茄醬也可以，有時還會灑上黑胡椒粉、辣椒粉等調味料，這樣就是簡單的涼食了。
豆腐切成厚薄兩種，翻面慢慢煎。放冷後加山海醬與香椿醬。
感覺像西班牙主餐前小點。覺得很不錯。哈，自得其樂的廚藝創作。
開心🥳！
去半畝園吃飯，沒有什麽驚豔的極品，但每一道都是它理所當然的本貌。其中最令人安心的，就是小菜--該脆的一定脆，該入味的一定入味，特別是皮蛋拌豆腐，是最名門正派的做法。
6/26，承5月中的小病，腸胃蠕動慢，今覺得可以試吃少油的拌炒時蔬。
早餐：茶葉蛋1顆，3片涼拌小黃瓜。
午餐：香蕉藍莓燕麥奶昔。
晚餐：如下，還吃4顆滷花生，一片涼拌小黃瓜
遂參考FB社團《家常菜》食譜。
前置備料：
1.蒜頭壓扁
2.豆腐乳+乳汁攪拌均勻（我用的是鳳梨醃的豆腐乳較甜
今天又是在Instagram收藏裡面找到的低脂高蛋白料理，豆腐歐姆蛋！做法大概是這幾個減脂餐中最簡單的，只要全部喇一喇下去煎就好！
先打三顆蛋進碗中，加入醬油、味霖、烹大師，這個食譜是日式口味！然後將一盒嫩豆腐加入其中，切蔥花，越多越香，然後全部一起攪碎喇喇欸，賣相有點…哈哈一言難盡，但是煎起來十
上善豆家和全家聯名推出了很多新式的蔬食食品👍👍
這裡的一款麻婆豆腐的麵很好吃，但不知道現在還有沒有賣？
❗美食推薦 樹造幸福 傳承下來的好味道
📌嚴選深坑鮮嫩板豆腐(非基改)及在地百分百純鴨血，再搭配數十種上等辛香料和獨家秘方熬製而成的獨特麻辣湯頭，不添加任何防腐劑及牛油，絕非人工調味劑合成，完美比例，講究口感溫潤而不傷胃，享用之後也不會感到口乾舌燥，體內上火的負擔。
📌濃郁的湯頭搭配湯汁
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